Was schädlicher ist: Dampfen oder Zigaretten. Expertenmeinung - Setafi

Viele Anwender, Ärzte und Wissenschaftler fragen sich, was schädlicher ist – Dampfen oder Zigaretten. Zu diesem Thema wurden in den letzten Jahren mehrere Studien durchgeführt. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass der völlige Verzicht auf klassische Zigaretten zugunsten des Dampfens das Wohlbefinden verbessert. Noch besser: Rauchen Sie überhaupt nicht. In diesem Artikel erfahren Sie, warum.

Das Funktionsprinzip des Vapes

Um zu verstehen, was schädlicher ist als eine Zigarette oder eine elektronische Zigarette, lohnt es sich, das Wirkprinzip zu verstehen. Das Gerät einer elektronischen Zigarette ist recht einfach. Es besteht aus einem Zerstäuber, einer Heizung, einer Flüssigkeitskapsel und einer Batterie. Beim Erhitzen beginnt die duftende Flüssigkeit zu verdampfen.

Dabei entsteht aber nicht wie bei einer normalen Zigarette Rauch, sondern Dampf. Es enthält Nikotin, Aromastoffe und Duftstoffe. Wenn Sie untersuchen, was schädlicher ist als eine elektronische Zigarette oder eine normale Zigarette, können Sie mehrere Vorteile des Dampfens hervorheben:

• niedrige Dampftemperatur;
• Abwesenheit von Kohlenmonoxid, Kohlendioxid und anderen Verbrennungsprodukten;
• Karzinogene, freie Radikale, die im Tabakrauch in großen Mengen vorhanden sind, werden nicht gebildet;
• kein unangenehmer Geruch.

Was ist schädlicher – eine Zigarette oder ein Vape: eine Überprüfung wissenschaftlicher Studien

Denken Sie jedoch nicht, dass Dampf die Gesundheit nicht beeinträchtigt und daher ziemlich sicher ist. Tatsächlich müssen Sie herausfinden, was schlimmer ist als Dampfen oder Zigaretten. Hierzu empfiehlt es sich zunächst, sich auf die Ergebnisse wissenschaftlicher Forschung zu stützen.

Studie 2018

Eine der jüngsten Veranstaltungen fand 2018 an der NASEM Academy (USA) statt. Die Probandengruppe wurde aufgefordert, ganz auf normale Zigaretten zu verzichten und auf elektronische Zigaretten umzusteigen. Dadurch konnten Wissenschaftler herausfinden, was gefährlicher ist als Dampfen oder Zigaretten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass sich ein vollständiger Übergang zum Dampfen kurzfristig tatsächlich positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Die Probanden stellten fest, dass sie weniger husteten und besser atmeten. Im Allgemeinen verbesserte sich ihr Gesundheitszustand. Und sie rauchten ohne Einschränkungen. Es gab jedoch keine Wahl zwischen Dampfen oder Zigaretten, da ihnen im Rahmen des Experiments angeboten wurde, nur ein elektronisches Gerät zu verwenden.

Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass diese Schlussfolgerungen nur für die meisten Menschen gelten. Im Gegenteil, manche Vertreter haben es schwerer, Dampf einzuatmen – sie beginnen zu ersticken. Darüber hinaus enthalten Liquids für elektronische Geräte auch Nikotin. Wenn man sich fragt, was passiert, wenn man ein E-Zigaretten raucht, sollte man sagen, dass es immer noch gesundheitliche Folgen hat:

• Störung des Gehirns;
• Schwächung der Selbstkontrolle und Aufmerksamkeit;
• erhöhte Reizbarkeit;
• erhöhter Blutdruck und erhöhte Herzfrequenz;
• erhöhte Belastung des Herzens;
• das Risiko, Gefäßerkrankungen zu entwickeln;
• allergische Reaktionen auf Duftstoffe.

Studien berücksichtigen die langfristigen Auswirkungen elektronischer Geräte auf die Gesundheit noch nicht, da sie erst vor relativ kurzer Zeit auf den Markt kamen. In diesem Sinne ist es schwer zu sagen, was besser ist: Zigaretten oder elektronische Zigaretten.

Es ist auch zu bedenken, dass der Gesundheitsschaden zunimmt, wenn der Benutzer weiterhin sowohl E-Zigaretten als auch herkömmliche Zigaretten verwendet. Dies ist auf den hohen Nikotinkonsum zurückzuführen, der sich negativ auf das Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssystem auswirkt.

