Kann eine stillende Mutter eine Melone in ihre Ernährung aufnehmen?

Schwangerschaft und insbesondere die spätere Geburt eines Kindes verändern das Leben einer Frau radikal. Von der täglichen Routine bis zur Auswahl des Essens wird von nun an alles den Interessen des kleinen Mannes untergeordnet.

Wenn die ersten Änderungen der Ernährung bereits einige Monate vor der Geburt eintreten, muss die stillende Frau danach ihre eigenen Abhängigkeiten mit der Sicherheit des Kindes in Einklang bringen, da Giftstoffe und Allergene durch Milch in ihren Körper gelangen können.

Eine stillende Mutter steht unfreiwillig vor einem ernsten Problem, da ihre Ernährung so abwechslungsreich und nützlich wie möglich sein sollte, jedoch keine Gefahr für die von ihr abhängigen Krümel darstellen sollte.

Ist das Melken beim Stillen möglich?

Im Sommer ist es am schwierigsten, der Versuchung zu widerstehen und sich nicht an duftenden Früchten und Beeren zu erfreuen, von denen viele ein potenzielles Risiko für ein Kind im Kindesalter darstellen können. Melone ist keine Ausnahme. Die Früchte enthalten viele nützliche Eigenschaften und enthalten viele Zucker und Ballaststoffe sowie allergische Reaktionen.

Daher sind Ärzte in der Ernährung schwangerer und neugeborener Frauen vorsichtig mit diesem Produkt. Und zu der Frage: „Kann man einer stillenden Mutter eine Melone essen?“ Manchmal fällt es Ärzten schwer, eine eindeutige Antwort zu geben. Um dieses Problem zu verstehen, müssen Sie alle positiven Eigenschaften der Früchte bewerten und mit den bestehenden Risiken vergleichen.

Risiken beim Essen einer Melone durch eine stillende Mutter

Minus-Melonen während des Stillens können berücksichtigt werden:

• erhöhte den Kohlenhydratgehalt, der die Bildung von Gasen im Verdauungssystem des Babys hervorrufen und schmerzhafte Koliken durch die Muttermilch verursachen kann;
• ist die Fähigkeit der Melone, Symptome von Nahrungsmittelallergien sowohl bei der Mutter als auch beim gestillten Baby zu verursachen, was zu Hautausschlägen und Schwellungen, Rhinitis, Atemnot und Juckreiz führt.

In dieser Hinsicht ist es besser, sich vor einer stillenden Mutter aufzuhalten, keine Melone zu essen, zumindest bis das Kind drei Monate alt ist und seine Immunität nicht stärker wird. Melone ist besonders gefährlich für Babys, die einen oder beide Elternteile haben, die anfällig für Nahrungsmittelallergien sind, auch für andere Arten von Lebensmitteln. Bei solchen Kindern treten akute Körperreaktionen auf Allergene häufiger auf als bei gesunden Paarbabys.

Außerdem sollte eine Mutter, die daran interessiert ist, ob eine Melone gestillt werden kann, nicht vergessen, dass ihre eigene Gesundheit beeinträchtigt werden kann, wenn bei ihr eine der folgenden Krankheiten diagnostiziert wird:

• Diabetes mellitus;
• -Gastritis im akuten Stadium;Magengeschwür
• .

Selbst bei gelegentlichen Magenbeschwerden, auf die die Menschen im Alltag wenig Wert legen, kann Melone Komplikationen und langfristigen Durchfall verursachen, die sowohl das Wohlbefinden als auch die Milchqualität beeinträchtigenauf die Gesundheit des Babys.

Nützliche Eigenschaften einer Melone beim Stillen

Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen und Ärzte keinen Grund sehen, eine stillende Mutter mit Melone abzulehnen, können Sie sich nicht nur an die hervorragenden Geschmackseigenschaften von Honigfrüchten erinnern, sondern auch an die Vorteile, die Frauen und Krümel bringen können.

Eine Melone ist eine Frucht, die enthält:

• eine große Anzahl solcher wichtiger während der Schwangerschaft und der Fütterung von Folsäure;
• viele andere Vitamine, zum Beispiel Ascorbinsäure und Beta-Carotin;
• pflanzliche Proteine ​​und organische Säuren, Mineralien und Pektine;Verdaulicher Zucker
• , der hilft, die für eine junge Mutter benötigte Kraft schnell wiederherzustellen;
• -Faser, die den Darm unterstützt, Giftstoffe entfernt und überschüssiges Cholesterin entfernt;
• Eisen und Kalium unterstützen den Körper bei Anämie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und übermäßiger Belastung von Leber, Nieren und Gelenken.

