obsah článku:
čaje nebo infuzí kyselého mléka a speciálně sušené listy čajového keře -Oblíbený nápoj na světě.Způsoby pivovarnictví a pití mohou být velmi odlišné, ale nejprve se objevily v Rusku, čaj s citronem se choval v různých částech světa.
Důvod popularity spočívá v:
- v ideální kombinaci chuti a vůně rostlinných složek;
- ve schopnosti uhasit žízeň a teplo a studený nápoj;
- v infuzi s nízkou kalorickou příchutí;
- těžit tělu čerstvým čajem s citronem.
složení a výhřevnost čaj s citronem
plátkem čerstvého přidaného do horkého čaje na celém světě uznávanou ruský způsob vaření citronu, ačkoli tradice ochucený nápoj vysuší kůra již dlouho existovala v Anglii, Německu a dalších evropských zemích. Američané dávají přednost tomu, aby ovocný džus vytlačil do šálku. Ale v tomto a v jiném případě čaj nefunguje tak voňavý a nasycený.
Při správném pivu čaje s citronem kombinuje všechny biologicky aktivní, obsažené v listech čaje a v šťavnatém ovoci.
Proto pijete celý pohár, můžete očekávat, že tělo obdrží váhu: esenciální oleje
- ;
- činidla;Rostlinné alkaloidy
- ;Aminokyseliny
- ;Vitamíny
- ;Stopové prvky
- ;
- přírodní pigmenty.
S přidáním citronu, jak je na obrázku, čaj obohacené kyseliny, pektiny a vitaminy, esenciální oleje, cukry a proteiny. Obsah kalorií v nápoji bez přidání cukru nebo medu nepřesáhne 1 kcal na 100 gramů.Ale sladený citronový čaj má vyšší obsah kalorií a pohybuje se od 29 do 31 kcal na šálek.
čaj s citronem: přínosy a škody pít kombinaci
biologicky aktivních látek v čaji s čerstvou plátkem citronu umožňuje hovořit o výhodách horký nápoj pro nachlazení a riziko jejich výskytu.
Kyselina askorbová, éterické oleje a citronové phytoncidy pomáhají vyrovnat se s patogeny, obnovují sílu a posilují imunitní systém.
Tuto akci lze očekávat jak z černého, tak z zeleného čaje s citronem. Pokud má pacient horečku, způsobuje pocení pocení.Použití léčivého čaje:
- zmírňuje pocit žízně;
- usnadňuje dýchání, když máte chladu;
- zrychluje proces vylučování sputa;
- jemně usuší a dezinfikuje sliznice krku a úst.
nápoj má příznivé účinky na cévní systém, což snižuje riziko cholesterolových plaků, zlepšení pružnosti a propustnosti cév. Antioxidanty ve složení čaje s citronem - účinný nástroj pro udržení zdraví a mládeže.
Pravidelná konzumace černého čaje s plátkem zakysané citrusů umožňuje aktivovat mozkovou činnost a necítí únavu i při mimořádné psychické a fyzické námaze, stresu.
Voňavá infúze s medem je vynikajícím nástrojem pro normalizaci tlaku, získání obživy a rehabilitace po nejzávažnějších onemocněních. Stopové prvky obsažené v medu z včel převedou čaj na skutečný elixír pro lidské zdraví.
Čaj s citronem pomáhá podporovat zažívací procesy při nízké kyselosti a používá se také při dietě ke snížení hmotnosti. Ještě účinnější pro hubnutí čajem s zázvorem a citronem.
Ale s takovým impozantním seznamem výhod není nemožné léčit spotřebu nápojů bezmyšlenkovitě.Koneckonců, vysoká aktivita biologických složek znamená, že výhody a poškození čaje s citrónem jsou vedle sebe:
- I když je nápoj hodnocen pro své baktericidní a antibakteriální vlastnosti, vysoká koncentrace kyselin bude škodlivá a může způsobit zhoršení v průběhu gastritidy kyselinou a peptickým vředem.
- Existuje riziko kožní a respirační reakce na čaj, pokud je osoba náchylná k alergiím na citrusy. Z tohoto důvodu byste se neměli vkládat do lahodného čaje pro nastávající matky a malé děti.
Čaj s citronem: jak správně připravit léčivý nápoj
Pro citron v kombinaci s čajem, abyste získali maximální užitek, neponořujte voňavý plátek do právě vařené vody. Teplo ničí většinu vitamínů, těkavé sloučeniny okamžitě opouštějí nápoj, a to i předtím, než je opil. V ideálním případě se do infuze dostane citronový řez při teplotě nižší než 75 ° C.
Phytoncidy a esenciální oleje, pro které je citrón tak slavný, se nalézají v kůži, takže si před čajem nemusíte vyčistit. Je však nutno důkladně umýt ovoce. Proveďte to pod tekoucí teplou vodu štětcem nebo čističem.
Překvapivě užitečný a chutný čaj s citronem, jako na fotografii ochucené zázvorem. Tento nápoj aktivně tónuje, má protizánětlivý, antipyretický účinek, stejně jako složitá výživa pomáhá vyrovnat se s nadváhou.
Každý může použít recept na čaj se zázvorem a citronem. Nápoj se snadno připraví a všechny jeho složky jsou k dispozici: kořen zázvoru
- se důkladně umyje a rozdrtí se struhadlem;
- citron se umyje pod tekoucí teplou vodou a nakrájí se na tenké plátky;
- vložte zázvorovou hmotu do vroucí vody a přivede tekutinu na teplotu varu na nízké teplotě;Kapacita
- je odstraněna z tepla a zázvorová voda je vařena černým nebo zeleným čajem;
- pod víkem nápoje je infuzován asi 8-10 minut;
- čaj se kořenem zázvoru se nalije přes sítko;
- po uplynutí doby odhoření, čaj se ochladí dostatečně, aby mohl být vložen do plátku citronu nebo trochu šťávy z ovoce.
Je-li to potřeba, do nápoje lze přidat špetku pepře, šafranu nebo skořice.
Takový nápoj je velmi chutný a zdravý, pokud do něj přidáte nakrájený citrón, který se smíchá s cukrem nebo medem. Recepty na čaj s citrónovým zázvorem a medem pomáhají při zánětlivých onemocněních dýchacích cest a nosohltanu s teplem a únavou.
V zimě, čaj s citronem, vařený s kořením, jako je skořice, hřebíček a kardamom, dobře zahřeje a eliminuje zimnici. A v horkých letních dnech není nic lepšího než studený citronový čaj s přídavkem mátou, heřmánku a tymiánu.