Studie 2021

Kürzlich haben sich Wissenschaftler erneut zum Ziel gesetzt, zu untersuchen, was schlimmer ist – Zigaretten oder elektronische Zigaretten. Diesmal machte sich ein internationales Forscherteam an die Arbeit. Als Probanden wurden 3700 Freiwillige unterschiedlichen Alters ausgewählt. Sie wurden in 2 Gruppen eingeteilt:

1. Das erste ist, dass die Benutzer vollständig auf E-Zigaretten umgestiegen sind.
2. Zweitens rauchten die Nutzer sowohl elektronische als auch normale Zigaretten.

Einige Monate später maßen Wissenschaftler den Gehalt an Substanzen im Blut, die gesundheitsgefährdende oxidative Prozesse anregen. Es konnte festgestellt werden, dass in der ersten Gruppe die Anzahl dieser Verbindungen abnahm und in der zweiten zunahm.

Daraus können wir eindeutig schließen, dass es besser ist zu rauchen – Zigaretten oder elektronische Zigaretten. E-Zigaretten sind in der Tat sicherer für die Gesundheit. Aber auf jeden Fall ist der Gehalt an Schadstoffen im Blut bei Menschen, die überhaupt nicht rauchen, noch geringer.

Es ist auch klar, dass die kombinierte Verwendung beider Produktarten die negativen gesundheitlichen Auswirkungen verstärkt. Die genauen Gründe dafür sind noch nicht geklärt. Es besteht jedoch die Vermutung, dass beim Rauchen von E-Zigaretten und herkömmlichen Zigaretten viel mehr Nikotin und andere Schadstoffe aufgenommen werden.

Wie gefährlich sind Vapes ohne Nikotin?

Es reicht nicht aus, sich nur mit der Frage zu befassen, was sicherer ist – E-Zigaretten oder Zigaretten. Sie sollten auch verstehen, wie gefährlich ein E-Zigaretten ist, dessen Flüssigkeit kein Nikotin enthält. Leider sind sie auch ungesund, da sie ohnehin Propylenglykol und Glycerin enthalten.

An sich sind sie ungefährlich, beim Erhitzen bilden diese Verbindungen jedoch Aldehyde und andere Nebenprodukte:

• Acetaldehyd (hat potenziell krebserregende Wirkung);
• Glyoxal (kann zu Mutationen führen);
• Formaldehyd (krebserregend);
• Acrolein (führt zu Reizungen der Oberfläche der Atemwege).

Es stellt sich heraus, dass das Rauchen von E-Zigaretten, auch ohne Nikotin, den Körper buchstäblich vergiftet. Darüber hinaus enthalten Flüssigkeiten Geschmacksstoffe (z. B. Diacetyl), die ebenfalls die Lungenfunktion beeinträchtigen können.

Wann ist Dampfen sinnvoll?

Die beschriebenen Studien ermöglichen eine eindeutige Aussage darüber, was besser ist – eine elektronische Zigarette oder eine normale Zigarette. E-Zigaretten sind zwar weniger schädlich, aber noch besser ist es, überhaupt nicht zu rauchen. Daher gibt es nur einen Fall, in dem ein elektronisches Gerät nützlicher ist. Wenn eine Person mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte sie zwei Phasen durchlaufen:

1. Wechseln Sie vollständig zum Dampfen und verzichten Sie auf Zigaretten.
2. Verzichten Sie komplett auf E-Zigaretten, d.h. vom Rauchen im Allgemeinen.

Und zuerst müssen Sie Flüssigkeiten verwenden, die ungefähr die gleiche Menge Nikotin enthalten. Nehmen Sie dann immer weniger starke Flüssigkeiten zu sich und verzichten Sie dann nach und nach auf deren Verwendung.

In diesem Fall sollten Sie nicht verstehen, was der Unterschied zwischen einem Vape und einer elektronischen Zigarette ist. Tatsächlich ist das Funktionsprinzip das gleiche, aber die ersten Modelle waren äußerlich völlig ähnlich wie gewöhnliche Zigaretten. Deshalb haben sie einen solchen Namen bekommen.

Aus dem vorgelegten Testbericht geht ganz klar hervor, was schädlicher ist als Zigaretten oder E-Zigaretten ohne Nikotin. Ordnet man alle Möglichkeiten nach dem Grad der Schädlichkeit, erhält man folgende Liste (in absteigender Reihenfolge):

1. Zigaretten.
2. Vape mit Nikotin.
3. Vape ohne Nikotin.
4. Vollständige Raucherentwöhnung.

Natürlich ist es besser zu rauchen oder zu dampfen. Elektronische Geräte sind nicht so gefährlich wie klassische Produkte. Wenn jemand jedoch nicht raucht, lohnt es sich nicht, damit anzufangen. Und wenn er aufhören möchte, hilft ihm ein elektronisches Gerät.