Zu den positiven Aspekten und der Tatsache, dass Melone bei einer stillenden Mutter eine erhöhte Produktion von Muttermilch verursachen kann.

Die gut abgestimmte Arbeit des Körpers und die gute Stimmung der Mutter sind eine Voraussetzung für das schnelle Wachstum und die Entwicklung des Kindes. Daher können Sie in Maßen und unter ärztlicher Kontrolle eine Melone essen, wenn Sie stillen. Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen hat reifes Fruchtfleisch eine leichte harntreibende Wirkung und reinigt den Körper ruhig von schädlichen Ansammlungen und Kämpfen gegen Ödeme.

Wann und wie kann man Melone während des Stillens essen?

Wenn Sie eine saftige Frucht in Scheiben schneiden, ist es wichtig zu bedenken, dass zur Vermeidung von unangenehmen Konsequenzen beim Essen von Melonen einfache Regeln zu beachten sind: Die

1. -Melone sollte reif sein, hochwertig und nicht kalt sein, um beim Eintritt in das Verdauungssystem keine Irritation zu verursachen. Es lohnt sich nicht, um eine Vergiftung zu vermeiden, isst die stillende Mutter Melone, schneidet vor und hat Zeit, im Kühlschrank zu liegen.
2. Vor dem Gebrauch wird die Melone mit fließendem Wasser gewaschen und anschließend mit einem weichen Tuch mit einem Waschlappen oder einem dicken Schwamm getrocknet.
3. Sie können eine Melone nicht bei leerem Magen oder nachts essen, um unangenehme Empfindungen im Magen nicht zu vermeiden.
4. Essen Sie keine Melone mit Produkten wie Roggen- und Weizenbrot, Muffins, Milch und Sahne, fettem Fleisch und Fisch.
5. Als unabhängiges Dessert werden Früchte von Melonen und Kürbissen, einschließlich Melonen, zwischen den Hauptmahlzeiten gegessen, z. B. nach dem Frühstück oder Mittagessen als leichter Snack.

Und zu welcher Tageszeit ist es besser, Melone zu essen?

Da es für eine junge Mutter wichtig ist, die Reaktion nicht nur ihres Körpers auf die Einführung eines neuen Produkts, sondern auch eines Kindes zu sehen, ist es sinnvoll, morgens eine Scheibe Melone zu essen. In diesem Fall wird das Baby die ganze Zeit überwacht und störende Symptome werden nicht unbemerkt bleiben.

Wenn Rötungen im Gesicht des Babys auftreten, eine laufende Nase beginnt oder andere Anzeichen einer allergischen Reaktion erkennbar sind, kann die Mutter schnell Hilfe von Experten anfordern und Notfallmaßnahmen ergreifen. Offensichtlich ist in diesem Fall sowie in einer Situation, in der sich das Wohlbefinden der Frau verschlechtert, die Antwort auf die Frage: „Kann eine Melone Stillen?“ Negativ sein.

Bei den ersten Anzeichen einer Allergie oder Lebensmittelvergiftung ist es dringend erforderlich, dass Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen und so schnell wie möglich gefährliche Substanzen aus dem Körper entfernen.

Außerdem können die darin enthaltenen Zucker keine Energiequelle für eine Frau sein, sondern in der Taille deponiert werden. Und die Verdauung von Ballaststoffen dauert mehrere Stunden, sodass eine kleine, für die Nacht gegessene Melonenscheibe einer Frau die richtige Ruhe verweigern kann.

Wenn ein Baby keine negative Reaktion auf ein neues Produkt im Menü einer stillenden Mutter hat, können Sie mehr als eine Melonenscheibe essen. Erhöhen Sie die Menge jedoch schrittweise auf 2–3 und überwachen Sie dabei ständig das Wohlbefinden des Babys. Die maximale tägliche Portion einer Melone sollte normalerweise 250–300 Gramm nicht überschreiten. Um akute Reaktionen des Körpers zu vermeiden, sollten Sie sich jedoch vorher mit Ihrem Arzt beraten.

Video über die Ernährung von Mutter während des Stillens eines Babys