Næsten alle mindst en gang i deres liv lidt af søvnløshed. Denne sygdom selvom smertefri, men giver en masse problemer. Som regel, sovepiller kan købes kun på recept, men i virkeligheden meget få mennesker gå til lægen klager over søvnløshed - flertallet løser problemet selvstændigt og uden optagelse medicin. Fra denne sygdom til at hjælpe slippe af med poser af salt under hovedpuden.
Hvorfor lider af søvnløshed, er de vigtigste årsager
Artiklens indhold
-
Hvorfor lider af søvnløshed, er de vigtigste årsager
- Som salt hjælper til at klare søvnløshed og mareridt
- Hvordan man laver et bundt af salt under hovedpuden
Omkring 45% af befolkningen lider af søvnløshed. Desværre, nogle vælger at ignorere denne sygdom, overvejer det useriøst. Men dens virkning på kroppen virkelig kolossale. Søvnløshed bidrager til ophobning af træthed, hvilket gør det vanskeligt at inddrive kroppens reserver af energi, og det påvirker ikke kun helbredstilstand på den person, i det øjeblik, men også på dens generelle sundhed. Langvarig ignorere det kan føre til en betydelig svækkelse og udvikling af sygdomme i forskellige organer.
Årsagerne til søvnløshed er forskellige. De væsentligste kilder til problemer kan nævnes:
- Ubehagelige betingelser for søvn. Støj, lys, varme - det er modstanderne af normal søvn, så inden jeg går i seng anbefales at ventilere rummet og slukke alle lysene. Støjende udstyr anbefales at have uden for soveværelset.
VIGTIGT! henviser også til forskellige lysdioder beneath lyskilderne (strøm på den bærbare computer, telefon opladeren enhed).
- Anvendelse af produkter og stoffer, der fremmer excitation af nervesystemet. Disse omfatter nikotin, kaffe, narkotika, grøn te, chokolade, energi, cola.
- Stressede situationer.
- Pludselige ændringer i dit liv. Søvnløshed kan forårsage både negative og positive forandringer.
- Sygdom, herunder symptomer, der har søvnløshed, eller med konstante smerter.
- Disturbed dvaletilstand. Ofte hjælper det at arbejde forskellige skift.
- Depression, apati.
- Age. Ældre mennesker er ofte der er ændringer i hjernebarken, som indebærer forskellige søvnforstyrrelser.
Disse er blot de vigtigste årsager til søvnløshed. Nogle gange for at identificere kilden til sygdommen i en bestemt person er svært, selv læger, på grund af den individualitet af hver organisme.
Som salt hjælper til at klare søvnløshed og mareridt
salt Energiværdi er ubestridelig og entydigt. I Rusland siden oldtiden er det et stærkt værktøj til at slippe af søvnforstyrrelser. Det menes, at saltet er den bedste måde bidrager til genoprettelse af spildt dag kraft.
Ifølge andre legender salt hjælper med at lappe "huller" i beskyttelsen af det astrale legeme, så kroppen forstår, at det nu er i færd med at søvn er ikke truet ham og roligt går på vågeblus.
HJÆLP! Salt er godt hjælper til at klare søvnløshed, men hvis det ikke er en kronisk form. Ellers er resultatet mindre mærkbar.
Ofte en normalisering af søvn og slippe af mareridt salt rådes til at tage gennem munden (undertiden blandet med sukker), men det er ikke det sikreste mulighed, da dens overflod i kroppen kan føre til forskellige sygdomme, og den rette dosis for traditionel medicin er vanskelig finde. Brug salt til at normalisere søvn og kan være "eksternt". Den mest bekvemme måde er at gemme node med salt under hovedpuden.
VIGTIGT! Hvis du får ordineret medicinske præparater, der ikke er behov for at erstatte dem med salt. I denne ånd skal det opfattes som et supplerende redskab.
Hvordan man laver et bundt af salt under hovedpuden
En sådan metode er blevet så populær, at de færdige knuder, små poser eller puder kan findes i butikken. Men meget lettere og mere rentabelt at gøre knuden selv. Algoritmen er enkel:
- Tag et par klemmer af ren salt.
- Læg på et lommetørklæde eller små segmentet bomuld.
- Bind en stærk knude.
Knude kan opbevares under hovedpuden, og ved siden af hende. Folk ofte mærke forandringer allerede den første nat felt.
For at få mere og den helbredende effekt af denne drøm, anbefales det at dryppe på salt et par dråber æterisk olie. Fremragende beroligende lavendel, eukalyptus er nyttigt for immunitet. Citrusfrugter betragtes som en tonic, så for at sove det er bedre ikke at bruge. Den ideelle udførelsesform vil verdener olie.
Sundhed til alle og god nats søvn!
Tid mindet, tak.
Det er forbløffende... .I hører til saltet med nogle - nogen bæven. Det faktum, at jeg stadig tilsæt salt, mine omgivelser er overraskende, men saltet for mig - ikke bare et smagsstof, jeg har brug for hende. Hvor - Jeg hørte, at saltkrystaller har kakoy- den fantastiske hukommelse. Denne spiritualitet, og det er interessant. Kan nogen - nogle vil åbne dette emne?
