House - on usaldusväärne linnuse kohta talitlushäirete, halb ilm ja agressiivne maailmas.Paljud inimesed tahavad üle piiri oma korter, sulges ukse ja hingata. Aga atmosfääri kodus ootab väsimus, kõik tüütu ja ülejäänud ei saanud. Ja põhjus võib olla ohutud asjad.
Pidevalt töötab TV
sisukord
- Pidevalt töötab TV
- segadus
- Sinine ja muud cool värvid seina
- Vähene valgus
- Lõhnav küünlad ja söögipulgad
- Külm korteri
- Gadgets magamaminekut
Infovoogu mõju isikule pidevalt. Kui ta ei peatu kodus - tunne lõõgastuda võid unustada. TV on vaid üks teabeallikaid müra. Isegi kahjutud ja hariduslike programmide TV võib põhjustada väsimus ja unisus. Nii et kui käsi jõuab lülitage TV kohe pärast koju, siis ei tohiks järele anda see soov. Samuti kahjulik ja uinumine heli TV. Heli ja valgus vähendab melatoniini tootmist, mis mõjutab taastumise keha une ajal.
segadus
Ei, steriilne korter ka ei lisa tervist ja elujõudu. Aga risukiht tolmu, määrdunud aknad ja negatiivset mõju inimese psüühika. Lisaks tolmu ja mustuse võivad põhjustada allergiat või välimust infektsioonid. Kui tunne apaatia ja väsimus limiit on täis - aitab puhastada korteris. Kui uuesti kapid, riiulid ja peita ja ära kasti visata segadusega ja korraldada asjad nii mugav. Ja kui sa ei ole jõudu ega soovi saagi, on palju puhastus ametite kes on puhas korter mugav aega. Ja puhas korter ja tundub lihtsam.
Sinine ja muud cool värvid seina
Sinine, hall ja sinine värvid anda tuba värskustunde. Neil on rahustav mõju keevaline ja emotsionaalne inimesed, kuid nende laialdast kasutamist interjööri ei ole soovitatav. Kui sinine toonid seinad on väga meeldis, siis värviga võib olla mis tahes ruumi, välja arvatud magamistoas. Magamistoaga sinine-halli värvi ei anna tunnet jõuliselt, isegi pärast pikka ja sügavat und. Et mitte vajuda riigi igavese väsimus, colorists nõu valida seinad magamistoas soojades toonides.
Vähene valgus
Sünge ruumi viia halvad mõtted, ei anna puhata ja olla negatiivne mõju nägemine. Pimedus aitab ülejäänud ainult unistus. Ülejäänud ajal on soovitatav tagada piisava valguse kogus korter. Suvel ja päikeselise päeva lihtsalt loobuda kardinad ja rulood. Ja talvel panna rohkem lambid ja võimsam lambid. Lisaks üksikute lampide või valgustid lisada mugavuse tuba. Neid saab panna kõrval tööpiirkond lugedes ala ja säilitada nägemine.
Lõhnav küünlad ja söögipulgad
Kõik inimesed on erinevad arusaamad lõhnad. Aga isegi erinevad ootused aju väsib pidevast segamine maitsed ja nende kinnisideed. Seetõttu kasutage lõhnav küünlad ja hajuti peab olema targalt. Lõhn ei tohi segi ajada ja parem lasta üks maitse levida üle kogu korteri, mitte 2-3 segatakse erinevate nurkade.
Parim lahendus - regulaarne tuulutamine toas ja puhastus. Ja kui looduslik lõhn ei piisa, on vaja kasutada lõhnaainet targalt. Sisse hommikul on parem valida tsitrusviljade: nad rõõmsalt. Rahulik ja tuulevaikus lõhn lavendel. Ja mis kõige tähtsam - ärge üle pingutage lõhn. Üks või kaks tundi on piisavalt tihti, et täita korter lihtne ja märkamatu maitse.
Külm korteri
Õhutus- on väga oluline maja, kuid liigne külm, liiga, vaenlase rõõmsameelsus. Kui korter on pidevalt külm, see on ahvatlev pakkima tekk ja võtta nap paar tundi. Seetõttu päeval on vaja säilitada mugav temperatuur, mitte pakkima tekk. Värskendav korter peaks olema enne magamaminekut.
Gadgets magamaminekut
Sirvi suhtlusvõrgustikud või lindi uudiseid enne magamaminekut ja kohe pärast ärkamist - osa rituaal kaasaegse inimese. Aga liigne teave ei võimalda magama esimene ja hommikul kandis maha ja koormate teavet väljaspool aju. Brain puhata öösel, kui telefon on parem mitte kasutada vähemalt tund enne magamaminekut. Mitte alati on võimalik puhastada kaugusel voodi - paljud kasutavad alarm nutitelefoni.
Seetõttu harjumus võib asendada kasulik. Enne magamaminekut asemel telefoni, saate vestelda keegi, mediteerida, jalutage värskes õhus või vannis. Hommikune 15-20 minutit interneti kulutada toiduvalmistamiseks maitsev hommikusöök, laadimise või dušš.
Sellised pisiasjad ümbritsevad inimene ja ei meelita tema tähelepanu. Aga kui lihtsalt paar küsimust muuta oma elu, jõudu ja elujõu oluliselt paranenud, kuna esimestel päevadel. Ja kasulikke mõjusid ja soov, et kohandada oma eluviisi tulevikus.
