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Proprietà utili di uva spina sono state a lungo ben studiate. Le bacche curative aiutano a ripristinare il corpo dopo gravi malattie e interventi chirurgici. Inoltre, il consumo regolare di tali frutti aiuta a migliorare l'emoglobina, a normalizzare la pressione sanguigna e a migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare.
La bacca di uva spina succosa, leggermente acidula nella gente ha altri nomi - uva nordica o ispida. Pochi sanno che l'uso di uva spina ha non solo l'effetto preventivo, ma anche terapeutico.
Nella nostra regione i suoi frutti sono cresciuti da centinaia di anni. Avere una ricca composizione di vitamine ed elementi necessari per il corpo, è raccomandato per gli anziani, i bambini, le donne incinte e tutti coloro che vogliono migliorare il proprio corpo. L'uso regolare di uva spina può regolare il sistema nervoso, la pressione sanguigna e migliorare le difese del corpo.
Proprietà utili di uva spina
Oggi, la questione dei benefici e dei danni dell'uva spina per la salute umana è completamente rivelata. Nella composizione delle bacche c'è pectina e fibre alimentari particolarmente importanti che assorbono le tossine. Raccomandato per l'uso in malattie virali acute e avvelenamento grave. Inoltre, la pectina e la fibra vegetale eliminano i problemi digestivi, contribuiscono alla perdita di peso in eccesso.
In 100 g di bacche contiene 44 calorie, quindi questo prodotto è consigliato per aggiungere al menu per coloro che sono a dieta.
struttura
Proprietà utili di bacche di uva spina consistono in una ricca composizione in frutti di vitamine e minerali particolarmente importanti.
Composizione dell'uva spina:
- L'acido folico, la vitamina C e la rutina hanno un effetto generale di rafforzamento sui vasi sanguigni, migliorano il sistema immunitario e fanno funzionare l'intero organismo;
- Potassio, ferro, manganese, molibdeno e zinco sono coinvolti nella sintesi degli ormoni, creano il lavoro del sistema cardiaco, hanno un effetto benefico sull'attività mentale.
L'uva spina contiene un componente vegetale, che è analogo alla serotonina ormonale.
Un'altra proprietà utile dell'uva spina è un effetto benefico sul sistema nervoso: mangiare circa 100 g di bacche al giorno, si può facilmente far fronte allo stress, sbarazzarsi del depressivo Stato.
Beneficio dell'uva spina per la salute
Aggiungendo alla dieta l'uso regolare di bacche di uva del nord, è possibile recuperare da molte patologie. Ma le proprietà benefiche e le controindicazioni delle foglie di uva spina differiscono leggermente dalle qualità dei frutti della pianta. I loro benefici sono quasi gli stessi, ma i brodi a base di foglie sono controindicati per le persone con problemi gastrointestinali. Pertanto, se una persona soffre di un disturbo del sistema digestivo, prima di applicare le foglie di uva spina, è necessario consultare il medico.
Le proprietà curative delle uva spina aiuteranno a sbarazzarsi delle malattie:
- Regola la digestione, accelera il metabolismo.
- Liberati della depressione.
- Aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. La composizione contiene antociani, che hanno un effetto anti-sclerotico e di rafforzamento dei capillari sul corpo.
- Adatto a coloro che lottano con l'eccesso di peso. Ha un basso contenuto calorico, è permesso mangiare mentre si sta seduti su qualsiasi dieta.
- Aumenta rapidamente l'emoglobina.
- Ha un effetto lassativo.
- Aiuta a curare l'eczema e malattie della pelle simili. Accelera la guarigione delle ferite.
- Dona un lieve effetto diuretico.
- Si riferisce a buoni mezzi profilattici di malattie oncologiche.
- Migliora la funzionalità epatica, ha un effetto coleretico.
- Aumenta la capacità lavorativa.
- Le foglie di uva spina sono utili per le persone che sono malate di tubercolosi.
- È usato per scopi cosmetici.
Benefici per le donne
Pochi sanno che buona uva spina è per le donne, e che tipo di azione possiede con l'uso regolare dei suoi frutti. Berry utile può normalizzare il ciclo mestruale, è raccomandato per la menopausa. Aiuta nel trattamento della cistite e della pielonefrite, ha un effetto diuretico. Spesso, è usato in cosmetologia per il trattamento di acne e rash simili.
