Vi studerer nyttige egenskaber af stikkelsbær

Nyttige egenskaber af stikkelsbær har længe været godt undersøgt. Den helbredende bær hjælper med at genoprette kroppen efter alvorlige sygdomme og kirurgiske indgreb. Derudover hjælper regelmæssigt forbrug af sådanne frugter med at forbedre hæmoglobin, normalisere blodtrykket og forbedre hjerte-kar-systemet.

Juicy, lidt surt krusebærsbær i folket har andre navne - nordlige eller shaggy druer. Få ved, at brugen af ​​stikkelsbær ikke kun er forebyggende, men også terapeutisk effekt.

I vores region er frugterne blevet dyrket i hundreder af år. Med en rig sammensætning af vitaminer og elementer, der er nødvendige for kroppen, anbefales det til ældre, børn, gravide og alle, der ønsker at forbedre deres krop. Regelmæssig brug af stikkelsbær kan tilpasse nervesystemet, blodtrykket og forbedre kroppens forsvar.

Nyttige egenskaber af stikkelsbær

I dag er spørgsmålet om fordelene og skade på gåsbær til menneskers sundhed fuldt ud afsløret. I sammensætningen af ​​bær er der pektin og især vigtige kostfibre, der absorberer toksiner. Anbefales til brug ved akutte virussygdomme og alvorlig forgiftning. Hertil kommer, at pektin og vegetabilsk fiber eliminerer fordøjelsesproblemer, bidrager til tab af overskydende vægt.

I 100 g bær indeholder 44 kalorier, så dette produkt anbefales at tilføje til menuen for dem, der er på en diæt.

struktur

Nyttige egenskaber af stikkelsbær bær består i en rig sammensætning i frugter af vitaminer og især vigtige mineraler.

Krydsbæres sammensætning:

• Folinsyre, C-vitamin og rutin har en generel styrke effekt på blodkar, forbedrer immunsystemet og sætter hele organismen på arbejde.
• Kalium, jern, mangan, molybdæn og zink er involveret i syntese af hormoner, der opretter hjertesystemet, har en gavnlig virkning på mental aktivitet.

Stikkelsbær indeholder en plantekomponent, som er analog med hormon serotonin.

En anden nyttig egenskab af stikkelsbær er en gavnlig effekt på nervesystemet: Spiser omkring 100 g bær om dagen, du kan nemt klare stress, slippe af med depressiv tilstand.

Fordele med hellebær til sundhed

Tilføjelse til din kost regelmæssig brug af bær af nordlige druer, kan du komme sig fra mange patologier. Men de gunstige egenskaber og kontraindikationer af bladene af stikkelsbær adskiller sig lidt fra plantens frugter. Deres fordele er næsten ens, men bouillon baseret på dets løv er kontraindiceret til personer med gastrointestinale problemer. Derfor, hvis en person lider af en fordøjelsessystemet lidelse, skal du konsultere din læge, inden du anvender blade af stikkelsbær.

Curative egenskaber af stikkelsbær vil hjælpe med at slippe af med sygdomme:

1. Juster fordøjelsen, fremskynde stofskiftet.
2. Slap af med depression.
3. Hjælper med at normalisere blodtrykket. Sammensætningen har anthocyaniner, som har en anti-sclerotisk, kapillarforstærkende virkning på kroppen.
4. Velegnet til dem der kæmper med overskydende vægt. Har et indhold af lavt kalorieindhold, det er tilladt at spise mens du sidder på enhver diæt.
5. Hæmmer hæmoglobin hurtigt.
6. Har en afførende virkning.
7. Hjælper med behandling af eksem og lignende hudsygdomme. Fremskynder sårheling.
8. Giver en mild vanddrivende effekt.
9. Betegner gode profylaktiske midler til onkologiske sygdomme.
10. Forbedrer leverfunktionen, har koleretisk effekt.
11. Øger arbejdskapaciteten.
12. Blader af stikkelsbær er nyttige for mennesker, der er syge med tuberkulose.
13. Det bruges til kosmetiske formål.

Fordele for kvinder

Få ved, hvad godt krusebær er til kvinder, og hvilken slags handling det besidder med den regelmæssige brug af dens frugter. Nyttige bær kan normalisere menstruationscyklussen, det anbefales til overgangsalderen. Hjælper med behandling af blærebetændelse og pyelonefritis, har en vanddrivende effekt. Det bruges ofte i kosmetologi til behandling af acne og lignende udslæt.

