kdy si můžete vychutnat spoustu přírodních vitamínů ve formě různých druhů ovoce a bobulí.Marhule jsou oprávněně považovány za jedno z nejkvalitnějších plodů, z nichž mnohé jsou o výhodách a škodách. Předtím, než je použijete, nezasahuje do zapamatování si, jaký účinek má ovoce na tělo a co může být, pokud zanedbáme jeho vedlejší účinky. Hlavní komponenty meruňkyNavíc obsahují soli a minerály potřebné k posílení kosterního systému. Každý stopový prvek má své široké spektrum působení: soli a minerály hrají významnou roli v metabolických procesech v těle a obnovují nervový systém;Jod aktivuje činnost štítné žlázy, snižuje výskyt onemocnění a ovlivňuje hladinu cholesterolu;Železo se podílí na hematopoetických procesech; vápník zrychluje srážení krve a činí kosti silné;Draslík pomáhá ledviny vylučovat přebytečnou tělesnou tekutinu; hořčík a fosfor regulují gastrointestinální trakt, podporují vstřebávání příznivých látek a normalizují kyselost.
Při zařazování meruněk do dietní nabídky je nutné vzít v úvahu nejen obsah kalorií, ale i vysokou nutriční hodnotu v důsledku vysokého obsahu cukru( více než 10%).
Pozitivní aspekty používání meruněk
Marhule pomáhají odstranit sputa při suchém kašli a také pomáhají zmírnit celkový stav při vysoké tělesné teplotě. Uspořádejte práci trávicího systému. Odstraňte zácpu. působí jako diuretikum při obnově rovnováhy vody. Normalizují kyselost a pozitivně ovlivňují funkci jater a žlučníku. Schopnost odstranit slabé bolesti. Velké množství karotenu v meruňkách při pravidelném užívání má ochrannou úlohu proti onkologickým onemocněním, zejména těm, které souvisejí s orgány jako je hrdlo, jícnu a močový systém. Používá se při léčbě aterosklerózy a křečových žil. Zesílení zubů a kostní hmoty v důsledku velkého množství vápníku. Odstraňte příznaky intoxikace těžkými kovy. mají hojivý účinek na rány a řezy. Přečtěte si také: Jedinečné složení meruňkových jader, jejich přínosy a poškození lidského těla
Užitné vlastnosti meruňky nacházejí uplatnění v oblasti duševní činnosti. Jíst oranžové ovoce plní tělo energií, která má pozitivní vliv na vytrvalost a výkon. Kromě toho tyto ovoce aktivují aktivitu mozku.
Kontraindikace použití meruněk
. Snížená funkce štítné žlázy( hypotyreóza). Hepatitida. Ovoce z ovoce by mělo být používáno s opatrností u osob náchylných na alergické reakce, protože mohou způsobit vyrážku.
Pediatři nedoporučují mladým matkám, aby do kojenecké výživy přidávali meruňky v potravě.Živiny získané z mateřského mléka mohou hrát opačnou roli a způsobit alergii u dětí nebo kolik zvířat.
Odděleně stojí za zmínku použití meruněk během těhotenství.Plody jsou obecně užitečné pro ženy v zajímavé pozici, protože doplňují zásoby železa, draslíku, minerálů a dalších látek, které jsou nezbytné pro vývoj plodu.Čerstvá meruňková šťáva obnovuje kyselost těhotných žen a uspokojuje potřebu karotenu.
Přečtěte si také: Užitečné lahůdky - pampeliška zasekaná
nejezte ovoce na prázdný žaludek; je nepijte vodou; je lepší zcela opustit meruňky v případě akutní gastritidy, vředů a bradykardie. Vlastnosti meruněk jádra
( nasycené a nenasycené); tokoferoly;Fosfolipidy ; železo;Sodná sůl ;Fosforu ; vápník; hořčík;Draslík ; vitamíny skupiny A, B, C, PP, F.
Před samotným podáváním přípravků nebo infuzí na bázi marhulenových jader je vždy nutné konzultovat s lékařem, aby nedošlo k zhoršení situace.
Užitečné vlastnosti sušených meruněk
Sušené meruňky. Polévky meruňkové sušené na slunci s předběžnou úpravou se speciálním přípravkem pro zčernalé a škůdci( oxid siřičitý). Marhule. Sušené meruňky s kamenem. Sheptala. Sušené meruňky velkých odrůd bez kamenů. Kais. Sušené ovoce, upravené oxidem siřičitým a mírně vysušené. Sušené ovoce mají stejný účinek na tělo jako čerstvé a v některých případech přinášejí ještě další výhody:
Sušené meruňky obsahují fruktózu a sacharózu, takže mohou být používány diabetiky. Sušené meruňky pomáhají snižovat krevní tlak a jsou prokázány pacientům s hypertenzí. Pokud máte problémy s čištěním střev, doporučujeme, aby byly v nabídce usušené ovoce. Mohou být přidávány do terapeutických směsí, které podporují činnost srdečního systému a také zvyšují hemoglobin. Sušené meruňky jsou užitečné pro lidi s problémy s viděním. Sušené meruňky ve složení masky dokonale čistí a omlazují pokožku. Přečtěte si také: Extrakt Fedorov aloe - všelék nebo marketing
Pokud uvaříte bohatý vývar ze sušených meruněk a necháte dobře vařit, můžete se zbavit otoku a aktivovat robot močového měchýře.
Stejně jako v případě čerstvých meruněk, používejte sušené meruňky opatrné.To platí zejména pro osoby trpící alergií nebo žaludkem nebo problémy s tlakem.
Sušené ovoce šedé odrůdy uchovávají až 80% cukrů, tudíž lidé trpící cukrovkou, je lepší se zdržet jejich užívání.
Užitečné vlastnosti kůry marhule
Vzhledem k výhodám a škodám na meruňkách musí být součástí menu, zejména mladší generace. Koneckonců, mladé tělo potřebuje dobrou výživu a vitamíny. Ano, a starší lidé je užitečné jíst je udržet zdravou rovnováhu v těle. Mírný příjem ovoce doplní zásoby vitamínů a pomůže v případě určitých zdravotních problémů.
Video o výhodných vlastnostech sušených meruněk
