Indholdets artikel:
Graviditet er den vigtigste og vanskelige tid i en kvindes liv, når hun ikke alene er ansvarlig for sin egen sundhed, men også for udviklingen af barnet. Derfor forsøger fremtidige mødre at mætte kroppen med vitaminer og andre gavnlige stoffer.
Hvis ventetiden for en baby falder om sommeren og det tidlige efterår, er det simpelthen umuligt for en kvinde at passere ved den store sammenbrud, hvor vandmeloner sælges. En sød skive lindrer tørst og leverer utrolig glæde, men er en vandmelon nyttig til gravide og vil det blive en god støtte til en kvinde i en periode, der ikke kan kaldes simpel?
Under påvirkning af fysiologiske processer kan den forventende mor ikke kun opleve positive følelser forbundet med barnets forventning. Graviditet somme tider ledsages af ubehagelige symptomer og fornemmelser, der omfatter vitaminmangel, toksikoen af forskellig svangerskabsalder, anemiske tilstande, ødem, fordøjelsesforstyrrelser, halsbrand og nervesygdomme. Kan gravid spise vandmelon? Hvorvidt negative manifestationer vil blive forværret?
En stor bær, der består af mere end 90% vand og med en kompetent tilgang, kan have en meget gavnlig effekt på kvindens krop og i nogle tilfælde også lindre de ubehagelige fornemmelser, der ledsager graviditeten.
Hvordan er vandmelon nyttig til gravide kvinder?
Fordelene ved vandmeloner under graviditeten er indlysende. Foruden vand indeholder den røde aromatiske pulp af vandmelon ascorbinsyre, vitaminer A, B1 og B2, PP, B5 og B9 samt jern og magnesium, kalium, fosfor og natrium, mangan og calcium, zink, fluor og mange andre mikroorganismer- og makronæringsstoffer. Der er organiske syrer i modne frugter. Kostfiber, der har en positiv effekt på kropsrensning og fordøjelse, naturlige sukkerarter og andre aktive stoffer.
Derfor forbyder lægerne ikke blot, men anbefaler også, at de indgår i kost af en gravid kvinde, vandmeloner og andre meloner og kalebasser. Hvorfor kan jeg spise vandmelon under graviditeten? Og hvad er dens virkning på den kvindelige krop? I rimelige mængder og med passende kvalitet vil vandmelonpulpen hjælpe:
- for at fjerne overskydende væske fra kroppen og dermed forhindre dannelse af ødem;
- rengør forsigtigt tarmene og hele kroppen fra toksiner og toksiner;
- normalisere metabolisme;
- at håndtere anæmi;
- at arbejde fordøjelsessystemet, spiller rollen som forebyggelse af forstoppelse og justering af vanlige afføring;
- klare stressede forhold og roligt ned.
Og blandt andet er vandmelon under graviditet en god måde at slukke for din tørst, hurtigt genopfylde din bodypower og elementer, der er nødvendige for kroppen.
Overraskende nok kan kun et lille stykke vandmelon i en gravid kvinde neutralisere tegn på toksikose.
Efter sådan morgenmad:
- forbedrer humør;
- fordampet muskel svaghed;
- passerer halsbrand, kvalme
- retching gagging.
I tredje trimester kan forbrugende magnesium og kaliumholdige, modne vandmeloner til en gravid kvinde hjælpe med kramper i lemmerne og andre muskelspasmer.
Lycopen, eller brugen af en vandmelon under graviditeten
Et af tegnene på modenhed og kvalitet af vandmelon anses traditionelt for at være lyse rød eller lyserød farve af dets kød. Og selvom der i dag er sorter med ikke mindre søde og saftige gule eller endda hjertepine, er det bedre for gravide kvinder at dvæle på mere almindelige frugter.
Det er i det røde kød, der indeholder lycopen. Dette stof har alle antioxidantegenskaber, understøtter immunitet og beskytter den fremtidige mor mod kardiovaskulære og neoplastiske sygdomme.
Da fosteret udvikler sig, oplever kvindens krop alvorlige belastninger, og takket være lycopen er der flere skiver vandmelon:
- hjælper med at bevare og øge skønheden;
- tager sig af at forbedre naturlige forsvar;
- beskytter mod ubehagelige konsekvenser, hvis den forventede mor pludselig bliver fraværende, glemsom eller begynder at blive forstyrret på grund af småblade.
