indholdet af artiklen:
eksotiske bær ananas dyrkes i Hawaii, Brasilien, Indien, i områder, hvor det tropiske klima gør det muligt at dyrke ananas. I Rusland er ananas tilpasset til at vokse individuelle elskere, som eksotiske. Ananas er en urteagtig plante af bromeliadfamilien. Den har en stiv stamme og kødfulde, lange, tandede blade. Fordelene ved ananas er i den biologiske og kemiske sammensætning af pulpen.
Hvorfor er ananas
nyttig? En stor bær af kompleks sammensætning, med en obligatorisk tuft af stikkende blade på toppen, er elsket over hele verden. I tropiske lande dyrkes den i områder lig med størrelsen af banan og citrusplantager. Om vinteren er en eksotisk frugt ofte en velkommen dessert i familier med stor materiel rigdom, og er altid til stede i den festlige menu i enhver familie.
Om vinteren er der ikke mange grønne produkter, der bevarer C-vitamin i høje koncentrationer. Mennesket kan kun få det udefra, i modsætning til dyr. Ananas er et spisekammer af mange nyttige ingredienser. Samtidig er det kaloriske indhold af produktet kun 50 kcal, hvilket gør det muligt at overveje det diæt.
85% ananas består af vand. Her er hvad ananas indeholder:
- vitaminer i gruppe B, C, PP, A;
- mineralstoffer udgør i alt 0,3% med hensyn til askeindhold;
- kulhydrat del fra sukkerarter 11,8%;
- organiske syrer og biologisk aktive stoffer 1%;
- kostfiber 1%.
Oversat til mikrodoser af sammensætninger, som kræves af en person, er dette et helt apotek. Så hvordan er ananas nyttig?
Det skal bemærkes, at effekten af frisk frugt er meget mere effektiv end den sidste varmebehandling eller konserves. Derfor betragter vi fordelene ved en tropisk frugt i form af frisk frugt:
- Produktet er værdsat af tilstedeværelsen af bromelain i den, som er en del af et kompleks af proteolytiske enzymer. Det er en naturlig fedtbrænder, men stoffet er kun til stede i det friske produkt. Bromelin absorberes og virker på tom mave. Derfor er anvendelsen af ananas effektivt som en snack.
- Tilstedeværelsen af chokdoser af vitamin C sammen med bromelain styrker immunsystemet og hjælper med at bekæmpe de resulterende inflammatoriske processer.
- Ananas er nyttig til hypertensive patienter, mennesker med problemer i kredsløbssystemet og hjerteabnormaliteter. Her gives den aktive hjælp af stoffer, der er indeholdt i ananas. Disse er kalium og magnesium, såvel som organiske forbindelser, der tynder blodet, eliminerer faren for blodpropper og renser blodkarrene fra kolesterolplaques.
- Som et profylaktisk middel ananas er anvendelig for onkologiske problemer, da det er blevet konstateret, at der er molekyler i produktets masse, der kan blokere proteinet fra kræftceller.
- En portion ananas indeholder en halv dagsdosis mangan, et sjældent element i plantefødevarer.
- At spise ananas forbedrer humør, fremmer produktionen af serotonin, som skaber en følelse af mæthed, sammen med lavt kalorieindhold i frisk ananas, bidrager til vægttab. Dette er så meget mere effektivt, fordi det samtidig brænder fedt, fremskynder metaboliske processer og forbedrer humør.
En langt fra den komplette liste over de fordelagtige resultater ved brug af ananas er givet. Indsætningen af ananas i menuen løser mange problemer og hjælper med at debugere systemet for interaktion mellem alle indre organer. Især nødt til at dvæle på spørgsmålet om hvor nyttigt ananas til kvinder.
Den mest problematiske for den smukke halvdel er altid den månedlige periode. Dette er forbundet med smertefulde fænomener, stort blodtab, nervøs spænding. Det er ananas i disse dage vil lette damernes tilstand. På grund af hans regulerende evner vil han gøre processen mindre langvarig og smertefri.
