Teleri plussid ja miinused: kui palju saate telerit vaadata ilma kahjustamata

Sotsioloogiliste uuringute kohaselt vaatas telesaateid vabal ajal 60% Venemaa elanikest. Nagu igal sündmusel, tootel või omandil, on ringhäälingul ka oma positiivsed ja negatiivsed küljed.
Millised on teleri plussid ja miinused? Enamiku inimeste jaoks on televisioon muutunud elu lahutamatuks osaks, maamärkide ajaviiteks.
Teleri eelised ja kahjud on ilmsed. Televiisor on hõlpsasti juurdepääsetav ja mugav viis oma vaba aja veetmiseks, lõõgastumiseks ja lõbutsemiseks.

Mis kasu on televiisorist

Kasulikud televiisori kasutamise meetodid:

• televisiooni peamine eelis on filmide, sarjade ja telesaadete tasuta vaatamine;
• võimalusega välistada mõttetud programmid täielike ja informatiivsete programmide kasuks, on sinise ekraani taga aja veetmisel väga positiivne mõju;
• kognitiivsed saated, telesaated ümbritseva maailma, inimsaavutuste tulemuste, umbes inimestevaheliste suhete kujunemine ajalooliste sündmuste kohta annab suurepärase võimaluse eneseharimiseks ja eneseharimine;
  instagram viewer
• Televiisor võimaldab olla kursis jooksvate sündmuste, sensatsioonide ja juhtumitega;
• omada ettekujutust kuulsuste elust ja tegevusest;
• meelelahutus- ja muusikaprogrammid aitavad pärast rasket tööpäeva rahuneda ja rõõmustada;
• paljud magavad teleri all kiiresti magama, mis on oluline unetusega inimestele;
• spordiprogrammid aitavad kodus vormis hoida ja treenida;
• vaadates kulinaarseid saate õppida söögitegemise kunsti;
• tänu telesaadetele saab valitsus massiliselt elanikke teavitada.

TÄHTIS Telesaadete kasutamine õigesti ja tervise ning silmaringi huvides.

Mis on kahjulik TV

Aja jooksul areneb inimesel telerist obsessiivne sõltuvus, mis on üksindusest põgenemise vahend.
Tõstame esile mitte ainult plussid, vaid ka teleri miinused. Teleri vaatamise negatiivsed küljed on järgmised:

• vale arvamus, et täielik puhata saab ainult sinisel ekraanil;
• Televiisorist sõltuvus nõuab pidevalt kaasnevat müraefekti. Sellega kaasneb elektritarbimise suurenemine ja kommunaalmaksete tasumisel põhjendamatud kulud;
• lisaks tüütusele reklaami pideva ühendamise pärast raiskab telerisõber selle vaatamisele palju aega;
• enamasti eemal olles vahetab rumalalt nuppe puldil, püüdes leida midagi põnevat, kuid ei suuda midagi valida;
• kõike eranditult vaadates koormab inimene aju tarbetut kasutut teavet;
• kriminaalsed ja negatiivsed programmid õõnestavad sisemist meeleseisundit, mis võib põhjustada unetust;
• Teleri lähedal söömise fännid, keda jõuülekanne ära viib, söövad rohkem kui peaksid. Sageli põhjustab see rasvumist.

Televisiooni positiivsete ja negatiivsete külgede võrdlemisel peab iga inimene ise otsustama, kuidas ta telerit kasutab.

TÄHTIS Üldiselt on küsimus selles, milleks kasutada televiisorit: ajutine unustamine tegelikust elust, hariduslikel eesmärkidel.

Kui palju saate telerit vaadata ilma kahjustamata

1. Täiskasvanule.

Täiskasvanud elanikkonnal pole nii lihtne teleri vaatamisele limiiti seada, sest nende üle puudub kontroll ja nemad määravad endale vaatamise aja. Need, kes soovivad oma tervist säilitada, peaksid paremini järgima spetsialistide soovitusi ja mitte ületama ohutut tsooni, mis on määratletud kahetunnise pideva vaatamise ajal. Siis peate tegema vähemalt 4-tunnise pausi ja saate teleri uuesti sisse lülitada.

Nende soovituste tähelepanuta jätmine põhjustab:

• väsimus;
• silmade valu lõikamine;
• silmade punetus;
• kõrge vererõhk
• peavalud.

2. Teismelisse.

Teismeliste katkematu telerivaatamise seanss on lubatud kuni poolteist tundi. Teismelise televiisori vaatamise aja piiramine on seda olulisem, et ta kasutab ka arvutit. Sellises olukorras on laste telesaadete vaatamine silmadele liigne koormus, mis põhjustab nägemiskahjustusi.

3. Lapsele.

Lapsed, kes pole isegi kolm aastat vanemad, saavad telerit vaadata mitte rohkem kui veerand tundi päevas ja mis kõige parem - kahe saatega. See tähendab, et lühikese koomiksi vaatamist on palju.
Lasteaialapsed ja algklasside lapsed saavad telesaateid vaadata rohkem kui pool tundi päevas. Harva, kuid mõnikord saate vaatamist ühe tunni võrra suurendada.
Laste ja noorukite osas saate tingimusi parandada, muutes telesaadete vaatamise teisteks klassideks.
Täiskasvanul on seda keerulisem teha, sest enamiku televiisori jaoks pole see meelelahutus, vaid lõõgastuse objekt. Sellises olukorras võime teile ainult soovitada tingimuste ja vaatamisrežiimi rangelt järgimist.

Kuidas mõjutab televiisori vaatamine inimese psüühikat

Eksperdid, kes uurivad telesaadete mõju inimkehale, ei ütle absoluutselt, et te ei saa televiisorit vaadata. Samal ajal hoiatavad nad rangelt kõiki terviseprobleemide ilmnemise eest televiisori vaatamisele liiga palju aega pühendavaid inimesi.
Millist ohtu põhjustab telesaadete vaatamise ülemäärane kirg?
Teadlased viisid läbi palju uuringuid ja katseid, mis võimaldasid selgelt vastata küsimusele: mis ootab neid, kes ei vaata tundide kaupa telerist. Tulemused polnud mitte ainult hämmastavad, vaid ka taunitavad.
Teadlased kinnitasid, et televisioonil on kahjulik mõju vaatajate psüühikale. Telemanid tunnevad vanusest olenemata ehmatust, paanikat ja elevust, lisaks tunnevad nad end armetuna ja vaesena.
Sarnaseid ilminguid täheldati telemannide seas ka siis, kui nad midagi ei teinud või jäeti üksi.
Uuringute ja katsete tulemuste kohaselt:

• sageli igav ja õnnetu;
• ärritunud ja tähelepanu hajunud;
• vaevalt nad vahetuvad ja keskenduvad.

Telemannid motiveerivad oma ligitõmbumist sinise ekraani poole sellega, et nad tahavad põgeneda probleemide ja üleolevate süngete mõtete eest, samuti on vaja vähemalt midagi tühjuse asendamiseks ja ajaviite täitmiseks.
Samuti on uuringud näidanud, et teesõbrad praktiliselt ei osale spordi- ja muudel üritustel ning on sageli ülekaalulised.
Telesaadete sõltuvus:

• Aitab vähendada enesekontrolli
• suurendab leppimatust tavalise igapäevase rahutusega;
• mõjutab negatiivselt lähenemist eluprobleemide lahendamisele;
• pärsib soovi mingeid eesmärke saavutada.

TÄHTIS Vaatajaid, kes vaatlussoovitusi vaatasid, selliseid ilminguid ei esinenud.