Los científicos han demostrado que el interior puede influir en el peso: razones

Los científicos pudieron demostrar que el interior puede afectar tanto positiva como negativamente el peso de una persona. La razón es que ciertos colores u objetos aumentan el apetito o la secreción de jugo gástrico. Averigüemos con más detalle.

Cómo el interior puede afectar el aumento de peso

Si no hay suficiente luz en la habitación, el cuerpo comienza a relajarse. Aparece una sensación de hambre. La razón es que la falta de luz reduce la producción de vitamina D.

¿Qué elementos interiores provocan aumento de peso?

Hay dos cosas en el interior que pueden afectar el hambre: el color del interior en sí o los elementos de decoración. Echemos un vistazo a los siguientes colores:

1. El naranja y el amarillo aumentan la secreción de jugo gástrico, aumentando el apetito.
2. El morado y el rojo pueden ser estresantes. Y bajo estrés, a menudo quieres comer. También es una mala opción si necesitas adelgazar.
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3. Otros tonos cálidos (arena, oro) también mejoran el apetito, pero no tanto.
4. Pero el azul, el beige, el verde, el rosa, el gris y el lila pueden reducir el apetito. Estos tonos se consideran fríos y neutros, por lo que no afectan el estado de ánimo ni el bienestar.

Ahora sobre los elementos de decoración:

1. Mirar. Los nutricionistas creen que deben estar frente a tus ojos mientras comes. El reloj te permitirá controlar el tiempo de comer y establecer una determinada rutina que te ayudará con tu dieta.
2. Platos. Elegir un plato amarillo o blanco aumentará su apetito. Sin embargo, no debe elegir platos de gran tamaño para porciones pequeñas, ya que esto último hace que desee poner más comida. Pero los platos de color negro reducen significativamente el apetito y serán una excelente solución si necesita perder peso. La cubertería es de color gris (tono frío), por lo que no afecta el apetito de ninguna manera.
3. Cortinas Se recomienda elegir tonos fríos. Pero aquí surge una situación diferente, a la hora de comer, lo mejor es abrir las cortinas para que entre luz a la habitación. Con suficiente luz solar, querrás comer menos.
4. Espejo. No los cuelgues donde comes. Te dan ganas de acelerar tu comida, lo cual no necesitamos.

¿Cuál debe ser el interior para adelgazar?

Hay ciertas reglas que nos ayudarán a hacer un interior que ayude a reducir el apetito:

1. Abrimos las cortinas. Cuando los rayos del sol entran en la habitación, el cuerpo recibe una pequeña cantidad de energía adicional (capaz de reemplazar una pequeña cantidad de comida).
2. Elegimos papel tapiz o pintura en tonos fríos.
3. Quitamos los espejos.
4. Ponemos el reloj frente a nuestros ojos.
5. Elegir las placas de color y forma correctas.
6. Se recomienda guardar platos y electrodomésticos en un lugar cerrado (por ejemplo, en un armario) para que no sean llamativos y no le den ganas de comer.
7. Otra regla es la menor cantidad de muebles posible. No debe colocar elementos decorativos que puedan distraer a una persona de comer o obligarla a acelerar.

Si no puedes adelgazar, debes prestar atención al interior de la habitación donde comemos. Quizás la razón esté en eso, y solo necesitamos cambiar el color de la habitación y reemplazar un par de elementos de decoración.