Inhoud van het artikel:
Alle plantaardige producten die worden gebruikt voor voeding kunnen een bron van sappen zijn. Elke samenstelling heeft echter zijn eigen kenmerken, we onderzoeken tomatensap, de voordelen en schade van de drank. Voor een goede beheersing van het product is het belangrijk dat de mogelijkheden ervan bekend zijn bij de consument en de contra-indicaties worden beschermd tegen problemen.
Ingrediënten van tomatensap, voorbereiding en bewaaromstandigheden
Tomatensap is gemaakt van tomaten met een sapcentrifuge of vleesmolen. De schil wordt volledig verwijderd, als de vrucht wordt gegoten met kokend water, worden de zaden van tevoren verwijderd of na het malen. Het bereiden van een glas vers smakelijk drankje is eenvoudig.
Vanuit het oogpunt van de wetenschap moet een tomaat worden toegeschreven aan bessen, die tot 1893 als zodanig werd beschouwd. De Europese Unie classificeerde tomaat in 2001 als een vrucht. In Rusland zijn tomaten altijd als groenten beschouwd.
De voordelen en nadelen van tomatensap zijn te wijten aan de samenstelling:
- in een glas sap zoveel bètacaroteen( provitamine A) als in 100 g wortels;
- calciferol of vitamine D - 5 μg( 400-800 IE);
- tocoferol of vitamine E - 0,4 mg;
- cyaan cobalamine of B12 - 2,6 mcg;
- pyridoxine of B6 - 0,12 mg.
De minerale samenstelling van tomaten wordt weergegeven door een set licht verteerbare zouten: calcium
- - 10 mg;
- koper - 0,1 mg;Fosfor
- - 24 mg;Zink
- - 0,2 mg;Magnesium
- - 11 mg;Kalium
- - 237 mg;Natrium
- - 5 mg;IJzer
- - 0,3 mg.
De rijkste verzameling zouten en mineralen wordt geoogst in een zonnige groente. Organische zuren worden goed geabsorbeerd, jodium, selenium en fluor zijn aanwezig in de samenstelling van de drank. Wat is nuttig tomatensap? Caloriearm drankje met constant gebruik vult het lichaam met vitale kracht. Lycopeen in de hoeveelheid van 10 mg, aanwezig in het concentraat, is de sterkste antioxidant en de geproduceerde serotonine verhoogt de emotionele achtergrond.
Tomatenmasker op het gezicht helpt bij het wegwerken van acne, nauwe poriën. Tomatensap kan worden gebruikt om het haar te voeden, het te gebruiken als een airconditioner, na het wassen.
Er is niets vers geperst tomatensap en geen bewaarmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor een gezond lichaam. Maar omdat het biochemische processen activeert:
- in geval van vergiftiging zal de opname van schadelijke stoffen versnellen;
- bij acute ontstekingsprocessen, zal het hen stimuleren, zullen krampen en koliek beginnen;
- -stenen kunnen naar de uitgang verplaatsen, die dreigt aan te vallen.
Tomatensap moet zonder zout worden gedronken. Als de drank flauw lijkt te zijn, kunt u daaraan een lepel olijfolie toevoegen voor een betere opname van de B-vitamines, of een beetje knoflook, of uitjes voor de smaak. Ingeblemd sap in de fabriek bevat weinig voedingsstoffen en draagt zelfs bij aan de vorming van nierstenen. Thuis wordt het product opgeslagen voor opslag met warmtebehandeling, maar zonder chemische toevoegingen.
Onverenigbaar tomatensap met proteïne en zetmeel. Daarom moet het een half uur voor de maaltijd worden gedronken. Weinig gebruik in tomatensap uit de vriezer.
Health Drink
Al bewezen en bevestigd door wetenschappelijk onderzoek - regelmatige inname van de drank door kankerpatiënten vermindert de celgroei, er zijn gevallen geweest waarin de maligniteit is gedegenereerd tot een goedaardige. Bewezen door klinische studies het effect van tomatensap in verschillende richtingen:
- elimineert fermentatieprocessen in de darm;
- voorkomt zoutophopingen door de balans te normaliseren;
- heeft een diuretisch en choleretisch effect;
- versterkt de bloedvaten, is een profylactisch middel tegen atherosclerose;
- heeft een uitgesproken antimicrobieel effect.
