Meloun - výhody a poškození, léčebné vlastnosti, kalorie

click fraud protection

Jaká je hodnota melounu pro naše tělo? Výhody a škody, které může přinést, jaké jsou to? Meloun semena, výhody a léčivé hodnoty co? Podívejme se podrobněji na všechny tyto nuance. Koneckonců, je zřídka najít člověka, který nemá rád meloun, toto chutné a sladké ovoce. Vůně dárek léta je stejně chutná jako zdravá.

Obsah:
  • Výhody a poškozuje melounu, kontraindikace
  • Semena melounů - výhody a poškozuje
  • meloun výhody pro ženy
  • Výhody
  • mužské meloun Jak si vybrat meloun

meloun, Foto:

meloun je extrémně bohaté na vitamíny, studie ukázaly, že jen vitamin COna víc než v oranžové.Složení melounu obsahuje sacharidy, organické kyseliny, potravinářské enzymy, bílkoviny, dietní vlákninu, široký seznam různých vitamínů a minerálů.Sladká chuť se může lišit v mnoha odstínech: muškátový oříšek, med, ananas, mírně hruška nebo vanilka. Také, v závislosti na odrůdě, kůra tohoto ovoce může mít jinou barvu a strukturu. Jeho tělo je bílá, bohatě žlutá, oranžová, načervenalá a samotný meloun může mít různé velikosti a tvary. Nicméně, nádherná chuť a vůně spojuje všechny existující odrůdy, z nichž je asi 6 tisíc.

instagram viewer

Lidé často přemýšlejí: může meloun být ovoce nebo bobule? Zde začíná nejzajímavější, fakt je, že na tuto otázku není jasná odpověď, protože toto ovoce souvisí se zeleninou, ovocem a plody. Může být považováno za ovoce, protože je sladké a poměrně velké.Současně může být umístěna jako bobule, protože odpovídá charakteristice bobulí - je to plod s více semeny s šťavnatou buničinou.

Pokud se však ponoříte do divočiny botanických klasifikací, je zřejmé, že meloun není nic jiného než dýně.Dýně je plod ze bylinných rostlin s šťavnatou buničinou a tvrdou skořápkou, která může někdy dosáhnout velkých velikostí.

Přes botanické jemnosti lidé často nazývají meloun ovoce nebo bobule( jako "příbuzný" meloun).Tyto kulinářské termíny úspěšně zakořenily mezi letními obyvateli, zahradníky a jen milovníky tohoto sladkého ovoce.

содержи към съдържанието ↑

Výhody a poškození melounu, kontraindikace

Seznam užitečných látek, které tvoří meloun, je opravdu působivý.

Nezapomeňte však na jednoduché pravidlo: jíst meloun pouze jako nezávislé jídlo! Nesměšujte je a jiné výrobky, aby nedošlo k poruchám trávení.

Takže jaké je chemické složení tohoto slunečního ovoce, které se na našich stolech objeví ke konci léta?

Jak je meloun užitečný?

  • Obsahuje vlákninu, pektiny, kyselinu citronovou, kyselinu jablečnou, kyselinu nikotinovou( vitamín PP), beta-karoten, vitamíny H, A, B1, B2, B5, B6, B9důležité minerální prvky nezbytné pro harmonické fungování těla: fosfor, kobalt, železo, vápník, síra, fluor, draslík, sodík, zinek, chlor, jod, měď, mangan.
  • Jedná se o vynikající nástroj v boji proti nadváze, stačí se podívat, kolik kalorií je v melounu.100 g ovocné buničiny obsahuje pouze 33 kcal, 0,6 g bílkoviny, 0,3 g tuku a 7,4 g sacharidů.
  • Pravidelná sezónní spotřeba melounu pomáhá eliminovat škodlivý cholesterol. Má také pozitivní vliv na činnost srdce( velké množství vápníku v kompozici).
  • Vzhledem k přítomnosti širokého seznamu vitamínů, milovníci tohoto ovoce jsou snazší tolerovat útoky virů v chladné sezóně, mají silnou imunitu.
  • Jedná se o mírný "přirozený" diuretikum, odstraňuje písek a pomáhá s cystitidou.
  • Meloun čistí játra, odstraňuje škodlivé prvky, doporučuje se jíst játra.
  • Lze použít jako přírodní a mírné projímadlo.Často slyšíte nebo čtete otázku na fórech - je meloun slabý nebo silný?Mějte na paměti, že má mírný laxativní účinek na střeva.
  • Pomáhá v boji proti červům a parazitům a jak tělo, tak i semena plodu mají léčebné vlastnosti.
  • Používá se jako kosmetická surovina pro výrobu tonizačních a výživných mask.
  • Široké využití ve vaření: všechny druhy moučníků, pudinků a želé jsou nejen chutné, ale také neuvěřitelně užitečné.

