Vi studerer nyttige egenskaper av stikkelsbær

Nyttige egenskaper av stikkelsbær har lenge vært godt studert. De helbredende bærene bidrar til å gjenopprette kroppen etter alvorlige sykdommer og kirurgiske inngrep. I tillegg regelmessig inntak av frukt bidrar til å forbedre hemoglobin, normalisere blodtrykket og organisere arbeidet i det kardiovaskulære systemet.

Juicy, litt surt krusebærbær i folket har andre navn - nordlige eller rase druer. Få vet at bruken av stikkelsbær ikke bare er forebyggende, men også terapeutisk effekt.

I vår region har fruktene blitt dyrket i hundrevis av år. Med en rik sammensetning av viktige vitaminer og elementer, anbefales det eldre, barn, gravide kvinner og alle som ønsker å helbrede kroppen din. Regelmessig bruk av stikkelsbær kan tilpasse nervesystemet, blodtrykket og forbedre kroppens forsvar.

Nyttige egenskaper av stikkelsbær

I dag er spørsmålet om fordelene og skadene av stikkelsbær for menneskers helse fullstendig avslørt. I sammensetningen av bær er det pektin og spesielt viktige kostfibre som absorberer toksiner. Anbefales til bruk i akutte virussykdommer og alvorlig forgiftning. I tillegg fjerner pektin og vegetabilsk fiber fordøyelsesproblemer, bidrar til tap av overflødig vekt.

I 100 g bær inneholder 44 kalorier, så dette produktet anbefales å legge til i menyen for de som er på en diett.

struktur

Nyttige egenskaper av stikkelsbær bær består i en rik sammensetning i frukt av vitaminer og spesielt viktige mineraler.

Sammensetning av stikkelsbær:

• folsyre, vitamin C og rutin ha en styrkende virkning på blodårene, forbedre immunsystemet, etablere hele kroppen;
• kalium, jern, mangan, molybden og sink er involvert i syntesen av hormoner som etablerer arbeid hjertesystem, fordelaktig påvirke mental aktivitet.

Kanskje inneholder en plantekomponent, som er analog med hormon serotonin.

En annen nyttig egenskap av stikkelsbær er en gunstig effekt på nervesystemet: Å spise ca 100 g bær om dagen, du kan lett takle stress, bli kvitt depressiv tilstand.

Dra nytte av stikkelsbær for helse

Legge til kosthold regelmessig bruk av bær av nordlige druer, kan du gjenopprette fra mange patologier. Men, nyttige egenskaper og kontra stikkelsbær bladene er litt forskjellig fra de kvaliteter av frukten av anlegget. Fordelene er nesten identiske, men kjøttkraft basert på bladverket sitt er kontraindisert å ta folk med gastrointestinale problemer. Derfor, hvis en person lider av fordøyelsessystemet, må du konsultere legen din før du bruker blader av stikkelsbær.

Curative egenskaper av stikkelsbær vil bidra til å kvitte seg med sykdommer:

1. Juster fordøyelsen, øk metabolisme.
2. Bli kvitt depresjon.
3. Hjelper til å normalisere blodtrykket. Sammensetningen har anthocyaniner, som har en anti-sklerotisk, kapillærforsterkende effekt på kroppen.
4. Passer for de som sliter med overvekt. Har lavt kaloriinnhold, det er lov å spise mens du sitter på en diett.
5. Øker raskt hemoglobin.
6. Har avføringsvirkning.
7. Hjelper med behandling av eksem og lignende hudsykdommer. Fremskynder sårheling.
8. Gir en mild vanndrivende effekt.
9. Refererer til gode profylaktiske midler for onkologiske sykdommer.
10. Forbedrer leverfunksjonen, har koleretisk effekt.
11. Øker arbeidskapasiteten.
12. Blader av stikkelsbær er nyttige for personer som er syke med tuberkulose.
13. Den brukes til kosmetiske formål.

Fordeler for kvinner

Få vet hva bra gooseberry er for kvinner, og hva slags handling det har med vanlig bruk av fruktene sine. Nyttig bær kan normalisere menstruasjonssyklusen, det anbefales for overgangsalder. Hjelper med behandling av blærebetennelse og pyelonefrit, har en vanndrivende effekt. Ofte brukes den i kosmetikk til behandling av akne og lignende utslett.

