Miks on pikka aega televiisori vaatamine kahjulik: imikule, täiskasvanule?

Vaade Televiisor - uudised, telesaated, meelelahutus võtab aga tohutult aega leiutis, mis võiks inimesele kasulik olla, viib enamasti lagunemiseni ja probleemideni tervis. Miks on pikka aega televiisori vaatamine kahjulik, selgitavad mitte ainult silmaarstid, praegu on nendega nõus ka teised spetsialistid.

Kahjulik teleri vaatamisele

Nägemispuue

Esiteks on pikaajaline telerivaatamine silmadele kahjulik, okulistid on pikka aega väitnud ekraanil kuvatava negatiivse mõju üle inimese nägemisele:

• Kogu teleriekraanil programmide vaatamise ajal keskendub visioon ühel hetkel. Pikaajaline staatiline koormus võib põhjustada objektiivi deformatsiooni ja selle kiire muutumise võime kaotuse.
• Ekraani pidev virvendamine kutsub esile õpilase pideva laienemise / kokkutõmbumise, selle suuruse kontrollimatu muutus põhjustab suurenenud koormust, mis kahjustab nägemist.
instagram viewer
• Inimese nägemisorgan suudab eristada isegi väga väikeseid detaile, kuid teleriekraan pakub talle nendest detailidest häguse pildi. Silma kõigi omaduste kasutamata jätmine põhjustab võrkkesta lagunemist.

Psühholoogiline tegur ja teabe formaat

Miks on pikka aega telesaadete ja muude sinise ekraaniga saadete vaatamine kahjulik, väidavad psühholoogid. Nende argumendid kehtivad teabe kohta, mida vaataja saab saadete, filmide, uudiste, meelelahutuse ja isegi reklaami kaudu. On tähelepanuväärne, et vaataja teadvus ja alateadvus tajuvad sama teavet täiesti erineval viisil.

Vaatame, kuidas mõjutavad eri žanrite filmid inimest.

Tegevus, krimiuudised, põnevusfilmid

Mõju psüühikale sõltub valitud teabe vormingust, näiteks aitavad vägivaldsed filmid või nendes liiga negatiivsed hetked kaasa sellele, et alateadvus algab võtke kõike, mis juhtub, normina - ebareaalne pilt hakkab võtma reaalseid jooni, suuremal määral mõjutab see formaat ebaküpset psüühikat teismelised.

Selle tagajärjel võib vaataja käitumine muutuda negatiivses suunas: agressiivsuse ilmumine, põhjendamatu julmus, karastus - selliseid märke leidub üha sagedamini. Väikelapsed hirmutavad selle žanri lindid, põhjustavad vägivaldset pisarat ja võivad põhjustada psühholoogilisi traumasid.

Melodraamad ja telesaated

Nn seebiooperite pikk vaatamine sunnib vaatajat võrdlema omaenda elu, mis pärast mitmeid argumendid “poolt” ja “vastu” näivad olevat armetu eksistents, piina ja piina tagajärjel arenevad kompleksid, areneb apaatia ja depressioon

Melodraamad ja seebiooperid võivad kujuneda täitmata unistuste ja naeruväärsete ootuste peamiseks põhjuseks - pärast seda selliseid filme vaadates otsivad tüdrukud printsi valgel hobusel, poisid on kaunitarid, kes isegi ärkavad moodustavad. See, mida teler sel juhul unustab öelda, on kodused probleemid ja elu tegelik külg, milleks noored ei pruugi olla valmis.

Meelelahutusprogrammid ja reklaam

Enamik meelelahutusprogramme mitte ainult ei aita arengusse kaasa, vaid pigem pärsivad seda. Tasane huumor ja “vöö all olevad” naljad viivad rahva massilise tuimani ja selliste saadete pikaajaline vaatamine ei lõdvesta aju, nagu tavaliselt arvatakse, vaid viib nad eemale tõeliste probleemide tagajärjel võib vaataja omandada selliseid jooni nagu ükskõiksus, kaastunde puudumine, võimetus mõistlikult mõelda ja tõsiselt suhtuda otsused.

Pika aja jooksul on teleri vaatamine kahjulik reklaami suure kontsentratsiooni tõttu. Edusammude mootor võib olla oluline rahapuuduse põhjus - vaataja hakkab ostma üha rohkem asju, mida ta tegelikult ei vaja.

