Co je užitečné ananasové šťávy pro naše zdraví

click fraud protection
Obsah

článku:


Praxe moci po dlouhou dobu zahrnovaly použití šťávy z ovoce a zeleniny. V čerstvě vymačkané šťávě jsou všechny nejužitečnější koncentrované v malém objemu, než je produkt bohatý.Někdy je tekutina jedinou formou výživy. V jiných případech je sklenka šťávy zdrojem denního příjmu vitamínů.Ananásový džus je multivitaminový komplex se speciální látkou bromelain, který pomáhá urychlit metabolismus těla.

Výběr správného ananasu

Pouze šťáva ze zralého zdravého ovoce je dobrá.Zvolte tedy zralý ananas, ovoce v zámoří, není snadné.Existují však známky, podle kterých je velmi pravděpodobné, že si můžete vybrat vhodné ovoce:

  • vizuálně;
  • hmatový;
  • podle zvuku;
  • jako chomáč;
  • vůní.

Při externím vyšetření je třeba věnovat pozornost barvě, měla by být žlutohnědá.Kůra by měla být neporušená bez záhybů a poškození.Není nutno dále kontrolovat ovoce, pokud na něm najdou hnědé skvrny, ananas se začal hnilit. Když si vezmete ananas v ruce, musíte zjistit stav odlupování, měl by být měkký a pružný z lisování.Pokud se tak nestane, ananas nebude zralý a šťáva z něj nebude užitečná.Zelené ovoce může po nějaké době ležet nažloutlé.Ale nebude zralý.

instagram viewer

Pokud narazíte na kůru s dlaní, uslyšíte zvuk. Neslyšící hovoří o zralosti, zvukové varuje, je lepší se zdržet nákupu. Hodně se říká trsy na vrcholu bobulí.Ve zralém listu ananasu se tiše otáčí a vypadne.Čerstvé olistění říká, že ovoce je čerstvě oškubáno. Suchý, zvlněný vrchol s malým množstvím listů je znamení, ovoce bylo roztrhané zeleně, dlouho cestovalo po moři, přes podstavce a bylo dlouho nabízeno k prodeji.

Přečtěte si také: Jak si vybrat zralý a sladký ananas pro stůl

Při výběru ananasu musíte ovoce cítit. Vůně s převládajícími kořeněnými sladkými tóny mluví o fermentaci, která začala uvnitř.Ovoce přemohlo. Pokud je nákup uskutečněn v obchodním domě s dobrou pověstí, pak vysoké náklady mohou být spojeny s dodávkou zboží letadlem z místa růstu. Pak zralý ananas , vás jistě potěší svou chutí.Přestože cena nemusí vždy odpovídat kvalitě výrobku.

Obsah živin v šťávě

Tropický ovoce ananas je velmi cenný produkt, protože s nízkým obsahem kalorií zdravých látek pro člověka je obrovský.Stačí říci, že vitamín C je více v něm než v citronu. Obsah kalorií 100 g šťávy je 48 kcal, avšak v energetické kompozici převažují sacharidy. Džus obsahuje: vodu

  • - 86%;Cukr
  • - 11,5%;
  • kyselina citrónová - 0,4%;
  • kyselina askorbová nebo vitamin C - 50 mg;
  • skupina vitamínů B, A, PP.

Vitamíny v ananasu jsou zesíleny působením organických enzymů, z nichž některé jsou v jejich působení jedinečné.Stopové prvky představují 16 jmen, z nichž nejdůležitější jsou pro lidi soli draslíku, hořčíku, manganu, fosforu, železa a mědi. Takový komplex užitečných složek džusu je zesílen jedinečnou látkou bromelain a těkavými estery, což poskytuje plodu jedinečný zápach.

Představujeme v ananasu bromenin je látka schopná podporovat mnoho procesů v těle. Tato složka je nestabilní, rozkládá se během tepelného zpracování a skladování.V konzervách a šťávách průmyslové výroby není bromelain obsažen.

Čtěte také: Mírná konzumace zralého sladkého ananasu bude prospěšná pouze

Účinek bromelainu je mnohostranný:

  • se podílí na rozpadu bílkovin;
  • potlačuje zánětlivé procesy;
  • zvyšuje imunitu;
  • pomáhá ředit krev a rozpouštět sediment v nádobách;
  • má příznivý účinek na zažívací trakt.

Výhody čerstvě vymačkané šťávy jsou největší, když se spotřebuje na prázdný žaludek. Pak nejaktivnějším účinkem na všechny systémy těla je hojení bromelainu. Při pití šťávy jako dezert, jeho přínosy ze zvýšení účinnosti enzymů žaludeční šťávy. Trávení těžkých a mastných potravin bude úspěšnější po pití ananasového džusu. To znamená, že šťáva je vždy užitečná, ale její činnost je v různých případech selektivní.


