Er det muligt for en ammende at indføre en melon i hendes kost?

Graviditet og især barnets efterfølgende fødsel ændrer radikalt livet for en kvinde. Fra nu af er alt fra den daglige rutine til valg af mad underordnet den lille mands interesser.

Hvis de første ændringer i kosten sker selv flere måneder før fødslen, så skal sygeplejersken afstemme hendes egne afhængigheder med barnets sikkerhed, fordi toksiner og allergener kan komme ind i kroppen gennem mælk.

En sygeplejerske står ufrivilligt over for et alvorligt problem, fordi hendes kost bør være så varieret og nyttig som muligt, men bør ikke udgøre en fare for de krummer, der afhænger af hende.

Er det muligt at melon amme?

Om sommeren er det sværest at modstå fristelsen og ikke at feast på duftende frugter og bær, hvoraf mange kan udgøre en potentiel fare for et barn i barndommen. Melon er ingen undtagelse. Med en masse gavnlige egenskaber indeholder frugterne mange sukkerarter og fibre og kan også forårsage allergiske reaktioner.

Derfor er lægerne forsigtige med dette produkt i kosten af ​​både gravide og nyfødte kvinder. Og til spørgsmålet "Er det muligt at spise en melon til en ammende mor?" Lægerne finder det nogle gange svært at give et entydigt svar. For at forstå dette problem skal du vurdere alle de positive kvaliteter af frugten og sammenligne dem med de eksisterende risici.

Risiko for at spise en melon af en ammende moder

Minus meloner under amning kan overvejes:

• forøget kulhydratindhold, der kan fremkalde dannelsen af ​​gasser i barnets fordøjelsessystem og forårsage smertefuld kolik gennem modermælk;
• er melonens evne til at forårsage symptomer på fødevareallergier både i moderen og i ammende barnet, hvilket resulterer i udslæt og hævelse, rhinitis, vejrtrækningsbesvær og kløe.

I den henseende er det bedre at passe og pleje mor ikke at spise melon, i det mindste indtil barnet når tre måneder, og hans immunitet bliver ikke stærkere. Melon er især farligt for babyer, der har en eller begge forældre tilbøjelige til fødevareallergi, selv til andre typer fødevarer. I sådanne børn er akutte kroppsreaktioner over for allergener mere almindelige end hos raske parbørn.

Desuden må en mor, der er interesseret i, om en melon kan ammes, ikke glemme, at hendes eget helbred kan blive kompromitteret, hvis hun diagnosticeres med en af ​​følgende sygdomme:

• diabetes mellitus;
• gastrit i det akutte stadium
• mavesår.

Selv med lejlighedsvise maveforstyrrelser, som folk har lille betydning for hverdagen, kan melon forårsage komplikationer og langvarig diarré, der påvirker både trivsel og mælkekvalitet, ogpå barnets helbred.

Nyttige egenskaber ved en melon, når man ammer

Hvis der ikke er kontraindikationer, og lægerne ikke ser nogen grund til at nægte en ammende moder med melon, kan du ikke kun huske de fremragende smagskvaliteter af honningfrugter, men også de fordele, de kan bringe til både kvinder og krummer.

En melon er en frugt indeholdende:

• et stort antal af sådanne vigtige under graviditet og fodring folinsyre;
• mange andre vitaminer, for eksempel ascorbinsyre og beta-caroten;
• vegetabilske proteiner og organiske syrer, mineraler og pectiner;
• fordøjeligt sukker, der hjælper med hurtigt at genoprette den styrke, som en ung mor har brug for;
• fiber, som hjælper tarmene, fjerner toksiner og fjerner overskydende kolesterol;
• jern og kalium, der støtter kroppen med truslen om anæmi, hjerte-kar-sygdomme, overdreven belastning på lever, nyrer og led.

Blandt de positive aspekter og det faktum, at melon i en ammende moder kan forårsage øget produktion af modermælk.

Det veljusterede arbejde i kroppen og moderens gode stemning er en forudsætning for barnets hurtige vækst og udvikling, derfor kan du i moderation og under kontrol af en læge spise en melon, når du ammer. Faktisk ud over de ovennævnte fordele har moden pulp en lille diuretisk virkning og renser rent kroppen fra skadelige akkumuleringer og kæmper mod ødem.

Hvornår og hvordan kan du spise melon mens du ammer?

Ved skæring af en saftig frugt i skiver er det vigtigt at huske, at for at undgå ubehagelige konsekvenser, når man spiser meloner, er det bedre at følge enkle regler:

1. Melon bør være moden, af høj kvalitet og ikke kold, for ikke at forårsage irritation af maveslimhinden, når den indtages. Ikke det værd, for at undgå forgiftning, spiser syge mor melon, forskåret og havde tid til at ligge i køleskabet.
2. Før brug vaskes melonen med rindende vand og tørres derefter med en blød klud med en vaskeklud eller tyk svamp.
3. Du kan ikke spise melon på tom mave eller om natten, i dette tilfælde for ikke at undgå ubehag i maven.
4. Spiser ikke melon med produkter som rug og hvedebrød, muffins, mælk og fløde, fedtkød og fisk.
5. Som en selvstændig dessert spises frugter af meloner og kalebasser, herunder melon, mellem hovedretter, for eksempel efter morgenmad eller frokost som en let snack.

Og på hvilket tidspunkt på dagen er det bedre at spise melon?

Da det er vigtigt for en ung mor at se reaktionen ikke kun af hendes krop til introduktionen af ​​et nyt produkt, men også af et barn, er det rimeligt at spise en skive melon om morgenen. I dette tilfælde vil barnet blive overvåget hele tiden, og eventuelle forstyrrende symptomer vil ikke gå ubemærket.

Hvis rødmen kommer på barnets ansigt, begynder en løbende næse eller andre tegn på en allergisk reaktion vises, kan moderen hurtigt henvende sig til eksperter til hjælp og træffe nødforanstaltninger. Det er klart, at i dette tilfælde såvel som i en situation, hvor kvindens trivsel forværres, svaret på spørgsmålet: "Kan en melon fodre ammer?" Vil være negativ.

Ved første tegn på allergi eller madforgiftning er det afgørende, at du straks søge lægehjælp og fjerner farlige stoffer fra kroppen hurtigst muligt.

Desuden kan sukkerne indeholdt i det ikke være en kilde til energi til en kvinde, men deponeres i taljen. Og fordøjelsen af ​​fiber tager flere timer, så et lille stykke melon spist for natten kan fratage en kvinde med ordentlig hvile.

Hvis en baby ikke har en negativ reaktion på et nyt produkt i en sygeplejerskens menu, kan du spise mere end en skive melon, men gradvist øge mængden til 2-3, der konstant overvåger barnets trivsel. Den maksimale daglige del af en melon bør normalt ikke overstige 250-300 gram, men selv her, for at undgå akutte reaktioner i kroppen, er det bedre at konsultere din læge på forhånd.

Video om mors ernæring, mens du ammer en baby