Un apartamento es un lugar donde las personas pasan casi la mitad de su vida. El microclima en el departamento afecta nuestra salud mucho más de lo que pensamos. El clima de la vivienda consta de varios factores:
- Temperatura del hogar La temperatura en el apartamento debe estar en el rango de 18-23 ° C. Es una temperatura agradable para una persona. Si la temperatura es más alta, la persona se vuelve letárgica, gasta mucha energía en enfriarse. Si la temperatura está por debajo de lo normal, una persona puede tener problemas de salud.
- Humedad Los parámetros correctos de humedad son aún más importantes que la temperatura. Los valores normales en verano son de hasta el 70% y en invierno de hasta el 60%. La alta humedad conduce a la formación de moho y hongos, que liberan sus esporas en el aire, causando alergias. La humedad reducida hace que las membranas mucosas se sequen, el cabello quebradizo y la piel seca. En niños pequeños, el aire seco causa irritación del tracto respiratorio superior.
- Ventilación. Si el apartamento no está ventilado, será como una bolsa de piedra con aire estancado. Este es un ambiente favorable para la reproducción de varios microorganismos. En el aire estancado, se forma mucho polvo, lo que irrita el sistema respiratorio. Ventile el apartamento dos veces al día, por la mañana y por la noche. Airear el apartamento antes de acostarse es más importante, ya que favorece un sueño saludable.
- Iluminación Es necesaria una buena iluminación del departamento durante el día para destruir virus y bacterias en el aire de la casa. El hecho es que los rayos ultravioleta son perjudiciales para muchos microorganismos. Con buena iluminación, se vuelven mucho más pequeños. Además, la luz del día afecta favorablemente el sistema nervioso humano: mejora el estado de ánimo, se restaura la energía vital.
- Insonorización. Muchos subestiman este factor de un microclima saludable en el apartamento. Pero, de hecho, superar constantemente los niveles de ruido puede causar neurosis, dolores de cabeza, ataques de agresión desmotivada, trastornos del sueño. Este problema es especialmente relevante en las grandes ciudades. Es posible reducir el nivel de ruido instalando ventanas y puertas de doble acristalamiento insonorizadas. Esto reducirá significativamente la contaminación acústica. Las paredes de la habitación se pueden terminar con materiales de insonorización (en las tiendas de construcción hay una amplia selección).
Un microclima favorable en el apartamento ayudará a dormir lo suficiente, reducir la manifestación de enfermedades respiratorias y alergias.
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