Tomaatsap met laag caloriegehalte en hoge verzadiging van nuttige bestanddelen, door voedingsdeskundigen overgenomen. Neem het product op in de ontwikkeling van menu's voor diabetici, hypertensieve patiënten, met een verzwakking van het geheugen.
Wat is tomatensap goed voor vrouwen? In een poging om mooi en wenselijk te zijn, neemt een vrouw zijn toevlucht tot de meest ongelooflijke diëten. Tomatensap kan veel doen. Regelmatige inname van een glas sap 's morgens een half uur voor de maaltijd zal jarenlang gezondheidsproblemen helpen voorkomen. Een gezonde vrouw is altijd mooi.
Het resultaat van het tomatensap is op het eerste gezicht: het verjongende effect van melatonine. Vitaminen van groep B geven de gezondheid van de huid, het haar. Serotonine zal u helpen om zich gestemd te voelen zonder stemmingswisselingen en zal u helpen om gemakkelijk om te gaan met een stressvolle situatie. 
Voor vrouwen die in een kantoor werken, is er een vreselijke stagnatie van bloed in de ledematen in verband met een zittende levensstijl, ongemakkelijke schoenen, ziekte. Tomatensap voor gewichtsverlies ligt ten grondslag aan veel diëten. Artsen waarschuwen echter dat het effect beter zou zijn als het product eerder een favoriet voedsel was geweest. U moet uzelf niet overmeesteren, maar voordat u begint, moet u uw arts raadplegen. Een gezond dieet verbruikt caloriearm gekookt voedsel.
Voor elke maaltijd van een half uur moet u 100 gram drinken drinken, niet meer dan 500 milliliter per dag. Dit is een dieet op tomatensap.
De stijfheid kan worden berekend op basis van verschillende calorische waarden, maar het effect is altijd. Maar het gewicht kan snel terugkeren als er weer zout, gefrituurd voedsel en veel koolhydraten zijn. Ideaal als een glas lekker drankje een constante metgezel wordt.
Tomatensap tijdens de zwangerschap kan het ontbreken van elementen die aan twee organismen worden gevoed compenseren. Als er tijdens de eerste periode van de zwangerschap sprake is van een avitaminose, leidt dit tot een afwijking in de ontwikkeling van het embryo. In het midden van de termijn, zal het gebrek aan de noodzakelijke elementen van de moeder worden afgenomen, zal de foetus de ontwikkeling vertragen, en de aanstaande moeder zal moe zijn. Gebrek aan goed onderpand aan het einde van de zwangerschap kan leiden tot voortijdige bevalling.
Tomatensap introduceert de noodzakelijke stoffen in het lichaam zonder overtollige calorieën en vermindert een opgeblazen gevoel. Het product werkt om de wanden van bloedvaten te versterken, blokkering te voorkomen, geeft de aanstaande moeder een goed humeur.
Wanneer u een baby voedt, zorg dan voor de drank. Met al zijn bruikbaarheid kan het een allergische reactie bij de baby veroorzaken. Kinderen kunnen vanaf 3 jaar tomaten krijgen.
Het mannelijk lichaam is veel kwetsbaarder dan het vrouwtje. B-vitamines versterken het zenuwstelsel, helpen de juiste beslissing te nemen in een stressvolle situatie. Het zijn tomaten die het risico op een beroerte of een hartaanval verminderen - metgezellen voor het nemen van verantwoorde beslissingen.
Zelfs rokers ondersteunen hun gezondheid als ze regelmatig tomatensap consumeren. Bij gevaarlijke productie wordt een glas melk gelegd, maar als je er een glas sap aan toevoegt, neemt het effect van het verwijderen van schadelijke stoffen toe.
Reproductiesysteem wordt beïnvloed door de aanwezigheid van vitamine A, E in de drank, die de hoeveelheid testosteron beïnvloeden. Alle andere elementen van het sap, op de een of andere manier, werken om de gezondheid van de mens te bewaren.
Als aanvulling op het onderzoek moet worden opgemerkt dat alles met mate goed is.
Eén glas sap per dag is een profylactische dosis, een halve liter is al een behandeling.
Het is onaanvaardbaar om de waarschuwing van deskundigen te negeren en tomatensap te nemen, ondanks ziekten. Juice is handig als het met veel plezier wordt gedronken. Als je niet van tomaten houdt, is een dieet op tomatensap gecontra-indiceerd.