Fordele ved vandmelon under graviditet for fordøjelse
Men svaret på det bekræftende spørgsmål: "Kan jeg spise vandmelon til gravid?" Skal ikke kun denne grund. Ikke mindre vigtigt er vandmelons rolle i kosten, hvis den forventende mor lider af tarmdysfunktioner og andre fordøjelsesforstyrrelser.
Det mest almindelige problem i anden halvdel af graviditeten er forstoppelse, som plager kvinder, der skyldes det stigende, som babyen udvikler, livmoderens tryk på fordøjelseskanalen. Under graviditeten kan vandmelon, der indeholder en masse fugt og fiber, være et mildt og effektivt middel til afføring normalisering.
Rødmasse aktiverer metaboliske processer, som om at rense slagger med en svamp, der stimulerer tarmens og maveaktiviteten, hvilket forhindrer fækale masser i at stagnere og tjene som en kilde til toksiner.
Saftig vandmelon under graviditeten som et naturligt vanddrivende middel
Nyrerne fra en gravid kvinde ud over de normale funktioner tager ansvaret for at rense moderens krop fra spor af den fremtidige baby. Derfor øges belastningen på organerne i den geniturinære sfære betydeligt. Så er det muligt at spise vandmelon under graviditeten, og vil dets anvendelse ikke forårsage alvorlig skade?
Hvis du ikke bliver involveret i vandmelon og andre saftige frugter, vil de kun være til gavn. Hvis den forventede mor ikke har nyrer og blære sygdomme, er det ikke sandsynligt, at lægen vil reagere negativt på vandmelonen i menuen. Tværtimod, hvis du spiser op til 700 gram frisk moden pulp pr. Dag, vil den tjene som et diuretikum og vil hjælpe med at fjerne overskydende væske og toksiner.
For at undgå problemer med den tilladte del af vandmelon er det bedre at klare den behandlende specialist, og med den mindste forringelse af sundheden er det bedre at afvise delikatesse.
Krav til kvaliteten af vandmelon under graviditeten
Men de nyttige kvaliteter af vandmelon kan kun manifesteres under forudsætning af, at fosteret er modent og af høj kvalitet samt i mangel af medicinske kontraindikationer. Jo tidligere vandmelonen ramte tælleren, desto mere sandsynligt er det, at kødets sødme og farve skyldes ikke den varme sommersol, men til de kemikalier, som de ulige forretningsmænd pumper melonerne i forfølgelse af overskud.
Og hvis den tilladte mængde nitratforbrug for en voksenkrop når 60 mg om dagen, for et ufødt barn, er disse stoffer destruktive i mindre mængder. Derfor bør gravide ikke forbruge vandmelon før deres massemodning, dvs. indtil midten eller slutningen af august.
Du kan genkende den lave kvalitet af vandmelon:
- på grund af ujævnt farve af papirmassen;
- på tørre eller uudviklede områder i fostrets hjerte;
- på grove gullige fibre gennemtrængende massen;
- for usædvanlig smag eller skygge;
- på den skællede eller vandige papirmasse nær frøene.
Overfladen af sukker og løs overflade gør vandmelonekøddet attraktivt for alle former for patogener, der er farlige for kvinden og fosteret.
For at en vandmelon kun skal bringe fordele under graviditeten, er det nødvendigt at vaske barken grundigt inden brug og ikke opbevare den frækkede frugt selv i køleskabet i mere end en dag. Og at spise en delikatesse i sommeren er kun mulig med tilladelse fra en læge og underlagt de strengeste foranstaltninger.
Hvornår og hvorfor gravide kvinder ikke kan spise vandmelon?
En gravid kvinde bliver nødt til at holde op med at bruge vandmelon, hvis hun er blevet diagnosticeret med sygdomme i mave-tarmkanalen eller nyrerne, samt hvis hun har en individuel intolerance over for produktet.
Vandmelon under graviditeten kan fremkalde en forværring af inflammatoriske processer i nyrerne, urinledere og fordøjelsessystemet.
Da det saftige kød kan aktivere gasdannelse i tarmene, øge peristaltikken og forårsage diarré, truer den forventende moder dette med smertefulde fornemmelser og andre ubehagelige symptomer. Og i nærværelse af sten og sand i det urogenitale område aktiverer vandmelon deres bevægelse, hvilket nødvendigvis vil påvirke kvindens trivsel. Derfor kan vandmelon ikke være gravide kvinder, der ikke har fået tilladelse fra lægen. Kun ved at overholde forsigtighedsreglerne og kende foranstaltningen kan du nyde den sukkerholdige pulp med glæde og gavn.
