Australiens feuchte Wälder sind in Macadamia heimisch, die Pflanze wurde 1881 nach Hawaii gebracht, wo sie zu kommerziellen Zwecken genutzt wurde. Der Import verbesserter Walnusssorten nach Kalifornien von den Hawaii-Inseln begann um 1950.
Macadamia ist eine Pflanze aus der Proteacea-Familie, ist ein immergrüner -Baum und wächst gut in einem milden Klima mit viel Regen und ohne Frost. Mal sehen, welche Vorteile und Schäden die Früchte dieser Pflanze für den menschlichen Körper verursachen können.
VerbraucherschutzNüsse
Über
-Früchte Macadamianüsse haben eine sehr harte Samenschale, die von einer grünen Hülle umgeben ist.die reift, wenn sie reif sind. In der Walnuss befindet sich ein weißer Kern, , der bis zu 80% Butter und bis zu 4% -Zucker enthält. Australische Macadamia-Nuss
Kalorien-Nuss : 718 cal.
Bei hohen Temperaturen werden die Früchte in Farbe und Textur einheitlich. Obwohl M. tetraphylla eine raue Schale hat, ist sein Samenmantel glatt und bei einigen Sorten im Gegenteil rauh.
Dies ist eine der gefragtesten Nüsse der Welt, daher sind sie so teuer. Die Nachfrage nach dieser Anlage führte zur Entwicklung der Industrieproduktion in den warmen Regionen Südafrikas und Zentralamerikas( ), in denen Bäume noch reichlich gedeihen, wenn genügend Wasser vorhanden ist.
Macadamia-Öl wird in der Kosmetikindustrie zur Herstellung von Seife, Shampoos und Sonnenschutzmitteln verwendet. -Abfall wird als Tierfutter verwendet. Die Nuss selbst wird auch beim Kochen beim Backen, in Salaten verwendet.
Gesundheitliche Vorteile von Macadamia für die menschliche Gesundheit
heilt das Herz
Der Gehalt an gesunden Fetten in Macadamia-Früchten ist hoch. Sie helfen, die Arterien des Kreislaufsystems in gutem Zustand zu erhalten. - einfach ungesättigte Fettsäuren helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Menge an Triglyceriden im Körper zu reduzieren.
Amerikanische Wissenschaftler haben gezeigt, dass diejenigen, die dieses Produkt essen, den Cholesterinspiegel im Blut signifikant reduziert und die Effizienz des Herzmuskels gesteigert haben.
unterstützt das Immunsystem
Macadamia enthält Flavonoide, die verhindern, dass Giftstoffe aus der Umgebung in den Körper gelangen. Nachdem diese nützlichen Substanzen - Flavonoide - in das Innere eindringen, werden sie zu -Antioxidationsmitteln .
Antioxidantien wirken im Körper als Radikalfänger. Wenn sie solche finden, zerstören sie sie. Es schützt eine Person vor Krankheiten.
Macadamia-Nüsse haben einen hohen Stellenwert für ihre heilenden Eigenschaften Von der USDA an der University of Jean Mayer durchgeführte Studien zum Altern haben gezeigt, dass „Nüsse das Auftreten nicht nur von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch von Krebs reduzieren.
Wie sich herausgestellt hat, enthalten , Macadamia-Früchte in Kombination mit Nährstoffen, -Phenolsäuren, Flavonoide und Stilbene, die den Körper mit nützlichen Antioxidantien versorgen. Deshalb gehören Nüsse - einschließlich Macadamia - zu den besten Krebsmedikamenten, die konsumiert werden können.
Hilft beim Abnehmen
Ein hoher Gehalt an gesunden Fetten in der Zusammensetzung von Nüssen hilft, den Appetit zu reduzieren. Dies ist jedoch nicht die Hauptsache, die Nüsse dieser Pflanze enthalten Palmitoleinsäure.
Palmitoleinsäure hat die Fähigkeit, den Stoffwechsel von Fetten zu erhöhen, das heißt, ihre Anhäufung zu reduzieren. Macadamia-Früchte werden durch die Menge an Nährstoffen, die eine Person im Stoffwechselprozess unterstützt, harmonisch ausgeglichen.
Darüber hinaus enthalten Macadamianüsse -Ballaststoffe , die den Menschen helfen können, sich ausreichend mit der Ernährung zu beschäftigen.
unterstützt die Darmflora
Die Frucht enthält in ihrer Zusammensetzung lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Darm zu unterstützen.
Und komplexe Kohlenhydrate wie -Lignane, , Hemicellulosen und Amylopektine helfen im Allgemeinen, Verdauungsprobleme zu beseitigen.
stärkt die Knochen
Das Fruchtfleisch ist reich an Phosphor, Mangan und Magnesium. - alle Substanzen, die für Knochen, Zähne und den problemlosen Transport und die Aufnahme von Nährstoffen in das Blut erforderlich sind.
