richtig zuDas beliebteste Getränk der Welt. Brau- und Trinkmöglichkeiten können sehr unterschiedlich sein, aber zuerst in Russland erschien Tee mit Zitrone in verschiedenen Teilen der Welt. Der Grund für die Beliebtheit liegt in:
- in der idealen Kombination von Geschmack und Aroma von pflanzlichen Bestandteilen;
- in der Fähigkeit, Durst und heiße und kalte Getränke zu löschen;
- in kalorienarmer Infusion;
- nützt dem Körper den frischen Tee mit Zitrone.
Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Tee mit Zitrone
Eine heiße Zitronenscheibe, die heißem Tee zugesetzt wird, ist auf der ganzen Welt als russische Braumethode bekannt, obwohl in England, Deutschland und anderen europäischen Ländern die Tradition des Geschmacks getrockneter Trockenobst schon lange existiert. Amerikaner drücken den Fruchtsaft lieber in eine Tasse. Aber in diesem und in einem anderen Fall wirkt der Tee nicht so wohlriechend und gesättigt.
Beim richtigen Aufbrühen von Tee mit Zitrone werden alle biologisch aktiven Inhaltsstoffe kombiniert, die in den Blättern der Teepflanze und in saftigen Früchten enthalten sind.
Wenn Sie also den ganzen Becher trinken, können Sie davon ausgehen, dass der Körper eine gewichtige Portion erhält: ätherische Öle
- ;
- -Bräunungsmittel;
- -Pflanzenalkaloide;
- -Aminosäuren;
- -Vitamine;
- -Spurenelemente;Natürliche Pigmente
- .
Mit dem Zusatz von Zitrone, wie auf dem Foto, wird Tee mit Säuren, Pektinen und Vitaminen, ätherischen Ölen, Zuckern und Proteinen angereichert. Der Kaloriengehalt im Getränk ohne Zusatz von Zucker oder Honig übersteigt nicht 1 kcal pro 100 g. Süßer Zitronentee hat jedoch einen höheren Kaloriengehalt und reicht von 29 bis 31 kcal pro Tasse.
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Zitronentee: Nutzen und Schaden des Getränks
Die Kombination von biologisch aktiven Substanzen im Tee mit einer frischen Zitronenscheibe legt die Vorteile eines heißen Getränks bei Erkältungen und die Gefahr ihres Auftretens nahe.
Ascorbinsäure, ätherische Öle und Zitronenphytonzide helfen, Krankheitserreger zu bekämpfen, die Kraft wiederherzustellen und das Immunsystem zu stärken.
Diese Aktion kann sowohl von schwarzem als auch von grünem Tee mit Zitrone erwartet werden. Wenn der Patient Fieber hat, verursacht das Getränk Schwitzen. Verwendung von Heiltee:
- lindert das Durstgefühl;
- erleichtert das Atmen bei Erkältung;
- beschleunigt den Auswurf von Auswurf.
- trocknet und desinfiziert sanft die Schleimhäute von Hals und Mund.
-Drink wirkt sich günstig auf das Gefäßsystem aus, reduziert das Risiko der Bildung von Cholesterin-Plaque und verbessert die Elastizität und Durchlässigkeit der Blutgefäße. Antioxidantien in der Zusammensetzung von Tee mit Zitrone - ein wirksames Mittel zur Erhaltung von Jugend und Gesundheit.
Regelmäßiger Konsum von schwarzem Tee mit einer Scheibe saurer Zitrusfrüchte ermöglicht es Ihnen, die Gehirnaktivität zu aktivieren und keine Ermüdung zu erleiden, auch wenn Sie außergewöhnlichen psychischen und physischen Belastungen ausgesetzt sind.
Duftende Infusion mit Honig ist ein hervorragendes Mittel, um den Druck zu normalisieren, Lebhaftigkeit zu erlangen und sich nach den schwerwiegendsten Krankheiten zu rehabilitieren. Die im Bienenhonig enthaltenen Spurenelemente machen Tee zu einem echten Elixier für die menschliche Gesundheit.
