článku:
kyselou chutí šťavnaté dužiny citrusových plodů byl tradičně považován za účinný lék na nachlazení, mnohé spojená s podzimním a zimním období masového SARS.Ale proč je citrón opravdu užitečný?Co je ve složení ovoce hodné pozornosti lékařů?A existují nějaké kontraindikace ke konzumaci citronů?
Chuťové a léčebné vlastnosti citronu byly před několika tisíci lety vyhodnoceny našimi předky. Ovoce byly respektovány v Indii a Číně a později se objevily v Egyptě a zemích Středomoří a v těchto regionech prakticky pocházejí.
Řekové považovali kůru a kyselou buničinu za účinnou protilátku, léčitelé v Číně doporučovali léky s citronem jako protizánětlivé léky na hojení ran. Dokonce před sto lety lékaři předepsali citrónovou vodu jako sedativa.
A výhody citronu pro nachlazení a nemůže mluvit! Sladká hodina s kruhem čerstvého ovoce je nejlepším nápojem, když je teplota vysoká, hrdlo bolesti a všechny ostatní mají známky respiračního onemocnění nebo chřipky. 
Jaké látky v složení citronu pomohly lidem po tisíce let, aby se neopírali o užitečnost kyselého ovoce?
Lemon Lemon vlastnosti Složení
určuje jeho složení, při kterém převažuje vlhkost, minerálů, vlákniny a cukru, a vitamíny, samozřejmě, kyselina citrónová.Je to ona, a nikoliv askorbička, jak mnoho mylně věří, že ovoce vděčí své jedinečné chuti. Ale z dálky je rozpoznatelná vůně ovoce složením těkavých aromatických sloučenin, které také přispívají k lidskému zdraví a pohodě.
Jaké vitamíny v citronu jsou nejvíce přínosné?Především je vhodné tradičně zmínit vitamín C nebo kyselinu askorbovou. Ačkoli, jak už bylo zřejmé, milovníci citronu by neměli být vděční za čerstvou chuť, ale kvůli vysoké koncentraci tohoto vitamínu, zařazení ovoce do menu pomáhá:
- normalizovat metabolismus;
- posiluje imunitní obranu těla;
- doplňte zásoby energie a jen se držte v dobrém duchu.
Na blahodárné vlastnosti citronu ovlivněna přítomností v dužiny vitaminů A a D, E a P. přítomnosti poslední z vitamínů je typická pro téměř všechny citrusových plodů, pro které byla spojení s názvem „citrín“.Široce dostupné ve velké skupině citronu buničiny vitamínů B.
, v kyselém žluté citrusové obsahu železa, draslíku, vápníku, hořčíku, síry, fosforu, manganu, mědi, zinku a mnoho dalších sloučenin,mají aktivní účinek na lidské tělo a jeho zdraví.
Proč je ještě užitečný citrón? Je to přirozený zdroj pektinů, vlákniny a vlhkosti. Malé množství cukru vám umožní stručně odpovědět na otázku: "Kolik kalorií v citronu?" Ve srovnání s jinými oblíbenými a slavnými plody - velmi málo. Sto gramů buničiny představuje pouze 15,8 kcal.
Kyselina citronová zůstává nejdůležitější a cennou složkou ovocné kaše. Lidé jí dluží většinu příznivých vlastností citronu, které jsou v poptávce v různých oblastech tradiční a tradiční medicíny, v kosmetice a výživě.
Léčivé vlastnosti citronu
Přestože farmaceutický průmysl nabízí lidem stále více a více nových léků jsou prospěšné vlastnosti citron je nejen zapomenuta, ale také najít rostoucí použití v léčbě a prevenci různých, podmínek pro zlepšení a posílení lidského těla. Proč je citron užitečný a jak se používá pro zdravotní účely?
Kyseliny a vitamíny, které tvoří ovoce, předurčují jeho protizánětlivý, antisklerotický, imunostimulační a omlazující účinek.
Takový složitý účinek naznačuje přínosy citronu pro ty, kteří utrpěli závažná onemocnění, chirurgické zákroky a zranění.Zahrnutí čerstvého ovoce do menu vám umožní rychlou rehabilitaci, posílení vaší síly a odolnosti, aby vydrželo možné komplikace a infekce.
Výhody citronu na studené mléko
Proto již od dětství doporučujeme citron nejen pro přítomnost chladných příznaků, ale také při hromadných nemocech.
Koneckonců léčebné vlastnosti citronu pomáhají a je snazší přenést existující onemocnění a úspěšně vydržet infekci. Kromě příznivých účinků na imunitu:
- stimuluje pocení, citrón pomáhá vyrovnat se s teplem;
- kyselá aromatická ovocná buničina má dezinfekční, sušící účinek na sliznici, zklidňuje zánět a usnadňuje průběh onemocnění;Kyselina askorbová
- ve složení citrónu poskytuje tělu potřebnou energii během těžkého období.
Bolest hlavy a další známky indispozice usnadní utírání chrámů čerstvou citronovou kůrou.
