¿Por qué los sofás regulares son peligrosos para la espalda?

Después de un día de trabajo difícil, realmente quiero llegar a casa lo antes posible, sentarme en mi sofá o silla favorita y recostarme. La espalda está cansada durante todo el día, porque necesita descansar y, apoyándose en una espalda aparentemente cómoda, nos parece que hicimos todo bien. De hecho, los expertos dicen que no hay nada bueno para la espalda cuando se relaja en el sofá.

Los muebles tapizados, y estos son solo sofás, sillones, no tienen el mejor efecto en la salud de la espalda y, como resultado, en todo el organismo. Es mucho mejor relajarse en una silla con respaldo rígido, aunque puede parecer un hábito no tan conveniente, pero muy útil. Son tales muebles los que te obligarán a mantener la espalda recta, dado que las piernas tendrán posición apropiada, esto proporcionará soporte adicional para la espalda y permitirá la distribución carga

Cuando la espalda está en posición recta, los músculos no afectarán negativamente el tejido óseo. Cuando una persona usa activamente muebles muy tapizados, esto contribuye al desarrollo de trastornos de la postura y también conduce a problemas con las vértebras cervicales.

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Sofá demasiado blando o duro

Los modelos suaves de sofás son especialmente populares entre los clientes, se cree que será mucho más cómodo dormir sobre ellos. Pero es la suavidad excesiva lo que causa problemas con la columna vertebral, debido a la falta de soporte, es posible pellizcar los discos intervertebrales.

Los sofás duros también dañan el cuerpo. Debido a la formación de puntos de alta presión, se altera el suministro de sangre a las extremidades. En la superficie demasiado dura del sofá, la carga corporal se distribuye de manera desigual, lo que conduce a una "fuga" de las piernas y los brazos.

Superficie desigual

Cualquier sofá tiene un cierto mecanismo de transformación, lo que significa que cuando se usa como un lugar para dormir, definitivamente tendrá al menos dos líneas de plegado. Tal heterogeneidad no es capaz de proporcionar al cuerpo un soporte uniforme. Además, al elegir sofás compactos para su hogar, que se utilizarán como lugar para dormir, obtendrá aún más curvas, lo que significa problemas con su espalda y su salud. Si la línea de pliegue está al nivel de la parte baja de la espalda o los hombros, la carga en la columna aumenta varias veces.

Si usa un sofá como lugar para dormir, es mejor poner encima de él un colchón ortopédico adecuado.