Tee mit Zitrone unterstützt die Verdauungsprozesse bei niedrigem Säuregehalt und wird auch in Diäten zur Gewichtsreduzierung eingesetzt. Noch effektiver zum Abnehmen von Tee mit Ingwer und Zitrone.
Aber mit solch einer beeindruckenden Liste von Vorteilen ist es unmöglich, den Konsum von Getränken unbedacht zu behandeln. Denn die hohe Aktivität biologischer Komponenten bedeutet, dass Nutzen und Schaden von Tee mit Zitrone nebeneinander stehen:
- Obwohl das Getränk wegen seiner bakteriziden und antibakteriellen Eigenschaften geschätzt wird, ist eine hohe Konzentration von Säuren schädlich und kann bei Gastritis mit Säuregehalt und Magengeschwür eine Verschlimmerung verursachen.
- Es besteht die Gefahr von Haut- und Atmungsreaktionen auf Tee, wenn eine Person zu einer Zitrusallergie neigt. Aus diesem Grund sollten Sie sich nicht mit leckerem Tee für werdende Mütter und junge Kinder beschäftigen.
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Tee mit Zitrone: So bereiten Sie das Heilungsgetränk vor.
Für eine Zitrone in Kombination mit Tee sollten Sie die duftende Scheibe nicht in gekochtes Wasser tauchen. Die Hitze zerstört die meisten Vitamine, flüchtige Verbindungen verlassen das Getränk sofort, noch bevor es getrunken wird. Idealerweise gelangt eine Zitronenscheibe bei einer Temperatur unter 75 ° C in die Infusion.
Phytoncides und ätherische Öle, für die Zitrone so berühmt ist, finden sich in Schärfe, so dass Sie sie vor der Zubereitung von Tee nicht reinigen müssen. Es ist jedoch unerlässlich, die Früchte gründlich zu waschen. Tun Sie es unter fließendem heißem Wasser mit einer Bürste oder einem Topfreiniger.
Ein überraschend nützlicher und schmackhafter Tee mit Zitrone, wie auf dem mit Ingwer aromatisierten Foto. Dieses Getränk wirkt aktiv, wirkt entzündungshemmend, fiebersenkend, und eine komplexe Diät hilft bei Übergewicht.
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Jeder kann das Rezept für Tee mit Ingwer und Zitrone verwenden. Das Getränk ist leicht zuzubereiten und alle Zutaten sind erhältlich: Die Ingwerwurzel
- wird gründlich mit einer Reibe gewaschen und zerkleinert;
- Zitrone unter fließendem heißem Wasser gewaschen und in dünne Scheiben geschnitten;
- gib die Ingwermasse in kochendes Wasser und bringe die Flüssigkeit bei niedriger Hitze zum Kochen;Die Kapazität von
- wird der Hitze entzogen und Ingwerwasser wird mit schwarzem oder grünem Tee gebraut.
- unter dem Deckel des Getränks wird etwa 8–10 Minuten lang infundiert;
- -Tee mit Ingwerwurzel wird durch ein Sieb gegossen;
- in der Vergangenheit, seitdem die Feuerzeit abgelaufen ist, kühlt sich der Tee ausreichend ab, so dass er in eine Zitronenscheibe oder etwas gepressten Saft aus der Frucht gegeben werden kann.
Auf Wunsch kann dem Getränk eine Prise Pfeffer, Safran oder Zimt hinzugefügt werden.
Ein solches Getränk ist sehr lecker und gesund, wenn Sie Zitronenscheiben mit Zucker oder Honig gemischt hinzufügen. Das Rezept für Tee mit Zitroneningwer und Honig hilft bei entzündlichen Erkrankungen der Atemwege und des Nasopharynx, bei Hitze und Müdigkeit.
Im Winter erwärmt sich Tee mit Zitrone, der mit Gewürzen wie Zimt, Nelken und Kardamom gebraut wird, gut und beseitigt Schüttelfrost. Und an heißen Sommertagen gibt es nichts Besseres als kalten Zitronentee mit Minze, Kamille und Thymian.
Video über Tee mit Zitrone