Macadamia-Öl stärkt das Knochengewebe und beugt Osteoporose vor. Calcium hilft bekanntermaßen bei der Bildung von Knochengewebe, während Mangan der Hauptkörper von neuem Knochen ist. Wenn der Körper das Vorhandensein dieser Substanzen aufrechterhält, bleibt der Bewegungsapparat auch im Alter stark. Eine weitere wichtige Tatsache ist, dass im Falle einer Nierenerkrankung die Fähigkeit des Körpers, Calcium und Mangan zu absorbieren, signifikant abnimmt.
verbessert Gehirn und Nervensystem
Das in den Früchten enthaltene Vitamin, B1, , Magnesium und Mangan trägt zur Stärkung der Neurotransmitter bei, die wichtige Chemikalien sind. Sie senden Signale an das Gehirn. Macadamianüsse bestehen ebenfalls aus -Ölsäure , die die Nervenzellen im Gehirn schützt. Daraus muss geschlossen werden, dass dieses Produkt zu einer gesunden Funktion des Nervensystems beiträgt.
Zusätzlich enthält die Frucht Omega-9 .Diese Substanz ist in vielen Bereichen vorteilhaft für die Gehirnaktivität.
Erstens kann Omega-9 die Stimmung verbessern. Diese Substanz trägt zur Entwicklung des Gedächtnisses bei und beugt neurologischen Erkrankungen vor.
Die Gedächtnisleistung wurde von vielen Wissenschaftlern untersucht, von denen einige herausgefunden haben, dass Erucasäure ein therapeutisches Instrument zur Behandlung von Erkrankungen sein kann, die mit kognitiven Störungen wie der Alzheimer-Krankheit in Verbindung stehen. Dies bedeutet, dass eine Person, die Lebensmittel mit Omega-9-Essen isst, nicht nur einen guten mentalen Zustand aufrechterhält, sondern auch die kognitiven Funktionen des Gehirns schützt.
Reduziert chronische Entzündungen und Symptome von Arthritis.
Eine Substanz, die als Omega-6 bekannt ist, wird in den meisten Nüssen von gefunden: Mandeln - 3,4 Gramm, Cashews - 2,2 Gramm, Macadamia - 0,36 Gramm. Mit einem Überschuss davon im Körper, chronische Entzündungen im Körper. Und es ist eine Entzündung, die die meisten Krankheiten verursacht, wie Arthritis, Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und andere.
Macadamia-Öl lindert schwere Kopfschmerzen und behandelt entzündliche Erkrankungen des Bewegungsapparates - Arthritis, Arthritis, Osteochondrose. ist ein häufig verwendetes Medikament, das ein gemeinsames Medikament, ein allgemeines Medikament und ein gemeinsames Medikament ist. Arthritis. Die in geringen Mengen im Produkt enthaltene Substanz Omega-6 führt nicht zu negativen Folgen.
Schaden, Einschränkungen bei der Verwendung von Walnuss.
Keine Gegenanzeigen. Macadamianüsse können auch für schwangere Frauen gegessen werden. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft häufig Nüsse konsumierten, weniger wahrscheinlich gegen dieses Produkt allergisch waren. Die einzigen, die die Früchte von Macadamia nicht missbrauchen dürfen, sind Diabetiker.
Folk-Rezepte
Das einfachste und nützlichste Rezept :
- 1 Esslöffel gehackte Macadamianüsse
- 2 Esslöffel Honig
- ein paar Tropfen Zitronensaft
Essen Sie am Morgen mit einem Esslöffel pro Tag.
Macadamia-Früchte werden sehr häufig in der High-End-Kosmetik verwendet Rezept für das Gesichtspeeling:
- 2 Esslöffel Sahne oder Sauerrahm
- 2 Teelöffel Nuss
Tragen Sie diese Masse mit leichten Massagebewegungen auf Ihr Gesicht auf. 4 Minuten lang einmassieren. und dann für einen weiteren Zeitraum verlassen. Mit warmem, sauberem Wasser abwaschen.
Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske:
- -Macadamia-Nusspulver - 1 EL.
- -Honig - 1 EL.
- Zitronensaft - 1 Teelöffel
Kampf gegen Cellulite:
- 1 Teelöffel Macadamiaöl
- 10 Tropfen Geraniumöl
- 10 Tropfen Rosmarin
- 10 Tropfen M. Zitronengras
Alle Zutaten sind sorgfältig gemischt. An einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Einen Monat lang täglich in die Problemzonen und in die feuchte Haut einreiben.
Ergebnis
Die reichen Vitamine und vorteilhaften Fettsäuren machen Macadamia-Früchte zu einem sehr nützlichen Nahrungsmittel. Der hohe Preis( etwa 700 Rubel pro 100 Gramm) zahlt sich aus durch die vielen positiven Eigenschaften von :
- , die Ermüdung lindern
- verjüngt die Haut
- reduziert das Krebsrisiko
- zerstört Fettablagerungen
- ist ein starkes Antioxidans.
- beseitigt Cellulitis, Krampfadern, Rosazea und andere
loriynost, das Produkt wird empfohlen, für das Loswerden von Übergewicht verwendet werden. Dies liegt an den Fasern, die den Darm reinigen, die Verdauungsprozesse beschleunigen und den Stoffwechsel normalisieren.