Fordele for mænd

Stikkelsbær har stor gavn for mænd, når de behandler en hel del sygdomme. Betegner diuretiske plantelægemidler, der har en mild virkning på hele kroppen. Hjælper til behandling af urogenitale infektioner, især nyttige i urethritis.

Fordele ved graviditet

Læger anbefaler at inkludere i din kost krusebær gravid kvinder. Nyttige egenskaber ved stikkelsbær bidrager til at forhindre udseende af anæmi hos gravide kvinder, udvikling af ødem, og også genopfylder manglen på næringsstoffer i kroppen.

Hvilken slags bær at vælge

Ikke mange mennesker ved, at de nyttige egenskaber hos stikkelsbær er afhængige af, hvilken farvebær der skal købes. For dem, der søger at kurere betændelse og infektioner, bør du købe røde gåsbær.

Gul stikkelsbær er nyttigt for kvinder at forbedre funktionen af ​​det genitourinary system. Sådanne bær anvendes ofte i kosmetologi til at passe ansigt og krop.

Grønne frugter forbruges i perioder med katarralsygdomme: de forbedrer kroppens forsvar godt, hjælper med at komme sig hurtigere efter sygdommen.

Nyttige egenskaber af rød stikkelsbær

Ud over alle de nyttige egenskaber, der har en shaggy vinogod, er rød stikkelsbær mere nyttigt. Sådanne bær har en masse rutine, som har en styrkende og terapeutisk effekt på karrene. Det er især nyttigt for adgang til ældre mennesker, der har problemer med højt blodtryk.

Hvordan man vælger den rigtige stikkelsbær

Brug og skade på gåsbær til sundhed kan erstatte hinanden på en uventet måde. Hvis du fejlagtigt vælger, tilbereder og bevarer bæren, kan du skade kroppen. Uopmærksomhed over for valget af shaggy druer kan fremkalde forgiftning.

Sådan vælger du den rigtige frugt:

1. Når du køber gåsbær, skal du være opmærksom på dens modenhed. Denne bær har en gennemsigtig skræl, elastisk, uden pletter og bukser på overfladen.
2. Når du køber frosne bær, skal du være opmærksom på, at de ikke er frosne klods. Glem ikke at se på udløbsdatoen. Tre måneder efter frysning mister den sine nyttige egenskaber;

Hvordan man spiser stikkelsbær

For at opnå størst mulig gavn af at spise bær af krusebær bør du bruge den med kyllingost til morgenmad. Det er også nyttigt at lave mad fra det compote, gelé, morser, decoctions baseret på blade og frugter.

Fordele med krusebær is

Hvis du fryser bæren korrekt, kan du gemme alle vitaminer og gavnlige egenskaber. Frosne gåsbær er især nyttige. Om vinteren har kroppen brug for yderligere beskyttelse. Ved anvendelse af frosne frugter af krusebær i forkølelsens periode vil dens anvendelighed for organismen være ret stor. Det hjælper perfekt i behandlingen af ​​virussygdomme, øger kroppens forsvar.

Når du køber krusebær til frysning, bør du vælge tætte bær, for blødt at tage hel is anbefales ikke.

Skader fra brug af stikkelsbær

Som noget produkt har bær af stikkelsbær kontraindikationer. Norddruer anbefales ikke til personer, der lider af sygdomme:

1. Ulve i tolvfingertarmen.
2. Nyresygdom.
3. Enteritis.
4. Tarmkarcinom.
5. Individuel intolerance af dets komponenter.
6. Amning.
7. Når gigt ikke må forbruge umodne bær.

Stikkelsbær er et helbredende vitaminiseret produkt. Egenskaberne af en nyttig bær har en gavnlig virkning på hele organismen. Kun en lille håndfuld sådanne bær om dagen kan give en person med nyttige vitaminer og vigtige mikroelementer.

Modtagelse af frugter af stikkelsbær er et godt alternativ til medicinske vitaminiserede præparater. Det fjerner salt fra kroppen, eliminerer det fra kolesterol, hurtigt opretter metaboliske processer. Sådanne bær er især nyttige til børn, gravide og ofte syge mennesker til forebyggelse.

Video om de vidunderlige egenskaber af stikkelsbær