Científicamente probado que dormir en una habitación con un ventilador encendido es mortal

En las calurosas noches de verano, a veces es muy difícil conciliar el sueño: estás girando, buscando un lugar más fresco. Y para no sufrir con el calor, muchas personas encienden el ventilador, tanto de día como de noche. Pero no todo el mundo piensa en las consecuencias de esto.

Ahora averigüemos por qué es peligroso dormir con un ventilador y cuáles pueden ser las consecuencias.

Puedes coger un resfriado en serio

Si deja el ventilador durante la noche, puede contraer un resfriado grave durante la noche. El dispositivo sopla aire frío por la habitación, que se respira durante toda la noche. Después de dormir, es posible que se despierte con la nariz tapada, dolor de cabeza, dolor de garganta y tos.

El ventilador impulsa virus peligrosos por la habitación.

Mientras duerme, el ventilador, junto con el aire, impulsa una gran cantidad de gérmenes y virus por la habitación. Si una persona tiene asma, puede ocurrir una exacerbación. E incluso una persona sana puede desarrollar enfermedades virales graves.

Lo mismo ocurre con el polvo. Mientras el ventilador está apagado, se acumula un montón de polvo en sus aspas y cerca, y cuando se enciende, todo esto vuela sobre una persona y llega a los pulmones.

Camino directo a la sinusitis

Este punto se aplica a las personas que duermen con la boca abierta por la noche. Después de dormir en el aire frío, una persona se secará no solo en la boca, sino también en la nariz. Nuestro cuerpo está diseñado de tal manera que si la cavidad oral o nasal se seca, suministra moco en exceso para restaurar la humedad necesaria. Y este es un camino directo a la secreción nasal y la sinusitis. Puede morir de este último si no lo cura a tiempo.

Sopla tanto el cuello como la espalda

Además, una de las consecuencias comunes de dormir con un ventilador encendido es el dolor de espalda y cuello. El ventilador no solo enfría el aire, sino que también crea una especie de corriente de aire en la habitación, que puede volar la espalda o el cuello. Por la mañana será inmediatamente posible sentirlo: el cuerpo estará terriblemente adolorido y será muy difícil moverse.

Importante. ¿Cómo protegerse del calor por la noche? Si desea preservar su salud, es mejor evitar el uso de un ventilador mientras duerme. Por la noche, el aire ya está fresco, y si los mosquitos y otros insectos vuelan a su habitación, simplemente instale mosquiteras en las ventanas; es económico y rápido.

Los médicos recomiendan tomar una ducha antes de acostarse; esta es la forma más eficaz de escapar del calor del verano por la noche. Al tomar una ducha, trate de no usar productos de jabón, ya que resecan su piel. Después de la ducha, no es necesario secarse con una toalla, deje que el agua se evapore de la superficie de la piel de forma natural, inmediatamente sentirá alivio.

Bebe también mucha agua, incluso puedes beberla con hielo, pero con moderación para no irritarte la garganta. Puedes tener una botella de agua al lado de tu cama, si hace calor por la noche o te seca la garganta, puedes humedecerla.

Trate de evitar beber cerveza ya que deshidrata su cuerpo.

Antes de acostarse, ventile bien la habitación, el aire es más fresco por la noche, ayudará a enfriar la habitación.

También puede intentar usar un humidificador, ya que el aire no solo es caliente sino seco en verano. Es mejor colocar el humidificador cerca de la cama. El dispositivo mantendrá el nivel de humedad en la habitación, facilitando así la respiración.