Miks vanemad inimesed vajavad vaadata vähem TV: mida teadlased on leidnud

Pensionärid sageli kulutada kogu oma aja televiisorit vaadates. Mõnes korterid, see seade töötab praktiliselt kogu päeva. Elanike hooldekodusid harjunud alati sees "teleyaschika". Nad mitte ainult rääkida juhtiv või televisiooni tegelased on teadlikud oma elu, vaid ka kaotavad oma proportsioonitaju ja lihtsalt vaadates kõike.

Siiski eakate hulgas (ja mitte ainult!) Eriline "Moskva moodi." Selle pooldajad ei telekat. See suurlinna trend ilmus umbes kümme aastat tagasi. Järk-järgult, see hõlmab teiste linnade ja muude asulate. Selle selgituseks - sisu programmide. Sageli on vaatajate ärritunud rohket reklaami ja kaugel päriselus lugusid, otsida ja leida teisi võimalusi meelelahutuseks. Kahjuks on need valikud on sageli vaja täiendavaid kulusid.

Seega need, kes on väga vähe raha, ei ole valikut. Eakad inimesed ja need, kellel on piiratud füüsiliste võimete sunnitud vaatama, mida nad kehtestada loojad telekanalid. Ja see ei ole hea neile! See arvamus on teadlased!

Miks pika aja veetmise TV on kahjulik eakate

Mõju pikka viibimine TV tervisele ja inimese tervisele uuringus teadlased erinevatest riikidest. Tulemused ei saa nimetada rõõmu.

Nõrgenev ajutegevust on oht dementsuse

Abi! Jaapani neuroteadlane ja neurokirurg Takashi Tsukiyama tõestanud, et on väga kahjulik pikka aega istuda teleka.

Vaba aja veetmiseks internetis aadressil arvuti või nutitelefoni - mitte vähem tervist kahjustav. Sageli istuda ja vaadata väikese tasasele pinnale, hooletusse oma majapidamistöid ja vaevalt kunagi värskes õhus, ähvardab dementsuse sümptomite.

Nad riskivad mitte ainult pensionärid, vaid ka tööealiste inimeste. Kõik nad peavad kiiresti muuta oma ebatervislik elustiil. Vastasel - tõenäolist olulist halvenemist luure.

TÄHTIS! Et aju töö nõuab erilist harjutusi. Dementsuse sümptomite täheldatud neid, kes jätavad silma liikumist.

Sageli on vaja vaadata kolmemõõtmeline reaalseid esemeid. Rong aju ei saa ainult silmist, kuid abiga kohtuistungil. Siis on kahjulik toime võib olla veidi neutraliseerida.

Kannatab mälu, on tunne stress

Abi! Briti teadlased on välja selgitanud ka kahjulik mõju televisioon. See kahjustab mälu ja vaimse teravuse. Teadlased on märganud, et televisiooni paljastab oma publiku pidev stress.

See seisund on põhjustatud vägivaldsete stseenide ja teisi sarnaseid episoode. Tagajärjed on sünge - toodetud hormoonid, mis mõjutavad tegevuse mälu keskus ajus.

TÄHTIS! Probleem seisneb ka selles, et publik passiivne. Nad praktiliselt ei suhelda TV.

Noogutab oma pead sisse nõustumise või mittenõustumise või pomisedes asides "kasti" ei loe! Kuna puudub otsene side! Selle teatise eakas mees sõnastab ettepanekud kuuldavale valjusti oma mõtteid, püüdes olla veenev. See suurendab mälu, säilitab võime mõelda loogiliselt, et põhjus.

Teadlased jätkavad vaatlusi ja katseid. Nad üritavad aru saada, mis viib taandareng mälu ja kognitiivsed võimed ja kuidas seda on võimalik võidelda. Ja publik peab nüüd kohandada tema režiimi. Lõppude lõpuks, see aitab neil end paremini.

Täidad oma vaba aega TV

Aga vanurid, kellele teler oli ainus vestluskaaslase ja külaliste maja? Me peame endale meelde tuletama, et vanemad tänapäeva pensionärid ei ole olnud sellist võimalust. Ja ta leidis asju teha, skrashivaya vaba aeg!

• Vaadake oma telefoni raamat. Kindlasti olete midagi rääkida pere ja sõpradega! Restore kommunikatsioon nendega teha seda regulaarselt! Võibolla mõned neist, teie kõne - on oluline!
• Kui tervis lubab, pakuvad, et aidata hoolitsedes nende lapselapsed. Korja alates lasteaiast, rahulikult jalutada läbi pargi, otsin kõikjalt - vanemad ei ole tavaliselt aega. Nad on kindlasti hea meel teie abi.
• Muidugi, puhkajad ei pea meie nõuandeid. Ja kui sul ei ole maa? Mida! Walking, on see siiski võimalik ja vajalik! Park või ruudu, tänav või hoovis - kõndida! Iga päev!
• Kodu abi mitmekesistada vaba aja ja hobid (õmblemine, kudumine, tikkimine), lugemine, fotograafia ja muud meeldivat tegevust, mida varem ei ole piisavalt aega.
• Täna, paljud kogukonnad on rühmad juba aktiivselt pikaealisuse. Loe ja saada liikmeks sellise rühma. Ja kui seda ei juhtu, muutub selle korraldaja! Sa pead õnnestub!
• Oma linna või küla kindlasti on palju lõbusaid tegevusi ja pühad. Olete näinud neid TV uudistesaadete? Paljud neist ei nõua makse pealtvaatajate. Hakka liikmeks neid, see on huvitav, seda enam, et ekraanil ainult saab väike tükk tegevust!

Nagu näete, elu pärast teleriekraanil seal! Kuula arvamust teadlaste ja läbi oma katse vähemalt kuus. Vähendage oma telerivaatamine ja pöörama tähelepanu tervisele. Ja TV programmi valida ainult kõige huvitavam. Ole terve ja sõltumatu kui TV!