Wer sollte pro Tag viel Kürbiskerne essenAuf diese Weise müssen Sie die Wurzeln und Blätter bearbeiten, um Zentner von nützlichem Fleisch und Samen für die Saison zu sammeln. Ja, einzelne Riesenproben wiegen über 100 kg. In Villen und privaten Farmen wachsen sehr schwere Früchte. Aber das wertvollste Produkt - Kürbiskerne in der Zusammensetzung - macht bis zu 11% des Gewichts der Frucht aus. Die Kruste wiegt bis zu 17%, der Rest ist Zellstoff. Samen werden geerntet, getrocknet und zur Gesundheitsförderung verwendet. Nützliche Eigenschaften von Kürbiskernen von
Die Zusammensetzung von Kürbiskernen, deren Kerne die für die Entwicklung des Sämlings und seiner Ernährung im ersten Zeitraum notwendigsten Substanzen sammelten, wurde untersucht. Die gesamte Entwicklung des Fötus zielte darauf ab, Reserven für die zukünftige Generation zu schaffen. Daher sammelte sich ein Viertel eines Glases Nucleoli so gut an, dass es einen spürbaren Teil des täglichen Bedarfs ausmachte:
- -Phosphor - 39,7%;
- -Eisen - 15,7%;Zink
- - 16,8%;
- -Mangan - 73,5%;
- -Tryptophan - 53,1%;Magnesium
- - 47,7%;
- -Kupfer - 21,5%;
- -Protein - 19,5%.
Insgesamt 33 Gramm geschälte Kürbiskerne ergeben 180 Kcal oder ein Zehntel des täglichen Energiebedarfs für eine Frau, die keine schwere körperliche Arbeit verrichtet und auf ihr Gewicht achtet. Wenn jedoch die Gesamtmenge der nützlichen Substanzen in einzelne Bestandteile zerlegt wird, wird ihre Exklusivität unter bestimmten Bedingungen für Frauen festgestellt, in anderen Fällen retten sie die männliche Genitalsphäre oder werden zu einem Allheilmittel für die Ausweisung von Parasiten.
In diesem Artikel werden nur rohe Samen ohne Wärmebehandlung behandelt und vor der Verwendung in der Schale gelagert! Verkaufte geschälte Samen haben oxidierte Öle in der oberen Schicht und braten die zerstörte Struktur von Arganin und anderen biologisch aktiven Komponenten.
Machen Sie ein einzigartiges Produkt, das für Samen bis zu 40% der Gesamtzusammensetzung unerlässlich ist: Cucurbitin
- ;
- -Glykoside;
- -Harze, Alkaloide;
- ätherische Öle und Vitamine der Gruppen B und E.
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Der Gehalt an Energiereserven von Kürbiskernen ist in diesem Szenario pro 100 g Produkt dargestellt:
- Kohlenhydrate - 8,2 g;
- -Proteine - 25,4 g;
- -Fette - 45,7 g;
- -Faser - 4,1 g
Die Kalorien betragen 540 kcal, nicht weniger als die anderer Pflanzen.
Wie Kürbiskerne trocknen?
Das Verfahren zur Lagerung von Saatgut bleibt unverändert, es werden nur technische Geräte während der industriellen Produktion hinzugefügt. Auf privaten Bauernhöfen nutzen Sie den alten Weg. Vorbereiteter Kürbisschnitt, in der Nähe des Stammes ein Loch machen und das Faserpulpe auswählen, in dem die Samen versteckt sind. Wenn die Früchte Kürbishonig herstellen, wird das Fruchtfleisch sorgfältig von Hand ausgewählt. Sie können den Kürbis halbieren, wenn für die weitere Arbeit das Schneiden erforderlich ist. Wie Kürbiskerne getrocknet werden, hängt von ihrer weiteren Verwendung ab.
Ausgewählte Samen sollten von der Pulpe getrennt werden, die verworfen wird. Die Samen werden auf Filterpapier gewaschen und getrocknet und dann in der Sonne oder im Luftzug. Die Hauptanforderung ist, dass die Samen austrocknen und leicht bleiben, nicht schimmeln. Derzeit ist es möglich, eine niedrige Temperatur in einem Gemüsetrockner zu erzeugen. Die Hauptsache ist, die vorteilhaften Eigenschaften der Kürbiskerne zu erhalten, sollten bei einer Temperatur von bis zu 40 Grad getrocknet werden.
Um Kernel zum Kochen zu verwenden, wird das Trocknen bei Temperaturen über 60 Grad durchgeführt und sogar gebraten. Ein Zeichen der Samenbereitschaft wird die Zerbrechlichkeit der Schale sein. In Zukunft werden die Samen in Leinentaschen gelagert.
