Video o meloudi různých odrůdVýhody ledvin nebo poškození trávení?Mohu jíst s bílkovinami, nebo je lepší odejít na samostatné jídlo? Proč se mnozí milovníci tohoto ovoce nemohou chlubit štíhlou postavou, a to i přes nízkou energetickou hodnotu? Meloun má místo v téměř jakékoliv stravě, bez ohledu na to, jaký cíl si nastavíte pro sebe, čímž si to vytvoříte. Různé odrůdy umožňují každému najít svou nejkrásnější kultuře melounu. Problémy s hmotností se vyskytují u přejíždějících a závisí jen na typu jídla. Stručně o užitečných vlastnostech a kontraindikaci melounu
Stejně jako u ostatních druhů ovoce, při pohledu na použití melounů silně závisí na tom, kdo se vás snaží učit nebo léčit. Klasická lékařská dietologie je pevně přesvědčena, že meloun je užitečný.Koneckonců, to nám dává:
- karotenoidy a vitamin C. První jsou více v "červené" odrůdy meloun, druhá - v žluté, zelené, medu. Karotenoidy a vitamín C přispívají k obnovení zrakové ostrosti, urychlují regeneraci pokožky, dovolují nám rychle zvýšit hustotu svalové tkáně po cvičení.Jsou to silné antioxidanty. A fungují nejen pro vaši krásu, ale také pro prospěch imunitního systému a pomáhají jej posílit.
- Fruktóza.Často se bojí jíst v úsilí o štíhlou postavu, což je chyba. Fruktóza poskytuje energii pro práci svalů a mozku a je užitečná v mírných dávkách.
- Čistá a biologicky dostupná voda, katalyzátor všech metabolických procesů v těle.
- vlákno, které podporuje přirozené čištění střev.
Přečtěte si také: Potřebujete vědět, proč jablko klesá jablka, abyste pochopili, co dělat
Bude lékař lékařského výživy informovat, že meloun je škodlivý?Ano, v případě alergické reakce na melouny. Kontraindikace užívání melounů jsou také:
- Ledviny a srdeční onemocnění vyžadující omezující režim pití.
- Otrava potravin a bakteriální onemocnění trávicího ústrojí po celou dobu rehabilitace.
- Léčba dysbacteriózy.
- Tendence k plynatosti a nadýmání.
- Exacerbace celiakie, kdy člověk trpí průjem bez melounů.
- Dětský věk. Meloun se nepoužívá pro první krmení.Může způsobit plynatost a poruchy trávení u dítěte.
Kolik kalorií je v melounu?
Cantaloupe a med obsahují rekordní 22 kcal na 100 g čerstvé buničiny. Téměř všechny jsou z fruktózy a meloun je převážně karbohydrátový produkt. Vzhledem k tomu, že otázka, kolik kalorií v melounu je požadováno pouze tím, že ztratíte váhu, měli byste vědět, že jíst čerstvé melouny spolu se semeny zvyšuje energetickou zátěž.Sušený meloun obsahuje asi 340 kcal na 100 g a doslova namočený. .. s pravidelným cukrovým sirupem. Moderní výrobci se o váš pas nebývají velmi obávají, a tak sami osušte ovoce v dehydratoru. Možností může být nákup továrenských obalů s uvedením složení výrobku.
Je meloun užitečný? Podívejte se na alternativní medicínu
Ptáte se na tuto otázku? Pravděpodobně jste obeznámeni s dielami amerických přírodopisů z počátku minulého století.Je pro vás dobrý meloun? Firma "ne" odpověděla. Ovocie de je příliš "snadné" pro trávení, a proto způsobuje fermentaci v zažívacím traktu. Od něj se koneckonců všichni potýkají.Paul Bragg argumentoval svým stoupencům, že od té doby, co se plazili do hrdla s kusem melounu, nechte, aby se to stalo na prázdném žaludku a žádné další jídlo by tam nemělo trvat tři hodiny. Meloun - není velmi uspokojivý produkt. Mnoho lidí se jí vyhýbá kvůli strachu z fermentace. Moderní vědecká dietetika popírá takovou příležitost pro zdravého člověka.
Přečtěte si také: Pěstujte symbol pohody - mandarinka z jám doma
Navíc existuje čistě užitkový vzhled. Meloun může být pěstován za použití dusičnanů.Žádná zelenina, ovoce a melouny nemohou být považovány za dobré pro naše tělo, pokud jsou napadány moderní zemědělskou produkcí.Dusičnany jsou škodlivé pro ledviny, játra a srdce a mohou způsobit reální otravu. Pokud na lůžka nepoužíváte chemikálie, vychutnejte si klidně voňavou sladkou meloun.
Vliv samotného melounu, jeho vlastností a účinků na tělo jsou také silně závislé na tom, s jakým produktem se jedí.Dokonce i když nevěříte naturopathům a příznivcům samostatné výživy, měli byste se držet jednoduchého vzorce. Nejedzte více než 25 gramů vlákniny denně, aby nedošlo k nadýmání a nadýmání, a vyhněte se jístmu meloun a crucifery s luštěninami v jednom jídle."Ne přátelský" s ní a houbami různých odrůd, stejně jako bujóny, bohaté na těžební látky.
Výhody melounu pro ženy a pro snížení tělesné hmotnosti
Předpokládá se, že výhody melounů pro ženy - rozsah tradiční medicíny. Infuze listů( 2 polévkové lžíce sušené na 200 g vroucí vody, vaření po dobu 20 minut) se někdy doporučuje užívat ústně pro amenoreu a narušení cyklu. Odpovědnost za používání lidových receptů spočívá zcela na tom, s kým je s nimi zacházeno. Výzkumné studie, že použití melounů pro cyklus není potvrzeno.
Přečtěte si také: Výhody teplých lůžek pro okurky
Hubnutí s melounem? Nejedná se o stravu stejného jména. Tuzemské oficiální organizace mlčí o výhodách melounu pro snížení tělesné hmotnosti a možnost rychlého úbytku hmotnosti na monodédii tohoto ovoce. American Dietetic Association tvrdí, že žádná dieta z jediného produktu, bez ohledu na to, jak skvěle čistí střeva, nemůže být použita k úbytku hmotnosti. Omezení stravy pouze jednoho lahodného melounu vede k kritickému nedostatku bílkovin a tuků ve stravě.To může způsobit snížení imunity a skutečné problémy s činností štítné žlázy. Kvůli druhým psát o nebezpečí mono-diety melounu. Kalorie v kilogramech melounu, který má denně jíst, nestačí.Dieta s melounem může provokovat přejídání.Nemělo by se používat samostatně.
Obvykle je poškození melounu pro snížení tělesné hmotnosti také popsáno těmi, kteří věří, že lidé s nadváhou by neměli jíst potraviny s vysokým glykemickým indexem. Toto tvrzení není pravdivé, přinejmenším u těch, kteří nemají diabetes v rodině.Meloun má nízkou energetickou hodnotu. Může to být dobrá volba jako občerstvení a léčba. Meloun je mnohem užitečnější než výživa s vysokým obsahem kalorií a výměna jídla.
Video o meloudi různých odrůd