Pro koho je ananasový džus životně důležitý

Znát výhody tohoto produktu, můžeme říci, že džus nemá žádné kontraindikace k použití s ​​výjimkou několika případů způsobených kyselinkou ananasu a dalšími faktory: intolerance

  • na kteroukoli složku;Gastrointestinální onemocnění
  • v akutním stavu a gastritida s vysokou kyselostí;
  • věk do 6 let;
  • těhotenství a kojení.

Pro ty, kteří vstoupili do věku zralosti, po 40 letech sklenice šťávy dvakrát týdně prodlouží zdraví po mnoho let. To je usnadněno nejen vitamíny bromelain a ananas, ale velké množství dalších účinných látek. Proto je draslík nezbytný pro fungování oběhového systému, včetně srdečního svalu a mozkové aktivity. Od systematického odvádění džusu se tlak snižuje na normální, cévy se vyčistí cholesterolem a riziko trombózy je sníženo.

Paměť se zlepšuje, klouby a svaly už nebudou bolet, protékají lépe a stresové podmínky jsou odstraněny. V tomto případě byste měli znát pravidla pro užívání léčivého přípravku.

Pro ty, kteří chtějí rychle získat výsledky pomocí ananasového džusu, připomínáme, že živiny se mohou stát jedem, pokud je používáte nadměrně.Předávkování vitamínem C - způsobuje průjem, pálení žáhy, nespavost. Předávkování bromelainem způsobí kožní vyrážky, průjem, menstruační krvácení u žen až po potrat. Bromelain interaguje s léky. U chronicky nemocných je nutná konzultace s lékařem.

Rozdíl mezi čerstvě připraveným džusem a průmyslovým výrobkem

. Vše, co bylo řečeno o výhodách ananasového džusu, se týká domácí výroby. Prefabrikované výrobky používají suché přísady, které se rozpustí ve vodě, přidávají se příchutě, cukr a konzervační látky. V dnešní době je dokonce i cukr nahrazen jinými zesilovači chuti, což je pro tělo ještě nebezpečnější.Dokonce i když označení označuje 100% ananasový džus, získá se zpět a bromelain již neobsahuje. A dokonce i tato kompozice není v nektářích, je dovoleno mít pouze 30% šťávy, zbytek je voda.

Přečtěte si také: Užitečné vlastnosti ostružin v lese a kontraindikace k použití

Proto je prospěšné, abyste si doma připravili čerstvou šťávu a uložili ji v chladničce déle než jeden den. Než vaříte produkt, musíte ananas a jeho oloupnout. Ošlehané ovoce nakrájíme na kousky a procházíme mixérem nebo odšťavovačem. Nemusíte odstraňovat šťávu z buničiny, můžete zředit hmotu trochu vody nebo jiné přírodní šťávy.

Tento výrobek s přínosem pro zdraví může být jeden sklenik dvakrát týdně.Ananasová kyselost je aktivní, časté zahrnutí džusu do jídelníčku může způsobit gastritidu. Po pití šťávy je nezbytné, aby ústní dutina byla v pořádku.Šťávy jezdí zubní sklovinu. Správně provádí ti, kteří pijí ovocné šťávy pomocí slámy.

Vaření ananasového džusu s odšťavňovačem - Video

Záznam o velikosti květenství a zápachu - Amorphophallus

Záznam o velikosti květenství a zápachu - AmorphophallusKvětiny A Rostliny

Obsah článku: místa a je vybaven amorfofallusa Amorphophallus titanum( Amorphophallus titanum) konjac( Amorphophallus konjac) sloní noha yam( Amorphophallus paeoniifo...

Přečtěte Si Více
Druhy a odrůdy semenáčů pro pěstování doma

Druhy a odrůdy semenáčů pro pěstování domaKvětiny A Rostliny

Obsah článku: šplhavnice zlatý( Scindapsus aureus) šplhavnice malované( Scindapsus pictus) šplhavnice Siamese( Scindapsus siamensis) šplhavnice Perakensis( Scindapsus...

Přečtěte Si Více
Oblíbené recepty na čaj s citronem a jeho příznivé vlastnosti

Oblíbené recepty na čaj s citronem a jeho příznivé vlastnostiKvětiny A Rostliny

obsah článku: složení a výhřevnosti čaje s citronem čaj s citronem: přínosy a škody pít čaj s citronem: jak se připravit zdravé pití videa o čaj s citronem ...

Přečtěte Si Více
Instagram story viewer