og den brændende, forfriskende smag af rhizomer er højt værdsat af kokke. Men med hele produktets nytte er fremtidige mødre og læger bekymrede over spørgsmålet: "Vil ingefær forårsage skade under graviditeten?" Hvordan kan en plante med en masse gavnlige egenskaber blive farlig? Under graviditeten gennemgår den kvindelige krop betydelige ændringer. Metabolismen er tilpasset behovene hos det voksende foster, præferencerne og den normale opfattelse af verdensforandringen. Enhver aktiv indflydelse i denne periode risikerer at bryde den delikate balance og fremkalde en voldsom, ikke altid positiv reaktion.
Forespørger om, hvorvidt ingefær kan være gravid, bør en kvinde først og fremmest lytte til hendes velbefindende og søge råd fra en sundhedspersonel. Når alt kommer til alt, bør alle nyskabelser, kosttilskud til gravide kvinder eller indtagelse af bioaktive fødevaretilsætningsstoffer være meget tankevækkende og aftalt med lægen.
Sammensætning og egenskaber af ingefærrot
Ginger har mange virkelig helbredende egenskaber, som bestemmes af dets komplekse sammensætning, hvilket er omkring fire hundrede af alle slags forbindelser.
I den saftige, der anvendes i mad og til fremstilling af traditionel medicin rod indeholder:
- op til 70% opkaldt efter det latinske navn ginger zingiberen;
- op til 3% æteriske olier;
- en stor mængde vitaminer, herunder ascorbinsyre, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E og K;
- stivelse og sukkerarter;
- mange essentielle aminosyrer;
- op til 1,5% gingerol, også først opdaget i ingefær og opkaldt efter planten.
Takket være en så omfattende liste over biologisk aktive stoffer har ingefær en bakteriedræbende, antiinflammatorisk, beroligende, diuretisk, tonisk og analgetisk virkning.
Læs også: En brændende eksotisk krydderi - nelliker. Nyttige egenskaber og kontraindikationer
Men er det muligt at ginger under graviditeten? For kvinder, der forbereder sig på at blive moder, kan ingefærrot også være nyttig, fordi dets styrke:
- styrker immuniteten, der er yderst nødvendigt i barnefødselsperioden;
- regulerer blødt blodtryk forsigtigt samtidig med, at det påvirker tilstanden af blodkarrene og blodkarene positivt
- for at stimulere fordøjelsen og absorptionen af næringsstoffer fra fødevarer
- fjerner toksiner og fjerner hævelse;
- slippe af smertefuldt for gravide symptomer på toksikose;
- giver opladning af kraft og styrke for hele dagen.
Disse og andre egenskaber ved ingefær under graviditeten kan i høj grad lette bagningen af denne vanskelige periode i en kvindes liv. Det er dog vigtigt at huske at du ikke bør misbruge ingefærrot, drikkevarer baseret på det og krydrede krydderier. Kun i dette tilfælde vil en brændende, forfriskende ingefær kunne fra de første dage af at vente på babyen kun at bringe gavn til selve fødslen.
Ginger under graviditet i tidlig graviditet
I de første uger af graviditeten gennemgår kroppen en større omstrukturering. På dette tidspunkt rapporterer det overvældende flertal af kvinder kvalme stiger om morgenen. Ginger inkluderet i den daglige menu i tidlig graviditet kan hjælpe med at lindre symptomer, der generer en kvinde. Faktum er, at den brændende smag af ingefærrot og æteriske olier gav produktet evnen til at undertrykke gaggingstrømmen. Det er nok at spise et stykke frisk ingefær eller at tygge en tørret frugt kandiseret rod, sundhedstilstanden forbedres betydeligt.
Vel hjælper med at fjerne trangen til at gnide infusion af ingefærrot med honning. Men ingefærte under graviditeten hjælper ikke kun med at klare tab af kvalme, det fjerner toksiner og overskydende væske fra kroppen, har en kraftig indvirkning på fordøjelsen og stofskiftet.
