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Muttermilch - Dies ist das perfekte Futter für ein schnell wachsendes und sich entwickelndes Baby. Frauen sind in der Milch Substanzen, die nicht nur für die Aufrechterhaltung der Kraft, sondern auch für die Bildung vitaler Systeme im Körper des Kindes notwendig sind. Die Bestandteile der Milch sind nicht nur leicht verdaulich, dank des Stillens ist das Baby zuverlässig vor Infektions- und Entzündungskrankheiten geschützt, die Entwicklung der Psyche ist effektiver.
Da das Baby völlig davon abhängig ist, Muttermilch zu bekommen, muss Mama zu dieser Zeit ihr Menü so weit wie möglich variieren, einschließlich aller Gruppen gesunder Lebensmittel, insbesondere derer, die reich an Vitaminen und Spurenelementen sind. Dazu gehören verschiedene Früchte.
In diesem Zusammenhang haben Frauen oft die Frage: „Ist Ananas-Mutti?“ Wie nützlich ist diese Frucht und führt nicht dazu, dass ihre Frucht unerwünschte Folgen hat?
Die Zusammensetzung der Muttermilch hängt von der Ernährung ab.
Wie nützlich Muttermilch ist, hängt in der Tat weitgehend von der Ernährung einer Frau ab. Der Kaloriengehalt der Mahlzeiten zum Zeitpunkt der Stillzeit sollte leicht erhöht werden. Um die Stillzeit zu erhöhen, können Sie Nahrungsmittel essen, die dazu beitragen, die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zu befriedigen und die Milchmenge und -qualität zu beeinflussen. In der Regel sollten diese Lebensmittel Eisen und Jod, Zink und Magnesium, die Hauptgruppen der Vitamine und Aminosäuren, Biotin und andere Verbindungen enthalten.
Mit all dem Wunsch, eine Vielzahl von Lebensmitteln und Gerichten in die Ernährung aufzunehmen, vergessen junge Mütter manchmal die Hauptsache - Gesundheit. Aber der Tisch der stillenden Mutter sollte für die Frau selbst und insbesondere für das Baby absolut sicher sein. Alles, was von der Mutter gegessen wird, spiegelt sich im Wohlbefinden des Babys wider.
Und selbst äußerst nützliche Produkte können zu ernsthaften Gefahren führen, wenn sie ohne Vorsicht und Vorsicht verwendet werden.
Ärzte betonen ständig, dass schwangere und stillende Frauen dringend Gemüse und Obst brauchen. Aber über die Aufnahme exotischer Früchte in der Ernährung, zu denen auch die von vielen stillenden Müttern geliebte Ananas gehört, flammt der hitzigste Streit auf und die häufigsten Fragen werden gestellt.
Vorteile von Ananas beim Stillen
Ananas wird für Saftigkeit, ursprünglichen süß-sauren Geschmack, kräftiges Aroma und eine Fülle gesunder Substanzen im hellgelben Fruchtfleisch geschätzt.
Laut biochemischen Studien entfallen auf 100 Gramm gereinigten frischen Fruchtfleischs:
- 0,4 Gramm Proteine;
- 86 g Wasser;
- 11,5 g Kohlenhydrat;
- 0,4 Gramm Faser.
Ananas sind extrem reich an Ascorbinsäure. Sie enthalten Beta-Carotin, die Vitamine B1, B2, B12 und PP, wertvolle Makro- und Mikroelemente sowie viele Säuren, aromatische und ätherische Öle.
Es scheint, dass ein solches Produkt sicherlich in die Liste der stillenden Mütter aufgenommen werden sollte, aber Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler sind nicht so optimistisch. Was ist also eine nützliche Ananas zum Stillen? Und wie kann diese exotische Frucht die Gesundheit von Mutter und Kind schädigen?
Zusätzlich zu der Tatsache, dass frische Ananas eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C ist, die zur Aufrechterhaltung des Tonus beiträgt und den Körper vor äußeren Faktoren schützt, ermöglicht die Verwendung von Fruchtfleisch:
- senkt die Blutviskosität und verringert dadurch das Risiko von Thrombosen und Krampfadern;
- verbessert die Qualität der Blutgefäße und die Arbeit des gesamten Herz-Kreislaufsystems;
- zur Verhinderung oder signifikanten Verringerung der Cholesterinakkumulation;
- beseitigt effektiv Schwellungen und verhindert deren künftiges Auftreten;
- reduziert Gelenk- und Muskelschmerzen.