Kürbiskerne mit Honig - die heilende Zusammensetzung von
Honig, enthaltend:
- Threonin, das durch Serin und Glycin am Aufbau von Proteinen beteiligt ist, die Muskelaktivität steigert, wird der außergewöhnlich vorteilhaften Zusammensetzung von Samen hinzugefügt, einschließlich Arginin, die auf den männlichen Körper wirkt und nicht schwächer als Viagra ist. Er ist Antidepressivum und wirkt aufregend.
- Proline stärkt die Muskeln und wirkt an der Bildung von Kollagen mit; es wirkt sich positiv auf das Knochengewebe aus.
- Vitamin B6 fördert die Sexualität.
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Zwei Heilzusammensetzungen aus Honig und Kern stärken sich gegenseitig und wirken gut bei der Vorbeugung und Behandlung der Prostata. Die Zusammensetzung ist wertvoll, da sie ohne Wärmebehandlung verwendet wird. Wenn einmal im Jahr Bälle aus Kürbiskernen mit Honig verwendet werden, ist die Gesundheit der Männer für viele Jahre gewährleistet. Für die Vorbeugung von männlichen Krankheiten müssen einige Kürbiskerne täglich gegessen werden.
Die Faser von Kürbiskernen
Beim Abpressen des Öls aus den Kürbiskernen verbleibt die Mahlzeit, das wertvollste Produkt. Kaltgepresstes Öl wird separat verwendet und der Rest wird zur Herstellung der Faser aus Kürbiskernen verwendet. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird als diätetisches Produkt für Diabetiker bei Erkrankungen der inneren Organe und bei Fettleibigkeit verwendet. Die Ernennung der Faser in der Reinigungsfunktion. Es entfernt Giftstoffe und Parasiten, reinigt die Darmwände und gibt die gesunden Substanzen ab, die nicht in das Öl eingedrungen sind.
Fiber reinigt in allen inneren Organen und sorgt für einen effizienten Betrieb. Die Mahlzeit wird zur Gewichtsabnahme verwendet, da sie ein Sättigungsgefühl erzeugt, wenn sie in den Magen gelangt. Seine Wirkung zielt ab auf:
- -Reinigung des Körpers von Radionukliden, Schwermetallsalzen, Sedimenten und schädlichen Radikalen;
- erhöhte die Aktivität der Verdauung von Nahrung und der Regulierung des Galleflusses und stimuliert deren Bildung;
- Zerstörung von dichtem Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße und dessen Entnahme durch die Reinigungssysteme;
- diuretischer Effekt;
- -Stoffwechselbeschleunigung;
- antiparasitischer Effekt.
Kürbismehl
Vor kurzem hat die Backindustrie die Kerne von Sonnenblumen und Kürbis beim Backen von Brot intensiv genutzt. Ein solches Brot wird als nützlich angesehen und übertrifft den Geschmack von gewöhnlichem Brot aus Weizenmehl. Es gibt jedoch Kürbismehl, das den Teig als leicht erweist und die Produkte lange Zeit nicht verbraucht. Während der Wärmebehandlung werden organische nützliche Bestandteile nicht vollständig gelagert. Aber der mineralische Teil und der Aschenrückstand von mehr als 4% reichern Brot beim Backen mit Zink, Phosphor und anderen Mineralien an.
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Wer und wie viele Kürbiskerne sollten pro Tag gegessen werdenIn diesem Fall handelt es sich um ein Produkt mit Wirkstoffen, und das erste Gebot der Heiler ist kein Schaden. Daher kann ein übermäßiger Verzehr von Saatgut zur Salzablagerung und zur Immobilisierung einer Person führen. 
Es gibt einige Empfehlungen, die nicht erschöpfend sind, aber Sie können navigieren, wie viele Kürbiskerne Sie pro Tag essen müssen:
- Zur Vorbeugung der Prostatagesundheit sollten Männer 55 Stück getrocknete Kürbiskerne als tägliche Norm verwenden.
- Für schwangere Frauen wird empfohlen, während der gesamten Schwangerschaftsperiode nicht mehr als 40 Samen pro Tag zu sich zu nehmen.
- Stillende Mütter können mit dem Saatgut frühestens eine Woche nach der Geburt mit mehreren Saatgut anfangen, die Einnahme auf 40 Stück erhöhen, nicht mehr, Darmprobleme, Verstopfung bei Mutter und Kind.
- Wenn Sie Würmer entfernen, halten Sie sich strikt an das Rezept und verbrauchen Sie in einem dreitägigen Kurs täglich 100 Samen.
- Zur Prophylaxe genügen 33 g gereinigte Nukleoli pro Tag, dies ist ein Viertel eines Glases.
Nutzen Sie die Heilkraft der Natur in vernünftigen Mengen und die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten. Darüber hinaus tragen Kürbiskerne die reproduktive und physiologische Gesundheit von Frauen und werden in der Kosmetologie verwendet.
Video über die Vorteile und Gefahren von Kürbiskernen