Læs også: Sådan spiser du saftigt ingefærrot i mad og til behandling
Hvis graviditeten begynder i efteråret og vinteren, står kvinden over for svækket immunforsvar og hyppige forkølelser. De er ikke den bedste måde at påvirke moderens tilstand og fostrets fremtidige sundhed. Særlig høj risiko for infektioner fra 6 til 8 uger, når der er en aktiv tilpasning af kroppen til en ny tilstand for det.
At spise frisk ingefær i tidlig graviditet giver dig mulighed for hurtigt at genopbygge din tilførsel af vitaminer, aminosyrer. Baktericidale, antiinflammatoriske og stimulerende egenskaber af produktet vil give naturlig beskyttelse mod sæsonbetingede åndedrætssygdomme og bidrage til hurtigt at klare de eksisterende problemer.
En lignende virkning bør forventes af ingefær under amning, når barnets immunitet endnu ikke er dannet, og moderens beskyttende kræfter arbejder for to.
Gingerforbrug i graviditetens anden trimester
I midten af graviditeten er ubehagelige manifestationer af toksi en fortid, men ingefær, hvis der ikke er nogen indvendinger fra lægen, kan fortsat have en positiv effekt på den kvindelige krop, opretholde immuniteten og hjælpe med at klare andre vanskeligheder i en vigtig levetid.
Fra 20 til 28 uger af graviditeten vil ingefær være en effektiv assistent til kvinder, der er modtagelige for anæmi. Tilstanden forbundet med mangel på jern i kroppen har en virkning på fordøjelsen, og tilførslen af væv med ilt forværres også, hvilket påvirker kvindens tilstand og udviklingen af barnet.
Styr immunsystemet, forbedrer fordøjelsen og assimileringen af mad, øger hæmoglobinniveauet og bringe godt helbred tilbage ved hjælp af en meget lille mængde ingefær, som er nyttig under graviditeten.
Ginger i den sidste tredje af graviditeten.
Hovedproblemet i graviditetens sidste trimester er forringelsen af trivsel på grund af barnets pres på de indre organer. Dette afspejles i peristaltik, øget dannelse af gas og overbelastning. Det påvirker ikke kun mave-tarmkanalen, men også leveren, urinvejen.
Læs også: Mirakelolie af fedter: unikke egenskaber og opskrifter til anvendelse af
Med konstant overvågning af en læge kan ingefær lindre tilstanden:
- for at forbedre fordøjelsen af mad og afføringsprocessen.
- for at reducere spasmodisk smerte og ubehag ved gasakkumulering;
- forsigtigt lindre hævelse.
Brug ingefær under graviditet sent eller aktuel med komplikationer er kun mulig med lægens godkendelse. Dette gælder for brugen af roden som en komponent til te eller krydderier til enhver kulinarisk retter, syltede snacks og kandiseret sukkerrode.
De aktive stoffer i rodkompositionen kan påvirke blodtrykket, tynde blodet og øge livmoderens tone, hvilket er farligt for både kvinder og fostre.
Kontraindikationer for at tage ingefær
Der er også behov for forsigtighed ved brug af ingefær til raske kvinder, der forventer et spædbarn, og især for dem, der har kroniske sygdomme, som påvirker graviditeten.
Kontraindikationer for inddragelse i ingefærens menu under graviditeten er:
- madallergi og ingefærrot selv;
- hypertension;
- blødningstendens;
- mavesår og gastritis af forskellige typer;
- galdesygdom
- toksicose i anden halvdel af graviditeten.
Konsultation med en ingefær er obligatorisk på et senere tidspunkt, hvis der er komplikationer såvel som ved ordination af lægemidler, hvis virkning forbedres eller udjævnes i kombination med rodkomponenter.
Er det muligt at amme ingefær? En ammende mor er fuldt ansvarlig for både hendes helbred og hendes barns trivsel. Derfor er det nødvendigt at koordinere modtagelsen af biologisk aktive produkter på dette stadium og en børnelæge. Dette er især vigtigt, hvis barnet har en forudsætning for allergi, dysfunktion i fordøjelsesorganerne eller andre sygdomme.
Video om forberedelsen af opvarmningsdrinken
