A quién no le gusta ver una serie o un programa de televisión en la televisión. Por supuesto, esta es una pregunta retórica y un mayor porcentaje de la población ve televisión diariamente.
¿Pero es este ocio tan seguro? Las personas exitosas no ven televisión; los creyentes judíos ni siquiera la tienen en sus hogares. Quizás haya una conexión entre el fracaso y pasar tiempo mirando televisión; y entre el éxito y el abandono de la televisión.
Cómo la televisión afecta nuestras mentes
Contenido del artículo
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Cómo la televisión afecta nuestras mentes
- Cómo la radiación afecta nuestro cerebro, psique
- Efecto durante el sueño, por qué no puedes dormir debajo del televisor
Nuestro cerebro tiene una peculiaridad: no puede distinguir entre eventos reales y los que ocurren en la pantalla. Mientras vemos una comedia, experimentamos emociones agradables y el cerebro envía una señal sobre la liberación de hormonas de la felicidad. Pero cuando ves un drama, una película de acción o un resumen de noticias criminales, el cerebro reacciona a esto como una situación real. La adrenalina y las hormonas del estrés se liberan en el cuerpo.
Este efecto es confirmado por un hecho científico:
- Mientras mira televisión, la corteza y la subcorteza del cerebro se apagan, como si estuviera durmiendo. En este momento, el sistema nervioso periférico está activo. Tal sistema de trabajo es inherente a los animales que no distinguen la vida real de las imágenes. (Un ejemplo es la reacción de los animales a su reflejo).
Usando esta función, se introducen 25 cuadros u otros signos en programas de televisión y anuncios que nuestros ojos no pueden captar, pero la mente subconsciente registra y reconoce este cuadro. Estas técnicas están dirigidas al subconsciente, son visibles por una fracción de segundo y la conciencia no tiene tiempo para notarlas. En este estado, la información que necesita el anunciante se pospone en nuestra "subcorteza". Como resultado, creemos que un detergente es más frío que otro. Agotarse con entrenamiento hasta perder el conocimiento es un estilo de vida saludable, y el yogur bajo en grasa es un producto saludable, etc. etc.
Por lo tanto, la información que se presenta en la televisión afecta directamente nuestra conciencia, obligándonos a tomar la decisión que necesitamos (y esto no se trata solo de comprar bienes).
Cómo la radiación afecta nuestro cerebro, psique
Solo nos parece que mirar televisión es un ocio inofensivo. Sin embargo, si profundiza un poco más, muchas personas que no están satisfechas con sus vidas comienzan a buscar "consuelo" en pantalla azul, con el tiempo, la vida televisiva en una serie o reality show reemplaza al mundo real persona Se convierte en un "drogadicto" dependiente de estos programas. Vive ese mundo, eventos, emociones. Y la serie, quizás la cosa más inofensiva a la que te puedes volver adicto.
Ver su serie favorita libera hormonas de placer en su cuerpo: las endorfinas. A menudo, esta actividad conduce a una ausencia total de amigos e interlocutores. Una persona no necesita hacer nada, por placer, solo presione un botón en el control remoto. Y si agrega “dulces” a ese tiempo libre, lo que muchos hacen, entonces depende de la televisión y la comida chatarra. Lo que también lleva a un exceso de peso.
¡IMPORTANTE! Ver televisión por más de 3 horas al día afecta negativamente las habilidades mentales. Una persona es peor planificando, memorizando y asimilando nueva información.
En 2001, según 46 estudios, se descubrió que mirar televisión a una edad temprana retrasa el desarrollo posterior del niño. nga este momento ya ha sido establecido y probado por todos los neurólogos, psiquiatras, pediatras y logopedas: el niño no debe ver dibujos animados, televisión más de 1 hora por día.
El hecho es que a la hora de ver programas de televisión o dibujos animados, nuestro cerebro funciona solo la mitad. No necesita pensar y resolver problemas, como lo haría con una computadora o un juego de mesa. Como resultado, partes importantes del cerebro permanecen sin desarrollar, y su desarrollo a una edad avanzada será más difícil y prolongado. De ahí la distracción y el bajo rendimiento de los niños en la escuela.
¡IMPORTANTE! No importa cuán extraño pueda sonar, los psicólogos se ponen del lado de los juegos de computadora. Son capaces de desarrollar el pensamiento y la lógica, en contraste con la visión irreflexiva de los programas de televisión. Pero esto no es una panacea, es el menor de los males. Para un niño, una lección creativa que desarrolle habilidades motoras, habilidades de diseño, imaginación (dibujo, constructor, modelado, solo jugar con sus juguetes en un mundo y situaciones imaginarias) será más útil.
Tiempo de televisión permitido para niños:
- 2-3 años - 30-40 minutos;
- 3-7 años - 1-1.5 horas;
- 7-13 años - 2 horas.
Lo mismo sucede con un adulto. Sí, ya no necesitamos resolver ecuaciones y aprender poesía de memoria, dependiendo de la profesión, por supuesto. Pero en la edad adulta hay tareas no resueltas, situaciones difíciles y éxito en todas las áreas. Por cierto, memorizar versos de memoria reduce las posibilidades de enfermedades asociadas con la actividad mental (como la esclerosis).
Efecto durante el sueño, por qué no puedes dormir debajo del televisor
A menudo se queda dormido en la publicidad, sin esperar la continuación de la película. La situación es bastante vital, pero insegura. Dormir con el televisor encendido puede causar fatiga crónica, mal humor y dolores de cabeza.
¡IMPORTANTE! Cualquier fuente de luz en un sueño impide la producción de la hormona del sueño, la melatonina.
La luz que se emite en la pantalla incluida actúa en nuestro cerebro, como una señal sobre el día que se acerca. Se captura incluso con los párpados cerrados, puede verificarlo en casa. Entonces, esta luz señala el próximo día, lo que significa la opción 2: ya sea hora de despertarse o quedarse dormido temprano. Como resultado, no puedes dormir profundamente. Es decir, en la fase de sueño profundo, tienen lugar los procesos más importantes de descanso y recuperación. Como resultado, en la mañana eres una persona rota y no descansada.
CONSEJO! Si tiene dificultades para conciliar el sueño, apague el televisor 1-2 horas antes de acostarse. Y elimine todas las fuentes de parpadeo: teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y libros electrónicos. Esto no irritará el sistema nervioso y te ayudará a sintonizar el sueño.
Hay una segunda razón para apagar el televisor antes de acostarse. Mientras estamos en un estado de sueño, continuamos percibiendo el medio ambiente. De ahí los sueños desagradables cuando nos congelamos y tenemos un mal sueño en una habitación calurosa. Huelemos y sonamos, lo que significa que podemos percibir inconscientemente la información transmitida. Tal sueño se parecerá a una sesión de hipnosis: no recordará lo que escuchó en un sueño, pero en un nivel subconsciente esta información se pospondrá.
