Fordele og skade på pærer for mænd og kvinder

Pære er den næstmest populære i Rusland efter æblet. Men dens nøjagtige oprindelse er stadig ukendt. Det kan kun siges med sikkerhed, at i første omgang pærer blev spist som kogte eller bagt. Kun i det 16. århundrede blev de spist rå.Til smag og sundhedsmæssige fordele hedder en pære en frugtdronning. Fordelene og skaderne af denne frugt til menneskekroppen, medicinske egenskaber, vil du lære videre.

Sammensætning og nyttige egenskaber af pærer

Pæren indeholder mindre sukker end i æbler, selvom de smager sødere.På grund af det store indhold af fructose har det en positiv effekt på operationen af ​​bugspytkirtlen

Pæren indeholder vitaminer som E, B1, B2, A, C, P, samt følgende nyttige stoffer og mikroelementer:

• folsyre;
• svovl;
• kalium;
• jern;
• kobber;
• zink;
• phosphor;
• mangan;
• jod og andre.

Æteriske olier, der udgør pæren, styrke immunitet, bekæmp infektioner og betændelser, og endda bidrage til fremkomsten af ​​depression. Organiske stoffer forbedrer fordøjelsen og stofskiftet, og fiber reducerer kolesterol og giver en følelse af mæthed. På grund af det høje indhold af tanniner, anses pæren som et godt middel til diarré.

Vegetative fibre i pærer stimulerer udgangen af ​​galde, såde anbefales til leversygdomme. Kalium forhindrer afsætning af salte i lever og nyrer.

Medicinske egenskaber hos fosteret, hvilke vitaminer er indeholdt, kontraindikationer?

Pærer er almindeligt anvendt både i folkemedicin og i officiel medicin.Men det er vigtigt at kende nogle regler for deres brug:

• spis dem ikke om morgenen på tom mave;
• drik ikke med vand;
• Spis ikke umiddelbart efter måltider (optimalt - 30 minutter efter at have spist);
• Brug dem ikke til forværring af fordøjelsessystemet
• Pærer skal være modne, men ikke overdrevne.

En vigtig egenskab ved pæren er evnen til at lagre mange nyttige elementer, der gennemgår varmebehandling. Derfor kan den tørres, koges og laves i nogle emner.Der er 2 hovedtyper af pærer:vilde (skov) og have.

Pærerne indeholder arbutin- Et naturligt antibiotikum, så afkogningen af ​​skovfrugter bruges til at sænke temperaturen. Vildfrugter er også kendt i folkemedicin som et middel til behandling af prostatitis. Inden for et par dage efter at have spist en sådan kompot, kan du se en positiv effekt. Og med sin langsigtede brug er det muligt at opnå en kur. For mænd over 50 år anbefales det at tørre vildt, så hele vinteren kan du drikke compote og pære te - dette vil være en fremragende profylakse for prostatitis.

Kompot fra tørrede pærer har en diuretisk og smertestillende virkning på menneskekroppen. En pære af kompot er en slimhindebetændende antitussiv. De er indiceret for bronkitis og endda lungetuberkulose.

Pærer anbefales til hypertensive mennesker og mennesker, der lider af hjerte og karsygdomme, fordi de indeholder en masse antioxidanter, som forhindrer stigningen i blodtrykket.

Der er flere egenskaber af pæren, som er nyttige for kvinder:

1. Folinsyre, indeholdt i disse frugter, er nyttig for gravide kvinder. Det hjælper med den normale opdeling og fornyelse af kropsceller. Det forhindrer også neurologiske defekter hos nyfødte.
2. For kvinder over 40 årpære er forebyggelse af kræft, på grund af den store mængde vitamin C og kobber. De beskytter celler mod skade fra frie radikaler.
3. E-vitamin, som er en del af pæren, kaldes en kvindelig vitamin eller et vitamin af skønhed. detforhindrer aldring af hudceller, påvirker positivt væksten af ​​hår og negle. Også dette vitamin er involveret i opførelsen af ​​en hormonal baggrund hos kvinder, bidrager til en god ægløsning. Meget nyttigt at tabe sig.
4. Uddrag af pærer, som er en del af mange kosmetiske produkter,genopretter hudens elasticitet og sund farve.
5. Kosmetiske masker fra pærer kan laves og hjemme. Det er nok bare at male pæren i puré. Denne maske vil have en løftende effekt, lindre betændelse i huden, hjælpe med at slippe af med acne. Og hvis du vasker din pære smoothie som en skrubbe, så fjernes de døde hudpartikler.

