Du kan lære at ryge en elektronisk cigaret på få timer. Vapen er ret enkel, så reglerne for dens brug er intuitive. Der er flere rygeteknikker, der oftest vælges. En beskrivelse af de vigtigste metoder og generelle anbefalinger kan findes i dette materiale.
Artiklens indhold
- Rygeregler
- Grundlæggende rygeteknikker
- Hjælper vaping dig med at holde op med at ryge?
Rygeregler
Der er flere måder at ryge en vape på. Men uanset den valgte teknik, skal du følge de generelle regler:
- Brug ikke al væsken i fordamperen - selv efter længere tids rygning bør der være mindst en lille mængde tilbage. Ellers vil spolen overophedes, hvilket vil have en dårlig effekt på både den og smagen af den nye væske.
- Trækker for lidt vejret. Det er nødvendigt, at dampen flyder frit, så puffen skal være medium. Deep do for ofte, er heller ikke det værd, fordi på grund af misbrug udvikles afhængighed af elektroniske cigaretter.
- Af hensyn til personlig hygiejne er det uacceptabelt at bruge den samme vape af forskellige mennesker. I de fleste tilfælde leveres engangsdyser, som i en vandpibe, ikke. Derfor skal du forstå, at en elektronisk cigaret er et emne for individuel brug.
- At holde op med at ryge med en vape vil fungere, hvis du kun bruger den. Samtidig kombination med almindelige cigaretter fører til den modsatte effekt. I sådanne tilfælde øger rygeren afhængigheden, og der sker mere skade på helbredet.
- Ryg ikke for længe – normalt er et par minutter nok, max 10. Ellers kan forstøveren brænde ud.
- Hvis vi taler om, hvorvidt vapes er røget i puffs eller ej, så er den første mulighed oftere valgt for at nyde smagen af væsken. I dette tilfælde, uanset inspirationsdybden, må du ikke blokere luftindtaget.
Grundlæggende rygeteknikker
Hver bruger kommer før eller siden til sin rygestil. Ikke desto mindre er der 3 teknikker, der er mest almindelige:
- Først inhaleres røg ind i munden, holdes i et par sekunder, og først derefter føres ind i lungerne. Pust derefter ud med det samme.
- Inhaler straks ind i lungerne - giver et dybt sug, giver dig mulighed for at mærke intensiteten og rækkevidden af aromaen.
- Hybrid punch er den bedste teknik til at smage en ny smag. Først trækkes damp ind i munden, derefter lukkes den lidt ud, hvorefter der tages et dybt sug. Dette giver dig mulighed for at mærke røgen godt på grund af dens indtræden i nasopharynx.
Hjælper vaping dig med at holde op med at ryge?
Et andet vigtigt spørgsmål er, om det er muligt at holde op med at ryge ved hjælp af en vape. Der er ingen entydige data om dette spørgsmål, da den systematiske brug af elektroniske cigaretter kun styrker afhængigheden af nikotin. Men der er også pålidelige fakta, som deles af flertallet:
- Weitz er mindre skadelig end almindelige cigaretter.
- At ryge e-cigaretter er stadig sundhedsskadeligt og kan hurtigt blive en vane.
- Til en vis grad reducerer den elektroniske cigaret afhængigheden. Men dette er kun sandt med en fuldstændig overgang til vaping og en gradvis afvisning selv af det.
Rigtig erfaring giver dig mulighed for at være sikker på, om den elektroniske cigaret hjælper med at holde op med at ryge. Hvis du handler i henhold til en bestemt metode og forsøger regelmæssigt at reducere varigheden af rygning og styrken af tobakken, kan dette hjælpe med at slippe af med en dårlig vane. Men under alle omstændigheder er vaping ikke et vidundermiddel; man kan ikke undvære selvstændigt arbejde med sig selv og styrke viljestyrken.
