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Ambas interpretaciones son correctas, porque un caqui, cuyo beneficio y daño se conocen desde hace muchos siglos, es increíblemente sabroso y brillante como una llama.
Hoy en día, las cualidades de las frutas se juzgan no solo por su apariencia y dulzura, sino también por su composición bioquímica, su valor nutricional y su capacidad para influir en la salud.
Qué tan útil es el caqui
, como muchas frutas, como el caqui para el sabor dulce como la miel de la pulpa suave que se derrite. En promedio, la fruta madura gana hasta 15.5% de azúcar, pero además de los carbohidratos, contiene:
- 0.5% de proteína;
- 0.4% de grasa;
- hasta 3% de fibra dietética;
- menor cantidad de ácidos orgánicos;
- 81.5% de humedad. Los carbohidratos
ocupan el primer lugar en esta lista. El gran caqui anaranjado proporciona 10-12% de la necesidad diaria.¿Cuántas calorías en caqui?100 gramos contiene 67 kcal, que es menos del 5% del valor diario.
Persimmon: un almacén de sustancias tan importantes como las vitaminas C, A, E, PP y B.
La fruta promedio satisface las necesidades del cuerpo de vitamina A, betacaroteno y ácido ascórbico en casi una cuarta parte.¿Qué más es útil el caqui? Rico en composición mineral, el lugar principal en el cual es tomado por hierro, magnesio, potasio, fósforo y sodio.
Conociendo la composición de la fruta, puede comer caqui con o sin beneficios para la salud, y disfrutarlo como un excelente postre de fruta.
Propiedades útiles de caqui
Las propiedades terapéuticas de caqui están determinadas por una alta concentración de vitaminas vitales, macro y microelementos, así como una abundancia de azúcares y fibra.
La vitamina C es extremadamente importante como un elemento de las reacciones redox que ocurren en el cuerpo. El ácido ascórbico es una fuente de energía y un antioxidante natural que protege a las células del envejecimiento prematuro y la destrucción. Una deficiencia de esta sustancia afecta negativamente a la defensa inmunitaria y al estado de los vasos sanguíneos, provoca fatiga crónica, letargo y hace que el cuerpo sea vulnerable a todo tipo de infecciones.
Vitamina A y betacaroteno en respuesta:
- para la salud de la piel;
- para la agudeza visual;
- para el funcionamiento del sistema reproductivo;
- para la inmunidad.
Las vitaminas E y B desempeñan un papel importante en las propiedades beneficiosas del caqui, que contribuyen a la rápida regeneración de la piel del cabello y favorecen la salud del sistema nervioso.
El cuerpo necesita magnesio, potasio, fósforo y calcio, al igual que otros oligoelementos. Están involucrados en los procesos que tienen lugar en el sistema urinario y nervioso, en los huesos, tendones y otros tejidos. El fósforo apoya la actividad mental. Lo que es útil de caqui es el contenido de hierro, que determina la calidad de la sangre. La fibra
activa el tracto gastrointestinal, ayuda al intestino a deshacerse de las toxinas y toxinas. Los carbohidratos contenidos en el caqui se saturan rápidamente, lo que proporciona al cuerpo una poderosa carga de energía.
Esto es más importante durante la rehabilitación después de una enfermedad y después de una dieta baja en calorías. El caqui y las propiedades beneficiosas de la fruta se pueden utilizar con éxito:
- para la prevención de enfermedades oculares;
- para la anemia por deficiencia de hierro;
- como un ligero diurético natural;
- como un excelente antidepresivo, mejora el estado de ánimo y contra la depresión;
- para el estreñimiento y otros trastornos digestivos.
Cuando se aplica externamente, la pulpa de la fruta suavizará la piel, la saturará con energía y nutrientes, aliviará la hinchazón y mejorará la tez.
Propiedades medicinales del caqui durante el embarazo
Si no hay contraindicaciones, el caqui apoyará a la mujer que está esperando al bebé.Las frutas maduras, llenas de vitaminas y microelementos contienen todo lo necesario para:
- fortalecer el sistema inmunológico de la futura madre;
- aumenta la hemoglobina en la sangre;
- elimina el exceso de líquido, elimina la inflamación y normaliza delicadamente la presión arterial;
- mejora el estado de ánimo y elimina el riesgo de desarrollar estados depresivos;
- fortalece el sistema óseo del feto y la madre;
- cuida el corazón y los vasos;
- protege el cuerpo contra resfriados e infecciones virales estacionales;
- para prevenir el estreñimiento y establecer una silla regular.
Gracias a la dulzura y la abundancia de fibra dietética, el Caqui durante el embarazo se nutre rápidamente, alivia el hambre y las náuseas matutinas. El consumo regular de un par de frutas al día ayuda a normalizar rápidamente los movimientos intestinales.
Las frutas maduras y suaves eliminan el estreñimiento. Si el caqui se teje, por el contrario, fortalece e incluso detiene la diarrea.
Contraindicaciones para el uso de caqui
Tanto los beneficios como los daños de los caquis dependen de las propiedades inherentes de la fruta. La fibra áspera no solo ayuda a limpiar el cuerpo. El uso excesivo de caqui puede llevar al hecho de que la fibra dietética que se acumula en el intestino, la compacta y la obstruye. La obstrucción es más probable debido al abuso de frutas inmaduras. No debes comer un caqui con una tendencia al estreñimiento.
El caqui está contraindicado cuando se trata de gastritis, colitis y otras enfermedades del tracto digestivo en la etapa aguda. El caqui no maduro es la causa de la pesadez del estómago, el dolor y las dificultades con la defecación. Cuando los minerales predispuestos individualmente en la fruta pueden causar la formación de cálculos renales.
Y aunque la alergia al caqui no es común, antes de ingresar en la dieta, es mejor asegurarse de que no haya reacciones cutáneas ni respiratorias. Es especialmente importante saber de antemano que el caqui no daña durante el embarazo, no empeorará la salud de un bebé o niño mayor de 3 años que primero pruebe esta fruta sabrosa y saludable.
