Forskere har bevist, at interiøret kan påvirke vægten: årsager

Forskere var i stand til at bevise, at interiøret både positivt og negativt kan påvirke en persons vægt. Årsagen er, at visse farver eller genstande bidrager til øget appetit eller mavesekretion. Lad os finde ud af det mere detaljeret.

Hvordan interiør kan påvirke vægtøgning

Hvis der ikke er lys nok i rummet, begynder kroppen at slappe af. En følelse af sult opstår. Årsagen er, at mangel på lys nedsætter produktionen af ​​D-vitamin.

Hvilken slags indvendige elementer forårsager vægtøgning

Der er to ting i interiøret, der kan påvirke sulten – farven på selve interiøret eller indretningsgenstandene. Lad os tage et kig på følgende farver:

1. Orange og gul øger udskillelsen af ​​mavesaft, hvilket øger appetitten.
2. Lilla og rød kan være stressende. Og under stress vil du ofte gerne spise. Også en dårlig mulighed, hvis du skal tabe dig.
3. Andre varme nuancer (sand, guld) forbedrer også appetitten, men ikke så meget.
instagram viewer
4. Men blå, beige, grøn, pink, grå og lilla kan reducere appetitten. Disse nuancer betragtes som kølige og neutrale, så de påvirker ikke humør og velvære.

Nu om dekorationsgenstandene:

1. Holde øje. Ernæringseksperter mener, at de skal være foran dine øjne, mens du spiser. Uret giver dig mulighed for at kontrollere tidspunktet for at spise og etablere en specifik rutine, der vil hjælpe med din kost.
2. Opvask. At vælge en gul eller hvid tallerken vil øge din appetit. Du bør dog ikke vælge store retter til små portioner, da sidstnævnte giver lyst til at putte mere mad i. Men de sortfarvede retter reducerer appetitten markant, og vil være en glimrende løsning, hvis du skal tabe dig. Bestik er grå i farven (kold nuance), så det påvirker ikke appetitten på nogen måde.
3. Gardiner. Det anbefales at vælge kølige nuancer. Men her opstår en anden situation, når man spiser, er det bedst at åbne gardinerne, så der kommer lys ind i rummet. Med nok sollys vil du gerne spise mindre.
4. Spejl. Hæng dem ikke, hvor du spiser. De giver dig lyst til at fremskynde dit måltid, hvilket vi ikke har brug for.

Hvad skal være interiøret for at tabe sig

Der er visse regler, der hjælper os med at lave et interiør, der hjælper med at reducere appetitten:

1. Vi åbner gardinerne. Når solens stråler kommer ind i rummet, modtager kroppen en lille mængde ekstra energi (i stand til at erstatte en lille mængde mad).
2. Vi vælger tapet eller maling i kolde nuancer.
3. Vi fjerner spejlene.
4. Vi sætter uret for øjnene.
5. Valg af den korrekte farve og formplader.
6. Det anbefales at opbevare tallerkener og husholdningsapparater på et lukket sted (for eksempel i et skab), så de ikke er iøjnefaldende og ikke giver lyst til at spise.
7. En anden regel er så få møbler som muligt. Du bør ikke placere dekorationsgenstande, der kan distrahere en person fra at spise, eller tvinge ham til at accelerere.

Hvis du ikke kan tabe dig, bør du være opmærksom på det indre af rummet, hvor vi spiser. Måske er årsagen i det, og vi skal bare ændre farven på rummet og udskifte et par dekorationsgenstande.