Miks saatejuht Elena Malysheva ei magab padi ja sa sama soov: kõike täiuslik padi

"Oh, mu kallis, valge lapp ..." Need read palju meeldejääv lapsepõlv. Mitu saladusi nad teavad meie padjad. Aga me teame neid kõiki!

Selgub, mitte alati nad on nii armas. Ja vastupidi, võib põhjustada seljaprobleemide, valu nimmepiirkonnas ja lülisamba kaelaosa.

Tänu valesti valitud padi une ajal meie keha ei lõõgastuda ja puhata korralikult. Tuleb meenutada, et inimene veedab unes 1/3 oma elust, et mõista, kui tähtis on õige valik tooteid magada.

See ei ole ime, et meditsiini teadlased on tõsiselt tegeleda probleemi. Me räägivad oma seisukohti nagu tavaline objekt, nagu padi.

Miks on vaja loobuda "vananaiste padjad

Kõrge nelinurkne padi on pikka aega olnud populaarne mitte ainult meie riigis või Euroopas, kuid ka

peaaegu üle kogu maailma. Oleme täidisega alla või sulgedest olid kunagi uhkus meie vanaemad. Ja seda suurem kott, seda enam on teretulnud.

Kuid me teame nüüd, et selliste toodete meditsiinilisest seisukohast, võib kahjustada tervist ja heaolu. Anna meile teada, mis toimub.

Kõrge padi - viis osteokondroos ja hüpertensioon

Pärast meest peitub selili voodis kõrge padi, peas on väga kõrgelt tõusnud.

Hoiatus! Selline poos, nagu märkis arstid, on kasulik telekat lamades, kuid see ei ole vastuvõetav magada.

Selles asendis on terav painutamist lülisamba kaelaosa! Selle tulemusena Lüliarter kohas sisenemisel kolju osaliselt fikseerida. Samuti kannatavad ise ja kaelalüli.

Noored ei pruugi märgata kõik negatiivsed tagajärjed kasutamise "vanaema" padjad. Aga vanus armastan neid paratamatult tunda kujul degeneratiivsed ketas haigus ja hüpertensioon. mõnel juhul isegi viia lööki.

Kui teil on endiselt harjunud standard "vanaema" padjad, siis tuleb neid kasutada õigesti.

Tähtis! Kui teleri vaatamise ajal, siis pane padi "püsti", siis läks magama, siis kindlasti pane see pikali. Samal ajal keskel peaks olema alla kaela ja alumised servad - veidi kuulu õlgadele.

Kõrge padi ja hügieen - ei sobi

Meenutame minu vanaema täiteaine padjad. Suled - koht potentsiaalsete elupaikade kahjulike mikroobide ja tolmulestad. Pesta padjad ei ole sageli võimalik. Mõned harva ei kustuta neid. Vanaema suvel pidevalt kuivatatud toode puutub kokku pakilisemaid päike "küpsetamiseks". Vähesed tänapäeva koduperenaised teevad seda ja keemiline puhastus ei kasuta kõike.

Ärge jätke taimelava mikroobe oma magamistoas. Alates "vanaema" padjad vaja vabaneda!

Mis on uni? See arutatakse täiendavalt.

Milline peaks olema õige padi

Nagu me oleme õppinud, mees vajab padi, mis vastab kahe nõuetele.

• See annab kehaasendi, mis ei muljumise emakakaela arteri.
• See on keskkonnaohutuse ja lihtne hooldus.

Arstid selgitada, et sa pead valima padi, mis on hoida mitte ainult pea, vaid ka kaela. Siis lülisamba kaelaosa jääb sirge, ilma kurvid, vere voolama vabalt aju. Ja lihaseid ja liigeseid kaela tõesti lõõgastuda ja puhata.

See juhtub siis, kasutades spetsiaalselt kavandatud proteeside mudeleid.

Hoiatus! Autor ise, ortopeedilised padjad ei kohelda alaseljavalu või hüpertensioon. Nad ainult kõrvaldada põhjused, mis viivad neid haigusi.

seega tuleks need ei peeta ka profülaktika. Juhul juba omandatud haigus ei tohiks tugineda neile ja pöörduda meditsiinitöötaja.

Ortopeedilised padjad ja nende sordid

Täna on turul võib täita erinevaid liiki ortopeedilised padjad: erineva kuju, erinevate

tootjad, erinevate täidistega. Sageli kujutavad potentsiaalset ostjat juhitamatu küsimusele, millised on variant valida? Uurigem, mida otsida valides täiuslik toode tervisliku une.

kuju

Alustame kuju, mis on ruudu, kui ristküliku, ovaalsed või isegi kõvaks geomeetriline. Praegu järgmine on kõige levinum.

• ristkülikukujulise klassikaline.
• Mis õla pügala. Sobiv inimesed, kes on harjunud rohkem magada külili.
• lainjasMis koosneb kahest rullide ja korrates anatoomiliste painutada pea ja kaela.
• helmes.

mäluefekt

Viimasel ajal on ortopeedilised padi mäluga mõju. Nad võivad olla väga erinevad vormid, kuid neid ühendab võime korrata keha kontuuride iga, nagu ta oli, et kohaneda.

täiteaine

Samavõrd oluline on sisemine täiteaine. Ortopeedilised padi "mälu efekt" täidetud polüuretaanist ja on keskmise või kõrge jäikus. See võimaldab teil meeles ja korrata anatoomia magava inimese.

Suhe ristkülikukujulise klassikalisi kasutavad sageli lateks. ta elastne, see ei upu ja ei tohi purustada surve all.

Tooted turistiklassis täidetud pallid polüestera. Selle tulemusena padjad on saadud kerge, pehme, kuid kahjuks lühiajaline.

Tähtis! Kõik kaasaegsed täiteaineid ortopeediliste toodete võimaldab neil pikka aega püsida puhas, ei kaota värskuse.

suurus

Samavõrd oluline on suurus, sest anatoomiliste kompositsiooni täiskasvanud meestest ja alaealiste laps täiesti erinevad.

• Suuremate meessoost ideaalse suurusega kotti - 70-50 cm.
• Naised - umbes 60 kuni 40 cm.
• Lapsed 8-12 aastat - 50-40 cm.
• Eelkooliealistele lastele - 20 kuni 30 cm.

Miks Elena Malysheva valis padi padi

MD professor Elena Malysheva õige padi teab peaaegu kõike! Ja on hulgaliselt populaarne telesaate "Live terve", ta heldelt jagab oma teadmisi.

Nagu näitavad eksperimentaalsed uuringud programmis "Live terve" nimelt padjad, padjandid kõige paremini magamiseks.

Eelised ortopeediliste rullikud

• nad See võib olla sama nukkumismukavuuden nagu tagasi ja küljel.
• Mõlemal positsioone kaela jääb sirge ja sirgeks ja Lüliarter.
• see See võimaldab teil salvestada inimese unistus täis verevarustus ajus. Mis on eriti tähtis inimestele vanuses, samuti inimestele, kes kannatavad rõhu erinevused.

Moderaator dr Malõšev on valinud endale on ortopeediline padi-padi on parim variant, sest terviseprobleemide ennetamine.

Nüüd sa tead, miks see on, ja sa sama soov!

Hea une! Terveks jääda!