Benefici per gli uomini
L'uva spina è di grande beneficio per gli uomini quando si trattano molte malattie. Si riferisce ai rimedi erboristici a base di diuretici che hanno un lieve effetto su tutto il corpo. Aiuta a trattare le infezioni urogenitali, particolarmente utili nell'uretra.
Benefici della gravidanza
I medici raccomandano di includere nella vostra dieta donne in gravidanza uva spina. Le proprietà utili delle uva spina aiutano a prevenire la comparsa di anemia nelle donne in gravidanza, lo sviluppo di edema e inoltre reintegrano la mancanza di sostanze nutritive nel corpo.
Che tipo di bacche da scegliere
Non molte persone sanno che le proprietà utili delle uva spina dipendono da che colore saranno acquistate le bacche. Per coloro che cercano di curare l'infiammazione e le infezioni, è necessario acquistare uva spina rossa.
L'uva spina gialla è utile alle donne per migliorare il funzionamento del sistema genito-urinario. Spesso, tali bacche sono utilizzate in cosmetologia per prendersi cura del viso e del corpo.
I frutti verdi vengono consumati durante i periodi di malattie catarrale: migliorano bene le difese del corpo, aiutano a recuperare più velocemente dopo la malattia.
Proprietà utili dell'uva spina rossa
Oltre a tutte le proprietà utili che ha un vinogod shaggy, l'uva spina rossa è più utile. Queste bacche hanno un sacco di routine, che ha un effetto rinforzante e terapeutico sulle navi. È particolarmente utile per l'ammissione agli anziani che hanno problemi di ipertensione.
Come scegliere la giusta uva spina
L'uso e il danno delle uva spina per la salute possono sostituirsi a vicenda in modo inaspettato. Se si sceglie erroneamente, si cuoce e si conserva la bacca, si può danneggiare il corpo. La disattenzione per la scelta delle uve arruffate può provocare avvelenamento.
Come scegliere il frutto giusto:
- Al momento dell'acquisto di uva spina, è necessario prestare attenzione alla sua maturità. Questa bacca ha una buccia trasparente, elastica, senza macchie e ammaccature sulla superficie.
- Quando acquisti bacche surgelate, devi prestare attenzione che non sono zolle congelate. Non dimenticare di guardare la data di scadenza. Tre mesi dopo il congelamento, perde le sue proprietà utili;
Come mangiare uva spina
Per ottenere il massimo beneficio dal consumo di bacche di uva spina, dovresti usarlo con la ricotta per colazione. È anche utile cucinare da esso composta, gelatina, mors, decotti a base di foglie e frutti.
Beneficio del gelato di uva spina
Se si congela correttamente la bacca, è possibile salvare tutte le vitamine e le proprietà benefiche. Le uva spina congelate sono particolarmente utili. In inverno, il corpo ha bisogno di protezione aggiuntiva. Usando frutta congelata di uva spina nel periodo dei raffreddori, la sua utilità per l'organismo sarà piuttosto grande. Aiuta perfettamente nel trattamento delle malattie virali, aumenta le difese del corpo.
Al momento dell'acquisto di uva spina per il congelamento, si dovrebbe scegliere bacche dense, troppo morbido per prendere il ghiaccio intero non è raccomandato.
Danni dall'uso dell'uva spina
Come ogni prodotto, la bacca di uva spina ha controindicazioni. L'uva nordica non è raccomandata per le persone che soffrono di malattie:
- Ulcera del duodeno.
- Malattia renale della pietra.
- Enteriti.
- Carcinoma intestinale
- Intolleranza individuale dei suoi componenti
- Allattamento.
- Quando la gotta non è autorizzata a consumare bacche acerbe.
L'uva spina è un prodotto vitaminico curativo. Le proprietà di una bacca utile hanno un effetto benefico sull'intero organismo. Solo una piccola manciata di bacche del genere può fornire a una persona vitamine utili e importanti microelementi.
La ricezione di frutti di uva spina è una buona alternativa ai preparati vitaminizzati medicinali. Rimuove il sale dal corpo, eliminandolo dal colesterolo, stabilisce rapidamente i processi metabolici. Tali bacche sono particolarmente utili per i bambini, le donne incinte e spesso i malati per la prevenzione.
