Vi studerar användbara egenskaper hos krusbär

Användbara egenskaper hos krusbär har länge varit väl studerade. Den helande bären hjälper till att återställa kroppen efter allvarliga sjukdomar och kirurgiska ingrepp. Dessutom regelbundet intag av frukt bidrar till att förbättra hemoglobin, normalisera blodtrycket och organisera arbetet i det kardiovaskulära systemet.

Juicy, lite sura krusbär bär i folket har andra namn - norra eller raggiga druvor. Få vet att användningen av krusbär inte bara har förebyggande, men också terapeutisk effekt.

I vår region har frukterna blivit odlade i hundratals år. Med en rik sammansättning av viktiga vitaminer och element, rekommenderade äldre, barn, gravida kvinnor och alla som vill läka kroppen. Regelbunden användning av krusbär kan justera nervsystemet, blodtrycket och förbättra kroppens försvar.

Användbara egenskaper av krusbär

Idag är frågan om fördelarna och skadan av krusbär för människors hälsa fullständigt avslöjad. I bärsammansättningen finns pektin och speciellt viktiga kostfibrer som absorberar toxiner. Rekommenderas för användning vid akuta virussjukdomar och allvarlig förgiftning. Dessutom eliminerar pektin och vegetabilisk fiber magproblem, bidrar till förlust av övervikt.

I 100 g bär innehåller 44 kalorier, så denna produkt rekommenderas att lägga till menyn för dem som är på en diet.

struktur

Användbara egenskaper av krusbär bär består i en rik komposition i frukt av vitaminer och särskilt viktiga mineraler.

Sammansättning av krusbär:

• folsyra, vitamin C och rutin har en reparativ effekt på blodkärlen, förbättra immunförsvaret, upprättandet av hela kroppen;
• kalium, järn, mangan, molybden och zink är involverade i syntesen av hormoner upprättande arbete hjärtsystemet, med fördel påverka mental aktivitet.

Krusbär innehåller en växtkomponent, som är analog med hormon serotonin.

En annan användbar egenskap av krusbär är en fördelaktig effekt på nervsystemet: äta cirka 100 gram bär per dag, du kan lätt hantera stress, bli av med depressiv tillstånd.

Fördel med krusbär för hälsa

Lägger till din kost regelbunden användning av bär av norra druvor, du kan återhämta sig från många patologier. Men de fördelaktiga egenskaperna och kontraindikationerna hos lösenbärsbladen skiljer sig något från växtens frukter. Fördelarna är nästan identiska, men buljong baserat på dess blad är kontraindicerat att ta människor med gastrointestinala problem. Därför, om en person lider av sjukdomar i matsmältningssystemet innan tillämpa krusbärs blad, bör du rådgöra med din läkare.

Curative egenskaper hos krusbär kommer att bidra till att bli av med sjukdomar:

1. Justera matsmältningen, påskynda ämnesomsättningen.
2. Bli av med depression.
3. Hjälper till att normalisera blodtrycket. Kompositionen har anthocyaniner, som har en anti-sklerotisk, kapillärstärkande effekt på kroppen.
4. Lämplig för dem som kämpar med övervikt. Har en låg kaloriinnehåll, får man äta medan man sitter på vilken kost som helst.
5. Hastigt ökar hemoglobin.
6. Har en laxerande effekt.
7. Hjälper vid behandling av eksem och liknande hudsjukdomar. Accelererar sårläkning.
8. Ger en mild diuretisk effekt.
9. Avser goda profylaktiska medel för onkologiska sjukdomar.
10. Förbättrar leverfunktionen, har koleretisk effekt.
11. Ökar arbetsförmågan.
12. Blad av krusbär är användbara för personer som är sjuka med tuberkulos.
13. Den används för kosmetiska ändamål.

Fördelar för kvinnor

Få vet vad bra krusbär är för kvinnor, och vilken typ av åtgärd det har med regelbunden användning av dess frukter. Användbar bär kan normalisera menstruationscykeln, det rekommenderas för klimakteriet. Hjälper vid behandling av cystit och pyelonefrit, har en diuretisk effekt. Ofta används den i kosmetologi för behandling av akne och liknande utslag.

