Obsah článku: Diabetes
Vodní meloun je užitečný dietní produkt. Nicméně přítomnost cukrů vyvolává pochybnosti o výhodách sladkého bobulí u lidí s inzulínovou závislostí.Je možné jíst melouny s diabetem mellitus a v jakém množství zjistíme na základě specifických charakteristik onemocnění.
Diabetes a
Dieta Naše tělo je jemně naladěný systém. K rozpadu potravin jsou vyžadovány enzymy, které produkují pankreas. Ale tým dává endokrinní systém. Rozklad cukru vyžaduje inzulín. Pokud se v těle nevyskytuje, člověk umírá z přebytku cukru v krvi. Proto se inzulín podává po určité době injekcí.
Existuje diabetes typu 1, ve kterém se inzulín vůbec nevyrábí.Taková osoba žije pouze na externím krmení injekcí inzulínu. Bližší k poklesu let v důsledku mnoha faktorů, včetně obezity, tělesné buňky odmítají rozkládat sacharidy, navzdory skutečnosti, že inzulín je produkován v těle a je v krvi v správné koncentraci. Jedná se o diabetes typu 2 nebo inzulín-nezávislý.
Je nemožné vyléčit diabetes mellitus, ale pomocí hubnutí a přísné diety může být pacientův stav a počet léků zmírněn. Abyste pochopili, zda se diabetici z vodního melounu mohou, musíte se naučit kritéria pro výběr produktů pro výživu. Diety pro diabetiky jsou předepsány na základě dvou indikátorů: glykemický index
- ( GI);Index chleba
- ( XE).
Glykemický index je relativní jednotka. Umožňuje vám posoudit, jak rychle se uvolňují živiny ve formě uhlohydrátů, jak brzy vstoupí do krve. V tomto případě není důležitý obsah kalorií produktu, ale jeho rychlý nebo postupný vstup do krve. Na 100 jednotek byla odebrána aktivita glukózy, čistého uhlohydrátu. To znamená, že hladina cukru v krvi ze spotřeby glukózy se zvyšuje o 100%.Existují však produkty, které zvyšují příjem cukru ještě více, například sušené meruňky.
Předpokládá se, že index znamená reakci organismu na potraviny, bez ohledu na množství.Množství však ovlivňuje trvání cukru v krvi a množství inzulínu, které je třeba blokovat. Proto u diabetiků může přejídání melounu způsobit velké škody s určitými příznaky. Index chleba
ukazuje, kolik cukru jde do krve po jídle potravin obsahujících sacharidy. Standard je kus chleba na 1 cm, vyříznutý ze standardního válce o hmotnosti 20 g. K tomu, aby se takové potraviny v těle mohly zpracovávat bez zvýšení cukru, je zapotřebí 2 jednotek inzulínu.
Denní norma ХЕ pro lidi:
- práce související s fyzickou aktivitou - 25;
- sedící práce - 20;
- pro diabetiky - 15;
- pro obezitu - 10.
Výhody a poškození diabetiků pomocí vodního melounu
Meloun je dietní produkt s až 10% cukru. Složení cukrů je však zastoupeno především fruktózou a je rozděleno bez účasti inzulínu. Omezené zařazení do nabídky sladkých bobulí je užitečné, protože tělo se živí minerály, kyselinou listovou a dalšími významnými prvky. Současné užívání velké části melounu může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. Nadbytečná fruktóza bude uložena jako tuk.
Chcete-li přidat vodu do stravy, obraťte se na svého lékaře. Pro vyvážení HE a GI je dieta na chvíli revidována, ostatní produkty jsou vyloučeny.
V tomto případě je 135 g melounu 1 XU, 40 kcal a má GI 75. To znamená, že pití melounu zvyšuje hladinu cukru v krvi o 75% a má se jíst v malých porcích, 200 g a 4 krát denně.To se týká pouze diabetiků typu 1.
Pro pacienty nezávislé na inzulínu není možné používat denně více než 200 g melounu, zatímco je lepší jíst s chlebem. Důležitým ukazatelem pro ty, kteří sledují jejich váhu, je vysoký GI melounu. Mluví o rychlém vstřebávání produktu a pocitu hladu, který následuje. Pacient může vyvinout stres z omezení příjmu potravy. Proto je meloun u diabetu typu 2 produkt, který vyvolává obavy. Boj s nadváhou, včetně vodního melounu ve stravě, diabetici typu 2 nemohou.
Výzkum ukázal, že fruktóza není neškodná.Jedení více než 90 gramů denně způsobuje obezitu a konstantní přítomnost ve stravě může způsobit cukrovku 2. typu. Tito lidé mají větší chuť k jídlu, což vede k nadváhy.
Frukóza obsažená v denním příjmu 800 gramů nevyžaduje trávení.Takže 40 g fruktózy nepotřebuje 8 jednotek inzulínu, založených na HE.V tomto případě tělo přijímá živiny z buničiny a je nejužitečnějším produktem z letních zelených plodů a ovoce. Avšak velké množství fruktózy ohrožuje opačný fenomén - obezitu, problémy se srdeční činností.To dokazují nejnovější výzkumní vědci.
Užitečné vlastnosti vodní dužiny jsou: diuretikum
- ;
- odstraňuje cholesterol;
- posiluje srdce a játra;
- zlepšuje tvorbu krve a cirkulaci tekutin systémem tepen a žil;
- čistí játra od obezity;
- čistí usazeniny na kloubech a aterosklerózu.
Saturace buničiny s 14 prvky nezbytnými pro provoz všech tělesných systémů umožňuje použití méně náhradních léků.Hořčík přítomný v bobulích je pro pacienta životně důležitý.Zklidňuje stres, zlepšuje fungování srdce a pozastavuje ukládání solí ve formě kamenů.Pomáhá také eliminovat cholesterol.
Může diabetici konzumovat produkty z vodního melounu? Tuto šťávu nemůžete vypít kvůli koncentrovanému složení cukrů.Použití medu nardeca nebo melounu je kontraindikováno. Tento zpracovaný produkt obsahuje 90% cukrů.Melounový olej ve stravě pacientů je vítán. V tomto případě musí být výrobek nerafinován, nejprve lisován za studena.
Nevylné těžké onemocnění určuje výživový program, ale tělo musí dostat potřebné látky. Menu lze změnit, ale současně bere v úvahu radu odborníka na výživu.
