Kas ir kaitīgāks: tvaiki vai cigaretes. Eksperta viedoklis - Setafi

Daudzi lietotāji, ārsti un zinātnieki interesējas par to, kas ir kaitīgāks - tvaiki vai cigaretes. Pēdējos gados par šo tēmu ir veikti vairāki pētījumi. Zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka pilnīga klasisko cigarešu noraidīšana par labu tvaicēšanai uzlabo pašsajūtu. Vēl labāk, nesmēķējiet vispār. Šajā rakstā ir aprakstīts, kāpēc.

Vapa darbības princips

Lai saprastu, kas ir kaitīgāks par cigareti vai elektronisko cigareti, ir vērts saprast darbības principu. Elektroniskās cigaretes ierīce ir diezgan vienkārša. Tas sastāv no atomizatora, sildītāja, šķidruma kapsulas un akumulatora. Sildīšanas laikā smaržīgais šķidrums sāk iztvaikot.

Bet veidojas nevis dūmi, kā tas ir parastajai cigaretei, bet gan tvaiki. Tas satur nikotīnu, aromatizētājus, smaržvielas. Izpētot, kas ir kaitīgāks par elektronisko vai parasto cigareti, varat izcelt vairākas tvaicēšanas priekšrocības:

• zema iztvaikošanas temperatūra;
• oglekļa monoksīda, oglekļa dioksīda un citu sadegšanas produktu trūkums;
• neveidojas kancerogēni, brīvie radikāļi, kas lielā daudzumā atrodas tabakas dūmos;
• nav nepatīkamas smakas.

Kas ir kaitīgāks - cigarete vai vape: zinātnisko pētījumu apskats

Tomēr nedomājiet, ka tvaiks neietekmē veselību, un tāpēc tas ir diezgan drošs. Patiesībā jums ir jāizdomā, kas ir sliktāks par tvaiku vai cigaretēm. Lai to izdarītu, vispirms ir ieteicams paļauties uz zinātnisko pētījumu rezultātiem.

2018. gada pētījums

Viens no jaunākajiem notika 2018. gadā NASEM akadēmijā (ASV). Subjektu grupai tika lūgts pilnībā atteikties no parastajām cigaretēm un pāriet uz elektroniskajām. Pateicoties tam, zinātnieki varēja noskaidrot, kas ir bīstamāks par vaping vai cigaretēm. Pētnieki secināja, ka īstermiņā pilnīga pāreja uz tvaicēšanu patiešām labvēlīgi ietekmē veselību.

Pētnieki atzīmēja, ka viņi sāka mazāk klepot un labāk elpot. Kopumā viņu veselība uzlabojās. Un viņi smēķēja bez ierobežojumiem. Bet nebija izvēles starp vaping vai cigaretēm, jo ​​eksperimenta ietvaros viņiem tika piedāvāts izmantot tikai elektronisku ierīci.

Tomēr jāpatur prātā, ka šie secinājumi attiecas tikai uz lielāko daļu cilvēku. Gluži pretēji, dažiem pārstāvjiem ir grūtāk ieelpot tvaiku - viņi sāk smakt. Turklāt elektronisko ierīču šķidrumi satur arī nikotīnu. Domājot, kas notiks, ja smēķēsiet vape, jāsaka, ka joprojām ir sekas veselībai:

• smadzeņu darbības traucējumi;
• paškontroles un uzmanības vājināšanās;
• paaugstināta uzbudināmība;
• paaugstināts asinsspiediens un sirdsdarbība;
• palielināta slodze uz sirdi;
• asinsvadu slimību attīstības risks;
• alerģiskas reakcijas pret smaržvielām.

Pētījumos vēl nav ņemta vērā elektronisko ierīču ilgtermiņa ietekme uz veselību, jo tās parādījās salīdzinoši nesen. Šajā ziņā ir grūti pateikt, kas ir labāks: cigaretes vai elektroniskās cigaretes.

Ir arī vērts padomāt, ka, ja lietotājs turpina lietot gan vapes, gan tradicionālās cigaretes, palielinās kaitējums veselībai. Tas ir saistīts ar lielo nikotīna patēriņu, kas slikti ietekmē sirds un asinsvadu, elpošanas un gremošanas sistēmu.

