Fordelene og skaderne af radiser for menneskers sundhed

En liste over genstande i solen.

• Effekter for mænd og kvinder på solenDette er en af ​​de få repræsentanter for floraen, der dyrkes på ISS'en i fuldstændig vægtløshed. Planten er egnet til mad og toppe og rødder. Begge muligheder vil perfekt supplere hinanden i forårssalat.
  Salaten bruger kun de yngste blade af hjertet. Det er vigtigt at vælge dem, der ikke er stikkende.

  Modne vegetabilske grundstammer kan prale af et højt indhold:

  • vitaminer fra gruppe B, PP, C;
  • med kalium, calcium, fosfor, magnesium, jern;
  • phytoncides;
  • fiber;
  • protein;
  • æteriske olier.

  Mildt bitter og skarp smag af radise er givet af sennepolie, som er det forårsagende middel af appetit.

  instagram viewer
  Unge blade er rige på folinsyre, det er især nyttigt for gravide , uden at barnet ikke vil kunne udvikle sig normalt i utero.

  Ingredienser af radise

  Det er let at genkende en radise, den modne frugt er rund eller oval aflang. Farven kan variere, rød og lyserød betragtes som standard, hvide haler er tilladt. Opdrættere kunne skabe en grøntsag af forskellige farver, mange gartnere vokser på baghaven, shtamy gul, grøn og endda lilla farve.

  Nyttige egenskaber til kroppen

  Radiser, som andre grøntsager, har mange nyttige egenskaber til kroppen, dets regelmæssige brug:

  • normaliserer peristaltik;
  • forbedrer hudfarve;
  • reducerer kolesterol;
  • normaliserer metaboliske processer;
  • forbedrer blodgennemstrømningen;
  • har en positiv effekt på arbejdet i hjertet og blodkarrene;
  • hjælper med at bekæmpe ødem;
  • har en koleretisk virkning;
  • forbedrer vaskulær elasticitet.

  Desuden hjælper det i kampen mod fedme, har en positiv effekt på diabetikernes krop, forbedrer tilstanden hos patienter med gigt.

  Radish fra

  radise Sundhedskrævelse

  På trods af en så lang liste over positive kvaliteter må radiser ikke blive spist af alle. Ved visse sygdomme kan en tidlig moden rodafgrøde være sundhedsskadelig:

  1. Den bør anvendes med ekstrem forsigtighed til personer med mavesår. Selv en lille mængde af den første forårsmat kan forårsage en forværring.
  2. Folk med sygdomme i skjoldbruskkirtlen er også i fare, de skal spise radise i de mindste mængder. Misbrug kan provokere udviklingen af ​​tumorer, goiter kan udvikle sig, de såkaldte glycosider skyldes.
  3. Fuldt værd at nægte brug af radise til dem, der har problemer med galdeblæren, tolvfingertarmen og leveren. Under eksacerbationsperioden kan rodafgrøden på grund af sennepolie forårsage en væsentlig forringelse af det generelle trivsel.
  Brug reddik bør være i små mængder og børn under 6 år, for ikke at forårsage irritation af slimhinderne i barnets krop.

  Radish kan være skadelig

  Sådan bruges i traditionel medicin

  Radish har længe været kendt for vores folk, det bruges ikke kun til mad, men også til terapeutiske og profylaktiske formål:

  • En salat af rodafgrøder og unge toppe af afgrøden kæmper perfekt med foråret avitaminose, idet den vigtigste betingelse er brugen af ​​god vegetabilsk olie til påfyldning. Kun 200 g mad bringer den daglige mængde ascorbinsyre ind i kroppen.
  • På grund af indholdet af C-vitamin bekæmpes radise med succes virus og bakterier, der forårsager forkølelse. For at gøre dette skal du anvende frisk juice, blandet med gulerod i lige store mængder.
  • Jern hjælper med at øge hæmoglobin. For at gøre dette laves salater fra unge toppe og rodgrøntsager, traditionelle healere anbefaler at tilføje unge mælkebønsskud og nældeblad.
  • Gode radiser og hvis der er problemer med tarmene, på grund af det høje fiberindhold, vil det forbedre organets arbejde, og pektin vil binde og fjerne naturligt alle "skadeligheden" fra kroppen.
  • I mangel af kontraindikationer ved hjælp af en grøntsag er det muligt at normalisere de metaboliske processer i kroppen ved at organisere arbejdet i alle organerne i mave-tarmkanalen.

  Efter nylige undersøgelser har officiel medicin bekræftet, at den årlige moderate anvendelse af tidlige radiseafgrøder forhindrer dannelse og udvikling af kræftceller i hele kroppen. Denne proces styres af indholdet af naturligt anthocyanin i frugten.

  Ricejuice anvendes i folkemedicin.

  Virkning på mænd og kvinder

  Den samlede fordel for organismer af forskellige køn er lavkaloritetsgrøntsager, 100 g kun 19 kcal, det tillader brugen af ​​radiser til diætmad til vægttab. Fiberfibre udskiller kolesterol fra kroppen og bekæmper også hævelse hos både mænd og kvinder.

  Brugen af ​​radikus ved svagere køn vil spare brystkirtler og æggestokke fra svulster. Kvindernes sundhed og skønhed vil være øverste hak, hvis du spiser 200 gram grøntsagssalat med grønne og vegetabilsk olie hver dag.

  Mænd vil redde dette foster fra kolon og prostatacancer. Salat fra friske rodfrugter og unge toppe vil forlænge levetiden og tilføre maskulin styrke.

  Radish er nyttig til gravid

  Radish for gravide

  For normal intrauterin udvikling har barnet brug for folsyre, dets kilder er ikke så meget. En af dem anerkendte unge tops af radise, i det mindste, med en pistol i stedet for prickles, efterlader et helt lagerhus af dette uundværligt for gravide mikroelementer skjult.

  Radiser kan anvendes af forventede mødre i løbet af forårens avitaminose, kan kontraindiceres senere i graviditeten, og sennepsolie kan forårsage kolik og tilhørende ubehag.

  Anvendelsen af ​​denne kultur er vanskelig at overvurdere. Overdrive det dog ikke med dets anvendelse for at undgå forværring af forskellige sygdomme i fordøjelseskanalen, som du måske ikke har mistanke om.