Fördelar för män

Krusbär är till stor nytta för män när man behandlar en hel del sjukdomar. Avser diuretiska växtbaserade läkemedel som har en mild effekt på hela kroppen. Hjälper vid behandling av urogenitala infektioner, speciellt användbara vid uretrit.

Fördelar med graviditet

Läkare rekommenderar att i din diet gåsbär gravida kvinnor. Användbara egenskaper hos krusbär bidrar till att förebygga utseende av anemi hos gravida kvinnor, utveckling av ödem, och kompletterar även bristen på näringsämnen i kroppen.

Vilken typ av bär att välja

Inte många människor vet att de användbara egenskaperna hos krusbär beror på vilka färgbär som kommer att köpas. För dem som försöker bota inflammation och infektioner, bör du köpa röda krusbär.

Gult krusbär är användbart för kvinnor att förbättra det genitourära systemet. Ofta används sådana bär i kosmetologi för att ta hand om ansiktet och kroppen.

Gröna frukter konsumeras under perioder av katarralsjukdomar: de förbättrar kroppens försvar väl, hjälper till att återhämta sig snabbare efter sjukdomen.

Användbara egenskaper hos röda krusbär

Förutom alla användbara egenskaper som har en shaggy vinogod är röd krusbär användbarare. Sådana bär har mycket rutin, som har en förstärkning och terapeutisk effekt på kärlen. Det är särskilt användbart för antagning till äldre personer som har problem med högt blodtryck.

Hur man väljer rätt krusbär

Användningen och skadan av krusbär för hälsa kan ersätta varandra på ett oväntat sätt. Om du väljer fel, lagar och bevarar bären kan du skada kroppen. Ouppmärksamhet åt valet av shaggy druvor kan provocera förgiftning.

Hur man väljer rätt frukt:

1. När du köper gåsbär, måste du vara uppmärksam på dess modenhet. Denna bär har en genomskinlig skal, elastisk, utan fläckar och bucklor på ytan.
2. När du köper frysta bär bör du vara uppmärksam på att de inte är frusna kloddar. Glöm inte att titta på förfallodagen. Tre månader efter frysning förlorar den dess användbara egenskaper;

Hur man äter krusbär

För att uppnå maximal nytta av att äta bärbärs bär bör du använda den med stekost till frukost. Det är också användbart att laga mat från det kompote, gelé, mors, avkok baserat på löv och frukt.

Dra nytta av krusbärsglass

Om du fryser på rätt sätt kan du spara alla vitaminer och fördelaktiga egenskaper. Frosna krusbär är särskilt användbara. På vintern behöver kroppen ytterligare skydd. Användning av frusna frukter av krusbär under perioden av förkylning, dess användbarhet för organismen kommer att vara ganska stor. Det hjälper perfekt vid behandling av virussjukdomar, ökar kroppens försvar.

När du köper krusbär till frysning, bör du välja täta bär, för mjuk att ta hela is rekommenderas inte.

Skada från användningen av krusbär

Precis som någon produkt, har bär av krusbär kontraindikationer. Norra druvor rekommenderas inte för personer som lider av sjukdomar:

1. Duodenums ulcus.
2. Njursten sjukdom.
3. Enterit.
4. Tarmkarcinom.
5. Individuell intolerans av dess komponenter.
6. Amning.
7. När gikt får inte konsumera omogna bär.

Krusbär är en läkande vitaminiserad produkt. Egenskaperna hos en användbar bär har en fördelaktig effekt på hela organismen. Endast en liten handfull sådana bär om dagen kan ge en person med användbara vitaminer och viktiga mikrodelar.

Mottagandet av frukter av krusbär är ett bra alternativ till medicinska vitaminiserade preparat. Det tar bort salt från kroppen, eliminerar det från kolesterol, etablerar snabbt metaboliska processer. Sådana bär är särskilt användbara för barn, gravida kvinnor och ofta sjuka människor för förebyggande.

Video om de underbara egenskaperna hos krusbär