Füüsiline tervis

Pikaajaline telesaadete vaatamine rikub figuuri ja füüsilist tervist. Istuv eluviis, ebaõige rüht televiisori vaatamise ajal, rämpstoidu söömine sel ajal mõjutab varem või hiljem teie tervist. Lisaks asendab teler kasulikumaid tegevusi ja võtab tohutult aega. Saadete ja filmide vaatamise asemel võiks vaataja joosta, ujuda või joogat teha, oma tegevust suurendada kutseoskusi, õppida midagi uut, lugeda huvitavat raamatut, jalutada - see on vähe korda kasulikum.

Miks on pimedas televiisori vaatamine kahjulik?

Kas pimedas televiisori vaatamine on kahjulik ja miks? Nägemisnärvi kerge koormuse järsk muutus kutsub esile mitte ainult silmade väsimuse, vaid võib põhjustada ka sellise tõsise haiguse nagu glaukoom. Seda iseloomustab suurenenud silmarõhk ja mitmesuguste nägemisdefektide teke.

Muide, pimedas televiisori vaatamise kahju tõestamiseks viidi läbi huvitav eksperiment: jagatud kahte rühma, esimene rühm vaatas filmi tuledega sisse, teine ​​- millal ära. Filmi lõpus paluti osalejatel läbida mitu küsitlust ning tehti ka aju skaneerimine.

Katse näitas: pimedas teleri vaatamine on kahjulik peamiselt nägemisele - meestele ja naistele alates teine ​​rühm täheldas esinevat silmade väsimust ja pinget, lisaks oli nende reaktsioonikiirus märkimisväärselt allpool.

Kas on võimalik televiisorit vaadata, väike laps

Lapse areng ja selle kujunemine inimeseks toimub sünnist alates, mitte aga 5–7-aastaselt, nagu varem arvati. Kahjuks ei mõista kõik vanemad seda ja võtavad teadmiseks. Mingil põhjusel on täiskasvanutel mugavam arvestada sellega, et väikesed lapsed ja eriti imikud ei saa midagi aru.

Kuid kas laps saab telerit vaadata? Ei, isegi koomikseid ei saa imikuna vaadata - valju heli, ekraani erksad värvid ja pidevalt muutuvad pilt võib kahjustada lapse närvisüsteemi, mis tajub kogu spektrit sellisena ärritajad.

Asi on selles, et esimesel eluaastal kogevad lapsed liiga tugevaid emotsioone, kuid ei tea, kuidas neid kontrollida, seetõttu tuleks isegi rõõmsad muljed "annustada", vastasel juhul on beebi närvisüsteem kurnatud. Lastele on nii noores eas televiisori vaatamine kahjulik, selle negatiivne mõju lapse tähelepanu arengule. Endaga seotud helid ja staatilised pildid asendavad taustmüra ja muutuvaid stseene Telesaated, tulemuseks on tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häired, aeglane areng (vaimne ja füüsiline).

Kas laps saab vanemas eas multikaid vaadata? 2-3-aastaselt saab lapsele juba näidata head koomiksit, unustamata normi - 15-20 minutit päevas.

Telekat vaadates valetab

Miks on televiisori vaatamine lamades kahjulik? Keha võtab ebamugava asendi, milles kannatavad kõigepealt kael ja pea. Pikaajalise stagnatsiooni tagajärjel suureneb lülisamba lülisamba koormus selgroos, see võib aidata kaasa peavalude tekkele, ebameeldivate aistingute ilmnemisele kaelas ja liikumiste jäikusele.

Kuidas minimeerida kahju

Televiisori vaatamine võib olla äärmiselt ebatervislik, kuid te ei tohiks alati keelduda huvitavate filmide ja saadete vaatamisest, vaid on vaja vähendada negatiivset mõju:

• Visuaalne kaugus teleriekraanist peaks olema vähemalt kolm meetrit.
• Ruumis peaks olema valgusallikas.
• Telekat vaadates pole vaja toitu süüa, selle maht pole enam kontrollitav.
• Telekat vaadates peate istuma mugavas ja õiges asendis: hoidke selja ja pea sirge, ärge visake ühte jalga teisele ja ärge võtke lamamisasendit.
• Teleri vaatamiseks kulutatud aeg ei tohiks ületada 2 tundi päevas.
• Telerit ei ole soovitatav vaadata hiljem kui kaks tundi enne magamaminekut.

Samuti on soovitatav mitte vaadata kõiki teleris näidatavaid saateid, kuid need erinevad psüühika positiivse või neutraalse mõju poolest. Kaasaegne kino, kus on arvukalt erinevaid filme, võimaldab teil valida lindid igale maitsele.

Monitoride ja telerite kiirguse kohta (video)