Výhody a poškození fíků u diabetes mellitus?hlad a obsahují mnoho živin. Dnes však navrhujeme mluvit o sušených fících, jejichž výhody a škody jsou již dlouho známy. Starověcí Egypťané, Římané a obyvatelé mnoha východních zemí si užívali ovoce sušených fíků.Toto ovoce je často zmíněno v Bibli, kde je nazýváno fíkem, a také s ním souvisí mnoho zajímavých legend a legend. Složení a užitečné vlastnosti sušených fíků
Sušené fíky obsahují beta-karoten a mnoho vitamínů skupiny B. Také sušené ovoce jsou bohaté na bílkoviny, minerální soli draslíku, hořčíku a železa. Také v plodu sušeného fíku je vlákno, pektiny. Ale proč lékaři doporučují pacientům, aby používali sušené fíky? Tento produkt má poměrně málo užitečných vlastností.Zde je jen malý seznam nemocí, které mnoho sušených ovoce pomáhá mnoha z nás, aby se vyrovnali s:
- Studené léčby. Sušené ovoce, uvařené v mléce, jsou skvělým prostředkem pro kašel. Také tento lék má diaforetické a antipyretické vlastnosti.
- Odstraňuje problémy spojené s trávením. Tradiční medicína doporučuje jíst sušené ovoce pro zácpu a gastritidu. Je známo, že fíky pomáhají střevách díky vysokému obsahu vlákniny.
- Sušené fíky se doporučují používat pro osoby, jejichž povolání je spojeno s duševní činností.Ukazuje se, že stopové prvky obsažené v sušeném ovoci mají pozitivní účinek na mozek a pomáhají zmírnit nahromaděný stres.
- Tento užitečný přípravek má příznivý vliv na funkci jater a ledvin. Enzymy obsažené ve fících pomáhají rychle odstranit toxické látky z těla. Sušené fíky, přínosy a nebezpečí, které nám řeknou mnoho užitečných skutečností, mají bohatou minerální složení.Díky tomu může sušené ovoce pomáhat člověku zotavit po otravě.
- Pravidelná konzumace suchých fíků má příznivý účinek na srdce. Tento účinek je způsoben přítomností velkého množství draslíku ve výrobku. Nedostatek tohoto prvku může vést k narušení srdečního svalu.
Přečtěte si také: Jaké jsou léčivé vlastnosti malého plodu jalovce
Jako součást sušeného ovoce fíků je serotonin, který se často nazývá hormonem štěstí.Pokud máte špatnou náladu nebo se cítíte slabí, jíst jedno nebo dvě sušené ovoce. Jen nezapomeňte po tom jít ven a chodit po dobu nejméně půl hodiny. Faktem je, že serotonin se uvolňuje v našem těle pouze pod vlivem slunečního záření.
Je třeba poznamenat, že sušené ovoce není lékem. V některých případech skutečně pomáhají vypořádat se s onemocněními, ale nemohou vyléčit z vážných onemocnění.
Sušené fíky a zdraví žen
V mnoha východních zemích jsou sušené fíky tradičně podávány pro dezerty ženami. Od starověku si lidé všimli, že pomáhají zmírnit fyzické nepohodlí během menstruace. Použití sušeného ovoce také přispělo k normalizaci mentální rovnováhy v tomto období.
Přečtěte si také: Ořechy, rostoucí doma - je to možné?
Jaké další užitečné sušené fíky pro ženy? Moderní lékaři doporučují, aby ji užívali těm, kteří plánují otěhotnět nebo očekávají dítě.Toto doporučení je založeno na skutečnosti, že ovoce plodů obsahuje velké množství kyseliny listové.Tato látka pomáhá zachovat integritu placenty a má pozitivní vliv na intrauterinní vývoj budoucího dítěte.
Moderní studie prokázaly, že pro ženy je prospěšné, aby ženy zahrnuly sušené fíky ve druhém a třetím trimestru těhotenství ve své stravě.Ukázalo se, že práce, kterou ulehčují, a celková doba práce je snížena o jednu hodinu. Kromě toho ženy, které poprvé porodí, jsou informace rychlejší a jednodušší.
Figy pro muže
Existuje obyčejná legenda, že sušené fíky mají pozitivní vliv na sílu. Ale bohužel neexistují žádné magické produkty, které by se zbavily tohoto problému. Nicméně, sušené fíky jsou dobré pro muže stejně jako pro ženy. Velké množství vitamínů a stopových prvků pomáhá udržovat zdraví lidí jakéhokoli věku a pohlaví.
Ozdoby pro děti
Pediatři neodpovídají zahrnutí sušeného ovoce do menu dětí mladších jednoho roku. Po dosažení tohoto věku můžete dát dítěti jedno sušené ovoce, ale je lepší rozdělit ho na malé části. Velké množství rychlých sacharidů obsažených v jakémkoli sušeném ovoce může poškodit zdraví dítěte. Proto máte-li takovou příležitost, zvolte pro něj čerstvé zralé ovoce.
Přečtěte si také: Užitečné vlastnosti chřestu a kontraindikace užívání
Co další sušené fíky mají na zdraví dětí?Výhody pro děti lze identifikovat pomocí následujících bodů:
- Sušené fíky mohou pomoci při zácpě.Ale pokud drcené sušené ovoce nepřineslo očekávaný výsledek, měli byste užívat léky.
- Používejte sušené ovoce k přípravě dezertů.Přírodní sladkost těchto produktů pomůže vyloučit cukr a sladkosti z dětského jídelního lístku.
Co je nebezpečné u sušených fíků?
Nejdříve si pamatujte, že sušené ovoce obsahují velmi málo vody. Z tohoto důvodu se množství cukru v ovoci zvyšuje na 70%.Tato skutečnost nevylučuje výhody sušených fíků pro tělo, ale měla by být brána v úvahu u lidí trpících určitými nemocemi a nadváhou.
Zdraví lidé by se příliš neměli dopřát chutným sušeným ovocem. Sušené fíky, jejichž obsah kalorií nepřesahuje 50 kcal na 100 gramů, tělo dokonale vstřebává.Ale vysoký obsah sacharidů v něm by vás měl přemýšlet.
Sušené fíky, výhody a nebezpečí, které jsme podrobně popsali v tomto článku, jsou často vidět na regálech ruských obchodů.Bohužel čerstvé ovoce zřídka dosáhnou v bezpečném formátu a zřídka mají prezentaci. Ale pokud chcete doplnit stravu vaší rodiny o užitečný a chutný produkt, pak můžete bezpečně koupit fíky v sušené formě.
Výhody a poškození tvarů u diabetu - Video