Nyní se zamyslíme nad důvody, proč mohou být melounové vejce škodlivé pro zdraví:

  • Nedoporučuje se současně jíst meloun a mléčné výrobky. Toto pravidlo platí také pro alkohol.
  • Během kojení je lepší se vzdát této pochoutky, aby nedošlo k poruchám trávení u dítěte.
  • Diabetici nemohou jíst meloun kvůli vysokému obsahu cukru v jejím složení.
  • Pokud jsou infekční onemocnění gastrointestinálního traktu, neměli byste jíst melouny. Když gastritida a žaludeční vřed nemůže jíst meloun.
  • Je velmi nežádoucí kombinovat příjem melounů se škrobovitými potravinami.
  • Nepřejívejte! Bez ohledu na to, jak chutný je meloun, ve velkém množství může vyvolat bolest žaludku, nadýmání, nevolnost a vroucí střeva.
  • Mějte také na paměti, že je lepší jíst meloun na prázdný žaludek.

Jak již bylo uvedeno výše, neměli byste kombinovat použití melounů s jinými produkty. Před jídlem tohoto sladkého ovoce by mělo trvat nejméně 3 hodiny( po jídle).Odborníci na výživu doporučují nepít vodu nebo jiné nápoje po jídle melounu, protože obsah vody v jeho složení je poměrně vysoký.Zákaz zahrnuje také individuální reakci těla na tento plod( alergie).Konečně je třeba říci, že je nejlepší koupit melouny na osvědčených místech, protože mají schopnost hromadit dusičnany. Když si koupíte melouny "po silnici", nikdy nevíte, co oplodnili a postřikovali.

содержи към съдържанието ↑

Semena melounu - výhody a poškození

Léčivé vlastnosti jsou nejen ovocná buničina, ale i semena. O jejich léčivých vlastnostech známých již dlouho. Používání semen jako přírodního léku je dnes stejně oblíbené jako předtím.

Podívejme se na jejich pozitivní vlastnosti:

  • Semena melounu fungují jako přírodní diuretikum a choleretikum.
  • mají čistící účinek na trávicí systém, podporují fungování jater a zlepšují funkci střev.
  • Během těhotenství se doporučuje pít semena melounů, protože obsahují kyselinu listovou, což má pozitivní vliv na tvorbu plodu.
  • Při kašli, bronchitidě a při respiračních onemocněch semena urychlují proces hojení a podporují sekreci sputu.
  • Užitečné, aby děti daly meloun. Obsah vitamínů a dalších užitečných složek ve složení osiva má příznivý vliv na vývoj mladého organismu, zlepšení myšlenek a paměť.
  • Mějte na paměti, že semena mají extrémně vysoký obsah kalorií( 555 kcal na 100 g), avšak kvůli schopnosti snížit hladinu cukru v krvi pomáhají diabetikům kontrolovat jejich hmotnost.
  • Semena melounů byly dlouho považovány za poměrně účinný afrodiziakum, stejně jako prostředek, který je schopen léčit onemocnění mužů.Z tohoto důvodu byly semena jemně rozemletá a jedena 1 čajová lžička třikrát denně.

Poškození, které semena melounu mohou přivést do těla:

  • Časté a nadměrné používání semen může způsobit zvýšení hmotnosti. Pokud máte tendenci mít nadváhu, nepoužívejte tento produkt.
  • Nemůžete jíst semena na prázdný žaludek.
  • Nedoporučuje se současně konzumovat semena melounů, mléčné výrobky, alkoholické nápoje, med.
  • Nepoužívejte semena v případě žaludečních vředů nebo závažných gastrointestinálních onemocnění.
Také si pamatujte, že nemůžete jíst semena z nezralých melounů!

