Seamos sinceros, la mayoría de nosotros la mayor parte del tiempo frente a las pantallas de los teléfonos inteligentes, ordenadores o receptores de TV. Esta circunstancia no es la mejor manera afecta la salud general y la salud de nuestros ojos en particular. Pero gran parte de lo que sabemos acerca de los daños de la televisión, es un engaño o restos. Por ejemplo, muchas personas, especialmente las abuelas, aún desconfían de que el receptor de televisión interferencias electromagnéticas perjudiciales en el cuerpo que ya no puede ser verdad.
En efecto, el funcionamiento de los antiguos modelos de televisores CRT presenta un campo magnético significativo alrededor del dispositivo. Pero el daño de ella no se ha demostrado científicamente. televisores modernos ya no se utilizan tubos de rayos catódicos, y, en consecuencia, no hay campos magnéticos significativos alrededor no pueden ser en principio.
Cómo ver la televisión
Contenido del artículo
- Cómo ver la televisión
- ¿Es perjudicial para ver la televisión en la oscuridad
¿Cómo se puede disfrutar de sus programas favoritos de televisión y no perjudicar su salud? La carga principal mientras ve la televisión cae en los ojos, el cuello, la espalda y el sistema nervioso. Para mantener la salud mientras se visualiza, siga estas sencillas reglas:
- no se siente en frente de la pantalla a una distancia de menos de 2,5 metros;
- cuando se ve sentarse con la espalda recta, mantenga su postura;
- si no hay necesidad de crear un ambiente íntimo, asegurar una iluminación adecuada en la sala - que reducirá significativamente la carga sobre los ojos;
- cada 20 minutos, con los ojos fijos en la pantalla, por lo menos media hora (en este momento mirar por la ventana, mirando alrededor de la habitación, alrededor o simplemente cerrar los ojos y relajarse);
- No coma mientras ve programas, y que nunca va a perder peso para el verano;
- Límite de tiempo de visión de hasta 4 horas por día para adultos y 40 minutos para los niños;
- tratar de no ver la televisión al menos una hora antes de acostarse y, en general renunciar en este momento del gadget - mejorará significativamente la calidad del sueño.
¿Es perjudicial para ver la televisión en la oscuridad
Cualquiera que haya visto la televisión durante mucho tiempo en la oscuridad, confirmará que el visionado de tales condiciones ha aumentado la carga de los ojos y el cuerpo entero en su conjunto. Sobre este tema se ha llevado a cabo un gran trabajo de investigación - la prueba después de ver en la oscuridad más a menudo se quejaba de la tensión ocular, fatiga y somnolencia, perjudicar la visión de enfoque. Sin embargo, ninguno de estos cambios no es a largo plazo y no es perjudicial para la salud - por lo menos, por lo que dice la ciencia moderna.
Esto se debe al hecho de que los cambios frecuentes de la luminosidad de la imagen de TV en un cuarto oscuro hace que nuestros ojos se adaptan constantemente. En la oscuridad, la pupila se dilata, la luz, por el contrario, se estrecha - debido a la alta dinámica de la imagen de televisión, obtenemos constante cambio de tamaño de la pupila, el resultado - enrojecimiento de los ojos llorosos después de un prolongado ver sus películas favoritas y programas de televisión oscuridad.
la fatiga de los ojos de ver en la oscuridad se puede reducir significativamente, reduciendo el contraste entre la pantalla y el medio ambiente circundante: ajustar el brillo de la imagen del televisor o usando luz de fondo de pantalla proporcionada en algunos modelos modernos televisores.
Ayuda! En mi receptor de televisión puede ser encendido muy conveniente brillo de la pantalla automático de cambio de modo dependiendo de las condiciones de luz. Este modo le permite obtener un brillo de imagen óptima, carga mínima en el ojo de la luz del día y en la oscuridad. Consulte las instrucciones en el dispositivo - es seguro que habrá muchos, un régimen de este tipo, pero de ello, pocas personas saben, porque no está activado por defecto.
fatiga de los ojos después de ver la televisión se extendió en la oscuridad, pero si conduce a la pérdida de la visión? Muchos expertos dicen que después de un sueño completo ya no es posible la detección de las consecuencias negativas para los ojos reuniones nocturnas en frente de la televisión sin luz.
Deseamos a proteger su visión, evitar noche larga maratón de películas en la oscuridad o al menos no se olvide de hacerlas breves interrupciones no sólo para comer.
