Proč starší lidé potřebují sledovat méně televizi: co vědci zjistili,

Důchodci často tráví veškerý svůj čas sledováním televize. V některých bytech, tento přístroj pracuje s prakticky celý den. Obyvatelé těchto domů zvyknou vždycky-on „teleyaschika“. Jsou nejen mluvit s předními nebo televizních postav jsou si vědomi svého života, ale také ztratit svůj smysl pro proporce a jen sledoval všechno.

Nicméně, tam mezi seniory (a nejen!) A speciální „Moskva módě.“ Jeho zastánci nemají dívat se na televizi. To metropolitní trend se objevil asi před deseti lety. Postupně se vztahuje na ostatní města a další osady. Vysvětlení tohoto jevu - v obsahu programů. Často se stává, diváci jsou podrážděné nadměrným množstvím reklamy a daleko od skutečných životních příběhů, hledat a najít další možnosti pro zábavu. Bohužel, tyto možnosti často vyžadují dodatečné náklady.

Proto ti, kteří mají velmi málo peněz, nemají na výběr. Starší osoby a osoby s omezenými fyzickými schopnostmi, nuceni se dívat na to, co uložit tvůrci televizních kanálů. A to není dobré pro ně! To je názor vědců!

Proč ten dlouhý čas televizoru je škodlivé pro seniory

Účinek dlouhého pobytu na televizi na zdraví a lidské zdraví studii vědci z různých zemí. Výsledky nelze nazvat radostí.

Zhoršuje mozkovou činnost, hrozí demence

POMOZTE! Japonský neuroscientist a neurochirurg Takashi Tsukiyama ukázalo, že je velmi škodlivé pro dlouhou dobu sedět u televize.

Trávení volného času na internetu na počítači nebo smartphonu - ne méně škodlivé pro zdraví. Lidé často sedí a při pohledu na malý plochý povrch, zanedbávat své domácí práce a málokdy na čerstvém vzduchu, hrozí, že příznaky demence.

Riskují nejen senioři, ale i lidi v produktivním věku. Vše, co musí urychleně změnit jejich nezdravého životního stylu. V opačném případě - předpokládané výrazné zhoršení inteligence.

POZOR! Chcete-li mozek práce vyžaduje speciální cvičení. Příznaky demence pozorován u těch, kteří zanedbávají pohyb očí.

Často je třeba se dívat na trojrozměrných reálných objektů. Trénovat mozek nemůže jen od vidění, ale s pomocí sluchu. Pak škodlivý účinek může být trochu neutralizovat.

Trpí paměti, tam je pocit stresu

POMOZTE! Britští vědci také identifikovala škodlivý vliv na televizi. To zhoršuje paměť a mentální ostrost. Vědci si všimli, že televize vystavuje své publikum na neustálém stresu.

Tento stav je způsoben tím, násilné scény a dalších podobných epizod. Následky jsou neradostné - vyráběné hormony, které ovlivňují činnost paměti centra v mozku.

POZOR! Problém spočívá také v tom, že diváci jsou pasivní. Jsou prakticky neinteragují s televizorem.

Pokýval hlavou souhlasu či nesouhlasu, nebo mumlá „box“ asides nepočítá! Protože neexistuje žádná přímá komunikace! Tímto sdělením starší muž formuluje návrhy vyslovit nahlas své myšlenky a snažil se být přesvědčivá. To zlepšuje paměť, zachovává schopnost logického myšlení, rozumu.

Vědci i nadále pozorování a experimenty. Snaží se pochopit, co vede k degeneraci paměti a poznávacích schopností, a jak to může být potírány. A publikum se nyní musí přizpůsobit svůj režim. Koneckonců, bude to jim pomůže cítit se lépe.

Vyplníte svůj volný čas v televizi

Ale co starší lidé, pro něž televizního byl jediným partnerem a jako host v domě? Musíme si připomenout, že rodiče dnešních důchodců neměli takovou příležitost. A našla věci na práci, skrashivaya volný čas!

• Zkontrolovat telefonní seznam. Jistě budete mít o čem povídat s rodinou a přáteli! Obnovit komunikaci s nimi, aby bylo pravidelně! Možná, že pro některé z nich, váš hovor - je velmi důležité!
• Pokud zdraví dovolí, nabídnout pomoc tím, že péči o svá vnoučata. Vyzvednout ze školky, volné chůze přes park, hledá všude kolem - rodiče obvykle nemají čas. Budou určitě rád, že vaši pomoc.
• Samozřejmě, že rekreanti nepotřebují naši pomoc. A pokud nemáte půdu? Tak co! Chůzi, je stále možné a nutné! Park nebo náměstí, ulice nebo nádvoří - chodit! Každý den!
• Pomoc v domácnosti zpestřit volný čas záliby a ruční práce (šití, pletení, vyšívání), čtení, fotografování a dalších příjemných aktivit, které předtím neměl dost času.
• Dnes, v mnoha společenstvích existují skupiny již aktivní dlouhověkosti. Čtěte dál a stát se členem takových skupin. A pokud se tak nestane, se stal jeho organizátor! Musíte uspět!
• Ve vašem městě nebo obci jistě spousta zábavných aktivit a svátcích. Vy jste je viděl na TV zpravodajství? Mnozí z nich nevyžadují placení diváků. Staňte se členem z nich, je to zajímavé, tím spíše, že na obrazovce dostane jen malý kousek akce!

Jak vidíte, život za televizní obrazovce se tam! Naslouchat názoru vědců a vést svůj vlastní experiment po dobu nejméně jednoho měsíce. Omezte sledování televize a dávat pozor na zdraví. A v televizním programu, vybrat jen nejzajímavější. Být zdravý a nezávislý, než TV!