2021. gada pētījums

Nesen zinātnieki atkal izvirzīja mērķi izpētīt, kas ir sliktāk – cigaretes vai elektroniskās cigaretes. Šoreiz pie darba ķērās starptautiska pētnieku komanda. Par subjektiem tika atlasīti 3700 dažāda vecuma brīvprātīgie. Viņi tika sadalīti 2 grupās:

1. Pirmais ir tas, ka lietotāji ir pilnībā pārgājuši uz vapes.
2. Otrkārt, lietotāji smēķēja gan elektroniskās, gan parastās cigaretes.

Dažus mēnešus vēlāk zinātnieki izmērīja veselībai bīstamus oksidatīvos procesus stimulējošo vielu saturu asinīs. Varēja noskaidrot, ka pirmajā grupā šo savienojumu skaits samazinājās, bet otrajā - palielinājās.

Pamatojoties uz to, mēs varam viennozīmīgi secināt, ka labāk ir smēķēt - cigaretes vai elektroniskās cigaretes. Vapes patiešām ir drošākas veselībai. Bet jebkurā gadījumā tiem cilvēkiem, kuri nesmēķē vispār, bīstamo vielu saturs asinīs ir vēl mazāks.

Ir arī skaidrs, ka abu veidu produktu kombinēta lietošana palielina negatīvo ietekmi uz veselību. Precīzi iemesli tam vēl nav noskaidroti. Tomēr pastāv pieņēmums, ka smēķējot vape un parastās cigaretes saņem daudz vairāk nikotīna un citu kaitīgu vielu.

Cik bīstami ir vapes bez nikotīna?

Nepietiek apsvērt tikai jautājumu par to, kas ir drošāks - tvaiki vai cigaretes. Jums vajadzētu arī saprast, cik bīstams ir vape, kura šķidruma sastāvā nav nikotīna. Diemžēl tie ir arī neveselīgi, jo tik un tā satur propilēnglikolu un glicerīnu.

Paši par sevi tie nav bīstami, taču, karsējot, šie savienojumi veido aldehīdus un citus blakusproduktus:

• acetaldehīds (ir potenciāla kancerogēna aktivitāte);
• glioksāls (var izraisīt mutācijas);
• formaldehīds (kancerogēns);
• akroleīns (izraisa elpceļu virsmas kairinājumu).

Izrādās, ka smēķējot vape, pat bez nikotīna, burtiski saindē ķermeni. Turklāt šķidrumi satur garšvielas (piemēram, diacetilu), kas arī var negatīvi ietekmēt plaušu darbību.

Kad tvaicēšana ir noderīga?

Aprakstītie pētījumi ļauj viennozīmīgi pateikt, kas ir labāks – elektroniskā cigarete vai parastā cigarete. Vapes patiešām ir mazāk kaitīgas, bet vēl labāk ir nesmēķēt vispār. Tādējādi ir tikai viens gadījums, kad elektroniskā ierīce ir noderīgāka. Ja cilvēks gatavojas atmest smēķēšanu, viņam jāiziet 2 posmi:

1. Pilnībā pārejiet uz tvaicēšanu, izslēdzot cigaretes.
2. Pilnībā atteikties no vapes, t.i. no smēķēšanas kopumā.

Un vispirms jums ir jāizmanto tie šķidrumi, kas satur apmēram tikpat daudz nikotīna. Pēc tam iegādājieties arvien mazāk stiprus šķidrumus, pēc tam pakāpeniski pārtrauciet to lietošanu.

Šajā gadījumā jums nevajadzētu saprast, kāda ir atšķirība starp vape un elektronisko cigareti. Faktiski darbības princips ir vienāds, taču pirmie modeļi ārēji bija pilnīgi līdzīgi parastajām cigaretēm. Tāpēc viņi ieguva šādu nosaukumu.

No iesniegtā pārskata ir diezgan skaidrs, kas ir kaitīgāks par cigaretēm vai vape bez nikotīna. Ja visas iespējas sakārtojat atbilstoši kaitīguma pakāpei, jūs saņemsiet šādu sarakstu (dilstošā secībā):

1. Cigaretes.
2. Vape ar nikotīnu.
3. Vape bez nikotīna.
4. Pilnīga smēķēšanas atmešana.

Acīmredzot labāk ir smēķēt vai iztvaicēt. Elektroniskās ierīces nav tik bīstamas kā klasiskās preces. Taču, ja cilvēks nesmēķē, nav vērts to sākt darīt. Un, ja viņš vēlas atmest, elektroniska ierīce viņam vienkārši palīdzēs.