Kvinder sætter pris på de kosmetologiske virkninger af vitaminer, der er til stede i pulpen. Hvilke vitaminer i ananas påvirker huden? De til stede i sammensætningen af A, E, C virker fordelagtigt og nærer epidermis eksternt. Men bromelain har en særlig effekt. Det lindrer betændelse, renser huden forsigtigt mod olieagtig glans. Masker med ananas producerer en foryngende effekt.
Men få ved, at en ananaspulp anvendt på korn til natten vil lindre smertefri vækst om morgenen og vender tilbage til sin tidligere lyshed og skønhed. Dette er virkningen af organiske syrer sammen med bromelain. Sammensætningen af mange naturlige naturlige ingredienser indeholdt ekstrakter fra ananas.
Ananas har ikke mindre gavnlig effekt på mænds sundhed. Regelmæssigt indtag af friskpresset juice eller et stykke frugt på tom mave kan betydeligt forbedre potensen. I lande, hvor denne frugt vokser, betragtes en blanding af friske frugter af kiwi, mango og ananas som en mænds cocktail. Det bekræftes, at dette forlænger seksuel aktivitet i en meget moden alder. Lugten af ananas er en af de stærkeste afrodisiakre.
Ligegyldigt hvor stor ønsket om at sætte dit helbred i orden ved brug af ananas , skade eller forringelse af helbred kan opnås hos personer med problemer:
- mave-tarmkanalen, gastrit med surhed, sår;
- hos gravide kan udløses af et abort;
- børn under 6 år skal begrænse produktet til en lille dosis og ikke give en tom mave;
- skal være forsigtig med produkttemaer.hvem har allergiske reaktioner
- efter et måltid skal du børste dine tænder, da ananasjuice har en destruktiv virkning på tandemaljen.
Hvordan man vælger den rigtige ananas
Ufærdig eller rottet frugt i stedet for at nyde smagen kan medføre mange problemer. Derfor skal du kunne vælge en ananas. Frugter kommer til vores forretninger, efter at have lavet en lang vej, jo mere forsigtigt skal du være forsigtig med dit valg. Der skal tages hensyn til udseendet af den oversøiske gæst. Top toppe af toppe skal være tyk og grøn. Jo færre blade, jo ældre er frugten. Skorpen bør lidt fjernes under fingrene fra at trykke. Der bør ikke være pletter eller bukser på overfladen. Duften skal være harmonisk og behagelig, afrodisiakum.
Det giver ikke mening at opbevare frugten selv i køleskabet i mere end 10 dage. Nyttige stoffer ødelægges både over +10 og under 5.
Skæring i stykker sker på forskellige måder, men først skæres toppen, hvorfra du senere kan forsøge at dyrke ananas selv. Skrællen fjernes før skæring, eller ringen fodres i en pakke med hudnubber afhængigt af fantasien.
Sådan behandles tørrede ananas
Koncentreret tørvægt under tørring af produktet øger næringsværdien flere gange, 100 g af produktet indeholder 347 kalorier. Men i tørproduktet er der mineraler, fibre og vitaminer af kompleks B. Fordelene ved tørrede ananas er meget mere end chokolade. Derudover hæver de humør og lider hævelse og fjerner overskydende vand fra kroppen. Afslutning af rygning afskrækker nikotin ved at indtage tør ananas. Det skal skelnes tør ananas og gennemblødt i sukker sirup, kandiserede frugter. De sælges ofte under dække af et naturprodukt. Ananas skiver dyppet i sukker sirup er altid bløde, mens det tørre naturlige produkt er hårdt, let og meget gult.
Canned ananas har et lavt kalorieindhold, men også lidt godt. Som et alternativ til søde boller og slik kan den bruges til søde tand. Der er ringe gavn af det, skaden er minimal, og skyldes det faktum, at kemiske forbindelser altid anvendes under konservering.