Nagu soola aitab toime tulla unetus ja õudusunenäod

Peaaegu igaüks vähemalt korra elus põdenud unetust. See haigus kuigi valutu, kuid annab palju probleeme. Üldjuhul unerohtu saab osta ainult retseptiga, kuid tegelikult väga vähesed inimesed kõndida arsti kaebavad unetus - enamus lahendab probleemi iseseisvalt ja ilma sissepääs ravimeid. Alates selle haiguse aidata vabaneda kotid soola alla padi.

Miks kannatavad unetuse, peamised põhjused

Umbes 45% elanikkonnast kannatab unetuse all. Kahjuks mõned jätta selle haiguse vastu, pidades seda kergemeelne. Aga selle mõju organismile tõeliselt kolossaalne. Unetus aitab kogunemine väsimus, mistõttu on raske taastada keha reservide energia ja see ei puuduta mitte ainult tervislik seisund isik hetkel, vaid ka oma üldise tervise. Pikaajaline ignoreerides võib see kaasa tuua olulise nõrgenemise ja haiguste arengut erinevate organite.

Põhjused unetus on erinevad. Peamised allikad probleemide hulka:

• Ebamugav tingimused magada. Müra, valgus, soojus - see on vastased normaalne uni, nii enne magamaminekut on soovitatav ventileerida ruumi ja välja lülitada kõik tuled. Noisy seadmed on soovitatav väljaspool magamistuba.

TÄHTIS! Samuti viitab erinevate LED all valgusallikad (võimsus sülearvuti, telefoni laadija seadmest).

• Kasutamine toodete ja ainete edendades ergastus närvisüsteemi. Nendeks nikotiin, kohv, narkootikumid, roheline tee, šokolaad, energia, cola.
• Stressiolukorras.
• Äkilised oma elu. Unetus võib põhjustada nii negatiivseid kui ka positiivseid muudatusi.
• Haigusega, sealhulgas sümptomeid, mis on unetuse või pidevalt valu.
• Unehäired režiimis. Sageli aitab töötada eri nihked.
• Depressioon, apaatia.
• Age. Vanemad inimesed on sageli esineb muutusi ajukoores, mis kaasneb erinevate unehäirete.

Need on vaid peamised põhjused unetus. Mõnikord allika tuvastamiseks haiguse konkreetse isiku raske, isegi arstid, sest individuaalsus iga organism.

Nagu soola aitab toime tulla unetus ja õudusunenäod

soola Energia väärtus on vaieldamatu ja ainulaadne. Venemaal see iidsetest aegadest on võimas vahend, et vabaneda unehäirete. Arvatakse, et sool on parim viis aitab taastamine raisatud päev jõudu.

Vastavalt teistele legendid soola aitab plaaster "augud" on kaitse astraalkehas, nii et keha saab aru, et see on nüüd protsessi magada ei ähvardanud teda ja vaikselt läheb magama.

Abi! Sool on hea aitab toime tulla unetus, kuid kui see ei ole krooniline tüüp. Vastasel juhul on tulemuseks vähem märgatav.

Sageli normaliseerimiseks une ja vabaneda õudusunenäod soola soovitatakse võtta suu kaudu (mõnikord segatud suhkur), kuid see ei ole kõige ohutum lahendus, sest selle küllus kehas võib viia erinevate haiguste ja õige annus traditsiooniliste ravimite on keeruline leida. Kasuta soola normaliseerida une ja võib olla "väliselt." Kõige mugavam on säilitada sõlme soola alla padi.

TÄHTIS! Kui teile määratakse ravimpreparaatide, ei ole vaja asendada need soola. Sellel teemal tuleb tajuda täiendava vahendina.

Kuidas teha kimp soola alla padi

Selline meetod on muutunud nii populaarseks, et valmis sõlmed, väikestesse kottidesse või padjad võib leida poest. Kuid palju lihtsam ja tulusam teha sõlm ise. Algoritm on lihtne:

1. Võtke paar pressida puhta soola.
2. Asetage need taskurätik või väike segment puuvill.
3. Tie tugev sõlm.

Sõlme võib hoida all padi, ja tema kõrval. Sageli märkate muutusi juba esimesel õhtul valdkonnas.

Selleks, et saada rohkem ja ravitoime unistus, on soovitatav tilkuda soola paar tilka eeterlikku õli. Suurepärane rahustav lavendel, eukalüpt on kasulik immuunsus. Tsitrusviljad peetakse toonik, nii magamiseks on parem mitte kasutada. Ideaalne teostuses hakkab maailma õli.

Tervis kõigile ja hea une!