Hjemmelavet enhed vandret bjælke, søjler og til pressen

En sund livsstil kræver konstant træning. Du kan holde dig i form i gymnastiksalen ved at løbe gennem parkens gyder hver morgen. Men du kan bruge en speciel simulator, der er udstyret med et af lejligheden i hjemmet. Det sidstnævnte giver dig mulighed for ikke at spilde tid på vej til gymnastiksalen, have et effektivt sportsudstyr til rådighed.

Der er mange lignende skaller i sportsbutikker i dag. De adskiller sig fra fabrikanter, alsidighed, omkostninger. Det er ikke svært at lave en skal selv, og en der kan bruges som en vandret bjælke, stænger, til at svinge pressen.

Til fremstilling af et universelt sportsudstyr har du brug for: et profilrør med et tværsnit på 30x20 mm med 2 mm vægge (7 meter); rørdiametre tre kvarter af en tomme (1,5); krydsfiner, skumgummi, læder. Især er du nødt til at fylde op med greb.

Fremstillingen af ​​projektilet begynder med den ramme, hvormed det vil blive monteret på væggen ved hjælp af otte ankre. På den er der arrangeret kroge, som den vandrette bjælke er fastgjort til.

Rammen er lavet rektangulær fra dele af et profilrør, svejset i hjørnerne. I dette tilfælde er rørsektionerne placeret store i rammen. Fastgørelseshullerne til ankeret er arrangeret: to - i den øverste bjælke (mindre end sidelængden) med en fjerdedel af afstanden fra kanterne; tre i hver sidevæg - i øvre, midterste og nedre del.

I den øverste del af sidevæggene, udefra og i deres midterste del tredobles beslagene, der stikker ud over den ydre overflade af rammen. Slots er arrangeret i dem til fastgørelse i forskellige positioner af den aftagelige del af projektilet.

Sidstnævnte er baseret på en smal rektangulær ramme svejset fra det samme profilrør: Størrelsen på de store sider gør det muligt at placere den mellem de øverste beslag på understøtterammen.

Rørstykker svejses til bunden, koaksialt på siderne, hvis nedre ender ikke strækker sig ud over vægstøtterammen. Ovenfor sidstnævnte, i en længde, der lidt overstiger influenzastørrelsen, anbringes vinkelret på de vigtigste, korte stykker rør under håndtagene.

I den øverste del af den smalle ramme, vinkelret på dens laterale sider, svejses konsoller af stykker af et profilrør halvt højden af ​​understøtningsrammen. For stivhed styrkes de af seler, der er svejset til sidstnævnte.

I de frie ender af konsolerne er der en tværgående vandret stang lavet af et rundt rør, hvis håndtag stikker ud til siderne.

Efter at alle elementerne i skallen er renset, slibet og malet med hvid maling. Greb sættes på hænderne.

Støtterammen med otte ankre er fastgjort til væggen i den ønskede højde. Den aftagelige enhed er ophængt med en smal ramme på de øverste beslag. I den øverste del er en vandret bjælke i arbejdsstilling. Hvis det hænges af det vandrette stangrør til de nederste konsoller, opnås stængerne, der stikker ud af væggen. De læner sig med albuerne og griber fat i de hænder, der er til stede i enderne af armene, og de tager en position for pressen at svinge.

På steder, hvor albuerne understøttes på de ujævn stænger, i den nedre del af den smalle ramme, foret de deres skumgummi, dækket med imiteret læder.