Unge blade har udpræget antifungale og antiinflammatoriske egenskaber.Decoctions af blade bruges til at behandle forskellige sygdomme, og knuste tørrede blade fjerner overdreven svedtendens. For eksempel hjælper en afkogning af blade med reumatisme. For at koge det, du har brug for at hælde et glas kogende vand 2 teskefulde tørrede blade, så lad stå i 2 timer, godt pakket ind, derefter stamme. Tag 3 gange om dagen til 2 spiseskefulde. Ved betændelse i det urogenitale system kan brygede pæreblade vaskes væk. De ødelægger mikrober og eliminerer den inflammatoriske proces. For at fjerne sand fra nyrerne brygges bladene som te og bruges i stedet for andre drikkevarer.

Fordele og skade på frugt til menneskekroppen

Overvej de utvivlsomme fordele ved pærer for den menneskelige krop kan være på opskrifter, hvor denne frugt er den vigtigste komponent.

1. Til behandling af urolithiasisdu skal spise 2 vilde pærer på en tom mave. Det er også nyttigt at drikke compote uden tilsætning af sukker.
2. Til forebyggelse og behandling af adenompære om aftenen brygges i en termos, modtaget infusion bør tages på en kvart kop 4 gange om dagen.
3. Rid af halsbrand og mavesmerter2 pærer, spist om morgenen.
4. Juice lavet af friske pæreranbefaler, at patienter med diabetes mellitus tager 50-70 ml 30 minutter før måltiderne.
5. Bagt pærer i ovnen, let strøet med sukker, vil hjælpe til behandling af blærebetændelse.
6. Ved en temperatur og med hosteDu skal tage afkog fra en tørret pære.
7. Med diarrékoge i en halv time 100 gram tørrede pærer pr. liter vand. Derefter suges bouillon i 2 timer. I løbet af dagen skal du drikke 3 gange en halv kop.

Sammensætningen af ​​pæren, der er rig på nyttige stoffer, har også nogle kontraindikationer.Faste pæresorter anbefales ikke til ældre i deres rå form. De er bedst kogte eller bages i ovnen. Det samme gælder for personer med GI-sygdom.

For sikkerhed med pærer er det bedre at skrælle og fjerne kernen.

Nyttige opskrifter med pære til mænd og kvinder

Pie med pærer

ingredienser:

• hvedemel - 1 el. ske;
• majsmel - 1 spsk. ske;
• hvedemel til dej - 175 g;
• creme 35% - 1 glas;
• æg - 2 stykker;
• pære - 2 stykker;
• sukker - 100 g;
• margarine - 100 g;
• koldt vand.

forberedelse

Diced margarin er blandet med mel (175 gr.), Æggeblomme, 50 gr. sukker og vand. Dejen rulles i et tyndt lag og bages i 20 minutter ved en temperatur på 180 grader.Pærer renses fra huden og kernen, skæres i lobula. De ligger på kagen og derefter drys med majsmel og hæld en blanding af piskede æg, sukker, hvedemel og fløde. Kagen er derefter bagt i 25 minutter ved 200 grader.

Salat med pære og ost

Ingredienserne

• bacon - 100 gr.
• Salatløg - 1 stk.
• ost - 50 g;
• pære - 1 stk;
• fløde - 1 spsk. ske;
• salat blade - 1 flok;
• vegetabilsk olie - 1 spsk. skeen.

forberedelse

Læg de udskårne salatblade. På dem bacon, stegt på begge sider, skiver pære og løg.At forberede saucendet er nødvendigt at blande finhakket ost med fløde og varm den op, indtil osten smelter. Hæld denne blanding af salat, tilsæt salt og peber, hvis det ønskes.

Pære dessert med cottage cheese

Ingredienserne

• pære - 3-4 stykker;
• cottage cheese - 100 g;
• creme creme - 3 spsk. skeer;
• sukker - 3 spsk. skeer;
• frugtjuice - en halv kop.

forberedelse

Pærer skåret i 4 dele og sat på en skål.Høst ost blandes grundigt med cremefløde, sukker og saft til en homogen masse. Sæt den resulterende blanding på hvert pæreblad.

Pære opskrifter eksisterer vægt - dette tærter, ost desserter, boller, syltetøj, diverse drikkevarer mv

At spise 1-2 pærer om dagen kan give kroppen en daglig mængde kobolt, som hjælper nyrerne til at afsætte overskydende vand og fremmer assimilering af jern. Hvis du vælger en frisk frugt i butikken, skal du vide, at en god pære skal have en sød smag, selv i uskåret form.