Fordeler for menn

Kanskje har stor fordel for menn når de behandler ganske mange sykdommer. Refererer til vanndrivende urtemidler som har en mild effekt på hele kroppen. Hjelper i behandlingen av urogenitale infeksjoner, spesielt nyttig i uretritt.

Fordeler med graviditet

Legene anbefaler å inkludere gooseberry gravide kvinner i kostholdet ditt. Nyttige egenskaper av stikkelsbær bidrar til å forhindre utseende av anemi av gravide kvinner, utvikling av ødem, og også etterfyller mangelen på næringsstoffer i kroppen.

Hva slags bær å velge

Ikke mange vet at de nyttige egenskapene til stikkelsbær er avhengig av hvilken fargebær som skal kjøpes. For de som ønsker å kurere betennelse og infeksjoner, bør du kjøpe røde gåsbær.

Gul gooseberry er nyttig for kvinner for å forbedre funksjonen av genitourinary systemet. Ofte blir slike bær brukt i kosmetologi for å ta vare på ansikt og kropp.

Grønne frukter forbrukes i perioder med katarralsykdommer: de forbedrer kroppens forsvar godt, bidrar til å komme seg raskere etter sykdommen.

Nyttige egenskaper av rødbærbær

I tillegg til alle de nyttige egenskapene som har en shaggy vinogod, er rød stikkelsbær mer nyttig. Slike bær har mye rutine, som har en styrking og terapeutisk effekt på fartøyene. Det er spesielt nyttig for opptak til eldre mennesker som har problemer med høyt blodtrykk.

Hvordan velge riktig gooseberry

Bruk og skade på stikkelsbær for helse kan erstatte hverandre på en uventet måte. Hvis du feilaktig velger, lagker og beholder bæren, kan du skade kroppen. Uoppmerksomhet mot valget av shaggy druer kan provosere forgiftning.

Hvordan velge riktig frukt:

1. Når du kjøper stikkelsbær, må du være oppmerksom på dens modenhet. Denne bæren har en gjennomsiktig peeling, elastisk, uten flekker og bukser på overflaten.
2. Når du kjøper frosne bær, bør du være oppmerksom på at de ikke er frosset clod. Ikke glem å se på utløpsdatoen. Tre måneder etter frysing, mister den sine nyttige egenskaper;

Hvordan spise stikkelsbær

For å oppnå maksimal nytte av å spise bær av bærbær, bør du bruke den med cottage cheese til frokost. Det er også nyttig å lage mat fra det compote, gelé, mors, avkok basert på blader og frukt.

Dra nytte av stikkelsbær iskrem

Hvis du fryser berryen riktig, kan du lagre alle vitaminer og fordelaktige egenskaper. Frosne stikkelsbær er spesielt nyttige. Om vinteren trenger kroppen ekstra beskyttelse. Ved bruk av frosne frukter av stikkelsbær i forkjølelsestiden, vil dets brukbarhet for organismen være ganske stor. Det hjelper perfekt i behandlingen av virussykdommer, øker kroppens forsvar.

Når du kjøper gooseberry for frysing, bør du velge tette bær, for myk for å ta hele isen anbefales ikke.

Skader fra bruk av stikkelsbær

Som noe produkt, har bær av krusbær kontraindikasjoner. Norddruer anbefales ikke for personer som lider av sykdommer:

1. Ulv i tolvfingertarmen.
2. Nyresykdom.
3. Enteritt.
4. Tarmkarsinom.
5. Individuell intoleranse av komponentene.
6. Amming.
7. Når gikt har ikke lov til å konsumere umodne bær.

Kanskje er et kurativ vitaminisert produkt. Egenskapene til en nyttig bær har en gunstig effekt på hele organismen. Bare en liten håndfull av slike bær om dagen kan gi en person med nyttige vitaminer og viktige mikroelementer.

Mottakelsen av frukt av stikkelsbær er et godt alternativ til medisinske vitaminiserte preparater. Det fjerner salt fra kroppen, eliminerer det fra kolesterol, fastgjør raskt metabolske prosesser. Slike bær er spesielt nyttig for barn, gravide og ofte syke mennesker for forebygging.

Video om de fantastiske egenskapene til stikkelsbær