Semena melounu, foto:

содерж k obsahu

Výhody melounů pro ženy

  • Vzhledem k vysokému obsahu křemíku ovlivňují melouny ženské tělo jako mladé tablety.
  • Denní příjem vonné buničiny z ovoce má příznivý účinek na stav srsti a pokožky.
  • Jak bylo uvedeno výše, pomocí melounu můžete snadno a "chutně" ztratit další pár kilogramů( metabolismus se zrychluje).
  • Meloun je velmi užitečný pro budoucí matky: má pozitivní vliv na plod, pomáhá vyrovnat se s edémem( kvůli jeho diuretickému účinku), působí jako mírné projímadlo.
  • Melon uklidňuje nervový systém, jeho použití je opravdu povznášející.
  • Mnoho lidí se ptá, zda je meloun užitečný během menopauzy? Odpověď bude pozitivní, protože je to kyselina listová, která má blahodárný účinek na tělo během tohoto období.
  • Užívání melounu v jídle pomáhá zbavit se deprese, zlepšuje koncentraci a paměť.
  • Několik plátků melounu, jíst v noci, zlepšuje spánek.
  • Mimochodem, pokud jste milovník slunění, nezapomeňte do své každodenní stravy zahrnout meloun. Je zřejmé, že opálení je opravdu lépe distribuováno po kůži a trvá déle.
содержи към съдържанието ↑

Výhody melounu pro muže

  • Toto nádherné ovoce je také užitečné pro zdraví mužů.
  • Pokud se člověk často cítí jako meloun, riziko vývoje různých onemocnění srdce se výrazně sníží.
  • Milovníci melounu mají menší pravděpodobnost, že budou trpět dnou a aterosklerózou.
  • Kloubní onemocnění v silnějším pohlaví je také úspěšně "léčena" užíváním melounu k jídlu, funguje jako vynikající profylaktika a zmírňuje příznaky onemocnění.
  • Pokud jde o intimní sféru života, sušené melounové semínky roztavené v mlýně na kávu, smíchané s medem( 1: 1), jsou nejpravdivější "Viagra" přírodního původu. Tento účinný a osvědčený nástroj po staletí byste měli užívat před jídlem. Hlavní věc v tomto případě - není přehánět, aby nedošlo k narušení práce sleziny.

Nyní také víte, jaký meloun je pro naše tělo dobrý, zdravotní výhody a poškození jsou založeny na moderování v používání, znalost vašeho těla. Máte-li pochybnosti o použití melounu, nebo se náhle pociťujete špatně, poraďte se s lékařem.

содерж na obsah ↑

Jak si vybrat meloun

Vyberte pouze celé plody s neporušenou kůží.V žádném případě by neměl být meloun zkažený, v tomto případě není dokonce ani možnost "odříznout poškozený".Povrch plodu musí být bezchybný.

Nejvyšší obsah užitečných prvků je přítomen u čerstvých melounů.Dobrý meloun by měl mít výraznou příjemnou vůni, měl by být lehce elastický na dotek. Pokud si všimnete nepříjemných nuancí v její vůni, znamená to, že je už přezrálá.

Odrůda melounů Evdokia

Bohužel sezóna melounu není tak dlouhá, jak bychom rádi, a tak až přijde čas, věnujte si chvíli! Nechte žlutý meloun stanou se častým hostem na vašem stole, výhody a škody z jeho použití byly popsány v tomto článku. Pokud nejsou žádné kontraindikace, jíst toto slunečné ovoce s potěšením a zacházet se svými přáteli a blízkými!

Pěstování dýně - výsadba, péče, užitečné vlastnosti

Pěstování dýně - výsadba, péče, užitečné vlastnostiTykve (Melouny, Melouny, Dýně)

Pěstování dýně je postačující i pro začínajícího zahradníka. Přestože je tato rostlina velmi nezkušená, jsou stále nutná některá pravidla pro výsadbu, péči, čištění, skladování. Stonka dýně je plí...

Přečtěte Si Více
Dýňová semena - dobré a špatné, jak si vybrat, připravit, zachovat a jíst správně

Dýňová semena - dobré a špatné, jak si vybrat, připravit, zachovat a jíst správněTykve (Melouny, Melouny, Dýně)

Miluji tykve od dětství. Použití dýňových semen, poškození, jejich vedlejší účinky a jejich složení podle medicíny jsou dobře studovány. Obsahují téměř ty nejužitečnější, mají úžasné užitečné vlas...

Přečtěte Si Více
Pěstování melounů na otevřené půdě u chaty. - praktické zkušenosti

Pěstování melounů na otevřené půdě u chaty. - praktické zkušenostiTykve (Melouny, Melouny, Dýně)

Moji rodiče se zabývali rostoucími melouny na otevřeném terénu. Máme 9 hektarů půdy bez lidí, vedle dachy, každý rok to zoraneme, rostliny brambory, dýně, kukuřice, slunečnice, a to i pro malý mel...

Přečtěte Si Více
Instagram story viewer