Teplý čaj s citrónem a zázvorem, medem a léčivými bylinkami bude dobrým preventivním opatřením v podzimním a zimním období.
Jak je pro tělo užitečný citrón?
Lemon je účinný při kardiovaskulárních onemocněních. Se zavedením do denní nabídky v krvi se snižuje množství škodlivého cholesterolu, čímž se snižuje riziko aterosklerózy a dalších nebezpečných onemocnění.
Lidé se často ptají: "Zvýší nebo sníží tlak citronu?".Vzhledem k tomu, že ve složení ovoce je mnoho kyselin, pod jejich vlivem klesá krevní tlak a na rozdíl od mnoha léků to činí citrón velmi měkký a účinek trvá značně dlouho.
Výhody citronů pro pacienty trpící jaterní dysfunkcí, poruchami žaludku, bolesti kloubů a svalů přetrvávají po jemném vaření ovoce, například po vaření želé, džemy, ovocné pyré nebo sirupy.
Kysané citrusy, které působí chuť k jídlu, uhasí žízeň a osvěžují.K dosažení tohoto efektu stačí dát kousek horkého nápoje nebo udělat domácí limonádu.
Co je citrón dobré pro tělo, pokud osoba trpí trávicími poruchami? Pokud je dysfunkce spojena s nízkou kyselostí, zavedení malých porcí tohoto ovoce nebo jeho šťávy do stravy pomůže:
- zmírnit stav pacienta;
- ulehčí záchvaty;
- pro zesílení trávení jídla;
- se zbaví nepříjemných příznaků spojených se zvýšeným množstvím plynu a těžkostí.
Kozmetičky a většina žen ví o výhodách citronu na kůži obličeje. Ovocné kyseliny aktivně čistí, omlazují a utáhnou pokožku. Kvůli baktericidním, protizánětlivým vlastnostem citronu je možné v krátké době, aniž bychom se uchýlili k nákladným postupům, vyrovnat se s hnisavými vyrážkami, podrážděním a jinými projevy akné.
Citrón v těhotenství
Otázka: "Mohou být citrony v těhotenství?" Je mnoho žen požádáno po celém světě.Na jedné straně je to vynikající zdroj vitamínů, ale na druhé straně by měl být jakýkoliv produkt na menu těhotné ženy nejen zdravý, ale i bezpečný.
Příznivé vlastnosti citronu lze použít během čekací doby dítěte, zvláště pokud žena trpí nauzeou a dalšími projevy toxemie v první polovině těhotenství.
Ovoce chrání před nachlazeními a posiluje sílu, ale se všemi výhodami citronových škod v tomto případě také nelze vyloučit. Rizikovým faktorem pro budoucí matku může být alergická reakce na čerstvou buničinu z citrusů, stejně jako její zvýšenou kyselost.
Čím blíže je narození, tím silnější dítě stlačuje žaludek a další trávicí orgány. Pokud tedy žena trpí zvýšenou kyselostí, požití dalšího množství kyseliny nutně vyvolá pálení žáhy, bolesti a další příznaky, které zhoršují blahobyt budoucí matky.
Kromě toho může během těhotenství závislost na kyselých potravinách nepříznivě ovlivnit stav zubní skloviny.
Proto, bez ohledu na to, jak užitečné jsou citrony, měli byste být opatrní, když je používáte, když jste těhotná.A je lepší jej zahrnout do menu po konzultaci s ošetřujícím specialistou a vhodným vyšetřením.
Kontraindikace použití citronu
Jako součást buničiny čerstvého citronu bylo nalezeno množství biologicky aktivních látek. Existují vitamíny a minerální soli, organické kyseliny a další sloučeniny, které mají vliv na lidské tělo. Ale jak tomu bývá často, každá medaile má nevýhodu. Pokud je ovoce bezděčně zahrnuto do stravy, aniž by bylo třeba vzít v úvahu vlastnosti organismu a dostupné lékařské kontraindikace, člověk riskuje, že pocítí nejen výhody, ale i škodu způsobenou citrony.
Jaké nemoci by neměly být zneužívány čerstvými citrony? Kontraindikace zahrnují: gastritidu
- s vysokou kyselostí, při vstupu do trávicího ústrojí citronové buničiny pouze zhoršuje obraz;
- peptický vřed všech částí střeva a žaludku.
Stejně jako ostatní citrusové plody může citron vyvolat alergické reakce, doprovázené svěděním a podrážděním pokožky, respiračními jevy, bolestmi hlavy a bolestí očí.Pokud má člověk předispozici k potravinovým alergiím, obrovská konzumace čerstvého ovoce a šťávy se často stává příčinou vážné indispozice.
Nedávajte malým dětem citrón, stejně jako kosmetické přípravky, které jsou na něm založeny, když dochází k erozi na kůži nebo k čerstvým odřeninám.
Lemon je užitečné ovoce, ale maximální přínos z něj lze cítit pouze s mírným, přiměřeným použitím.