In diesem Fall kann eine Frau, die während des Stillens Ananas konsumiert, keine Angst um ihr eigenes Gewicht haben, da das Fleisch einer reifen Ananas nur 48 kcal pro 100 Gramm enthält.
Als Quelle für essentielle Säuren und Vitamine hat Ananas einen positiven Effekt auf die Schutzfunktionen des Körpers, indem sie das Immunsystem sanft antreibt. Daher ist die Verwendung von Obst besonders in der kalten Jahreszeit und in der Nebensaison nützlich.
. Nach der Geburt leiden viele Mütter unter nervösen Spannungen, häufigen Stimmungsschwankungen und Anzeichen von Depressionen. Um zu helfen, solche unangenehmen Symptome beim Stillen loszuwerden, kann Ananas Ananas enthalten, die die Kaliumversorgung des Gehirns mit Sauerstoff verbessert. Darüber hinaus stärkt das Fruchtfleisch einer exotischen Frucht das Herz, lindert chronische Müdigkeit und regt die Produktion von Serotonin an.
Dank einer kleinen Menge Ananas im Menü können Sie die Verdauungsarbeit anpassen und Giftstoffe und überschüssige Feuchtigkeit schnell beseitigen.
Dosenananas in Sirup für stillende Mütter hilfreich?
Aber zu der Frage: "Können konservierte Ananas an eine stillende Mutter verfüttert werden?", Muss eine eindeutig negative Antwort folgen. Obwohl die Saftigkeit und das Aussehen des Produkts in einem bunten Glas erhalten bleiben, gehen die meisten vorteilhaften Eigenschaften des Fruchtfleischs von frischen Früchten unwiederbringlich verloren.
Durch die Wärmebehandlung wird Ascorbinsäure abgebaut - das in Ananas vorherrschende Vitamin.
Da manchmal unreife Früchte für die Herstellung industrieller Konserven verwendet werden, ist in dem Rezept notwendigerweise viel Zucker enthalten, um ihnen Geschmack und eine lange Lagerung des Produkts zu geben. Dies bedeutet, dass der Kaloriengehalt von Dosenobst dramatisch ansteigt. Darüber hinaus schließt die Zusammensetzung des Sirups künstliche Konservierungsmittel, Geschmacksverstärker und sogar Farbstoffe, die Dosenananas für die stillende Mutter nicht nur nutzlos, sondern auch schädlich machen, nicht aus.
Was ist schlechte Ananas-Mutter und ihr Baby?
Zunächst kann Ananas bei einer stillenden Mutter eine starke allergische Reaktion oder Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit hervorrufen, die sich mehrere Tage nach dem Essen bemerkbar machen.
Wenn der Körper einer Frau schnell und strahlend auf das Eindringen eines Allergens reagiert, beobachten Ärzte bei Kindern einen verlangsamten und manchmal sogar vollständig versteckten Verlauf eines fortschreitenden Prozesses, an dem viele Organe und Gewebe beteiligt sind.
Die allergische Reaktion auf Ananas umfasst das Atmungs-, Verdauungs- und Nervensystem, äußert sich in Hautirritationen und Juckreiz, Rötung und Schwellung der Schleimhäute, Atemnot und Schluckbeschwerden, Verdauungsstörungen und Atemwegserscheinungen. Kinder mit Allergien sind übermäßig erregbar, werden schlecht gegessen und schlafen. Diese negativen Auswirkungen von Ananas auf die Gesundheit einer stillenden Mutter sind nicht abgeschlossen.
Frische Früchte sind reich an Säuren, die den Zustand des Zahnschmelzes beeinträchtigen können und Unbehagen mit erhöhter Säuregehalt im Magen-Darm-Trakt verursachen.
Ist also Ananasmutter stillend? Um dieser Frage eine klare und eindeutige Antwort zu geben, wird sich kein Facharzt verpflichten, da alle Frauen und ihre Kinder ihre eigenen Veranlagungen und Eigenschaften des Organismus haben.
Wenn die werdende Mutter dieses Produkt vor der Geburt regelmäßig konsumierte, ohne negative Konsequenzen zu bemerken, ist es offensichtlich, dass Sie Ananas während des Stillens essen können, wobei strenge Maßnahmen und Vorsicht geboten sind. Wenn das Fruchtfleisch einer exotischen Frucht ein neues Produkt für eine Frau ist, ist es besser, die Verkostung auf den Moment zu verschieben, in dem das Baby anfängt, unabhängig zu essen.
