Jak se dostat na stupnici tak, aby ukazovaly méně

Často existují situace, kdy člověk prostě potřebuje vážit méně, než skutečně váží. Není vždy možné vyrovnat se s nadváhou v krátkém období, ale je to nezbytné pro dosažení konkrétního cíle.

Když potřebujete vážit méně

Zde jsou některé situace, kdy chcete podvádět váhy a ukázat podceňovaný výsledek:

1. Sportovní akce. Před důležitými soutěžemi účastníci absolvují kontrolní vážení. V této době je důležité, aby hmotnost nepřekročila přípustné množství kilogramů. Opravdu i půl kilogramu nadváhy může být skutečnou překážkou účasti na sportovní akci.
2. Návštěva u lékaře. Při léčbě gynekologem nebo terapeutem je důležité dodržovat doporučení odborníků. To však není vždy možné udělat v plném rozsahu. Abych ukázal nejlepší výsledky na recepci, chci minimalizovat svou váhu.

Pozor! Zavádění ošetřujícího lékaře ohledně podváhy může negativně ovlivnit zdraví pacienta.

Jak se dostat na stupnici tak, aby ukazovaly méně

Abyste snížili svou skutečnou váhu, musíte na váhách stát trochu jinak. Pokud se potřebujete zvážit před zahájením soutěže, můžete se před vážením pokusit cvičit s váhami. Můžete stát na stupnicích a pohybovat se po nich od středu k okraji, zkuste stát na nohou. V tuto chvíli postupujte podle údajů o tělesné hmotnosti. Pokuste se soustředit na jednu nohu, v některých případech pomáhá ztratit až kilogram. Můžete se postavit na váhu jednou nohou tak, aby těžiště dopadlo na druhou nohu. Tato metoda je však možná, pokud vás ostatní nevidí. Mnoho moderních elektronických vah ukazuje nejen hmotnost člověka, ale také procento dostupného tuku. Na takových nových zařízeních není možné nikoho oklamat.
Jaké další způsoby podvádění váhy

Před vážením můžete provést několik efektivních manipulací, po kterých opravdu zhubnete. Pokud potřebujete vstát na váze další den, pak večer můžete jít do lázeňského domu a vzít si dobrou parní lázeň. Okamžitě se zbavíte velkého množství podkožního tuku. Po parní lázni je vhodné nejíst těžké, slané a tučná jídla. Můžete si vzít diuretikum nebo projímadlo. Těsně před vážením byste se měli pokusit jít na záchod nebo udělat klystýr. Musíte nosit minimální oblečení. Než se budete vážit, vyjměte si boty. Dobré výsledky přinese i půst nebo dieta po dobu několika dnů před kontrolním vážením.

Důležité! Svou váhu můžete podceňovat na mechanických vahách, elektronické analogy jsou téměř nemožné klamat.

Stojí za to uchýlit se k takovým trikům

Z toho, jak vstáváte na váhu a úmyslně podceňujete váhu, zůstává tělesná hmotnost nezměněna. Zde se nejprve klameš. Samozřejmě je dobré dosáhnout cíle, jít na soutěže nebo nezískat pokárání od lékaře. Ale tady, jaké důsledky to může vést, si jen málokdo myslí.

Neusilujte se o takové triky, abyste dosáhli konkrétního cíle. Pokud potřebujete zhubnout, zkuste to opravdu snížit. V současné době existují docela odlišné způsoby. Tato a pravidelná fyzická aktivita a speciální dieta. Můžete kontaktovat specialistu, který pro vás vyvine individuální program hubnutí. V každém případě můžete dosáhnout požadovaných výsledků. Hlavní věc je brát své zdraví vážně, pak nebudete muset klamat ostatní a sebe.