Artikli sisu:
Kisideta kasulikud omadused on juba ammu hästi uuritud. Tervendavad marjad aitavad keha taastada pärast tõsiseid haigusi ja kirurgilisi sekkumisi. Peale selle aitab selliste puuviljade regulaarne tarbimine parandada hemoglobiini, normaliseerida vererõhku ja parandada kardiovaskulaarsüsteemi toimimist.
Inimestel on mahlakad, kergelt karvavad karusmarjad, millel on muud nimed - põhja- või varikad viinamarjad. Vähesed teavad, et karusmarjade kasutamine ei ole mitte ainult ennetav, vaid ka terapeutiline.
Meie piirkonnas on oma puuvilju kasvanud sadu aastaid. Keha jaoks vajalike vitamiinide ja elementide rikas koostis on soovitatav vanuritele, lastele, rasedatele ja kõigile, kes soovivad oma keha parandada. Kanaaside korrapärane kasutamine võib korrigeerida närvisüsteemi, vererõhku ja parandada keha kaitset.
Kasutatavad omadused karusmari
Täna avaldatakse inimeste tervisele mõeldud karusmetsade kasu ja kahju küsimus. Marjade koostises on pektiin ja eriti olulised toiduvabad kiud, mis absorbeerivad toksiine. Soovitatav kasutamiseks ägedate viirushaiguste ja tõsiste mürgistuste korral. Peale selle, pektiin ja taimne kiu kõrvaldab seedetrakti probleeme, aitab kaasa liigse kaalu kaotamisele.
100 g marjades on 44 kalorit, nii et seda toodet soovitatakse menüüs lisada toitjatele.
Koostis
Karusmarjade kasulikud omadused koosnevad rikkaliku koostisega vitamiinide ja eriti oluliste mineraalide viljadest.
Mooseõli koostis:
- Foolhape, C-vitamiin ja rutiin mõjutavad üldiselt veresooni, suurendavad immuunsüsteemi ja seavad kogu organismi tööle;
- Kaalium, raud, mangaan, molübdeen ja tsink on seotud hormoonide sünteesiga, moodustavad südame süsteemi töö, mõjutavad vaimset tegevust kasulikult.
Karusmarjad sisaldavad taimset komponenti, mis on analoogne hormooni serotoniiniga.
Kaunviljade veel üks kasulik omadus on närvisüsteemile kasulik mõju: sööge umbes 100 g marju päevas, saate stressi hõlpsasti toime tulla, vabaneda depressioonist riik.
Küüslaugule kasu tervisele
Põhja-viinamarjade marjade korrapärase kasutamise lisamine toidule võib tuua paljudest patoloogiatest. Kuid kaunviljade lehtede kasulikud omadused ja vastunäidustused erinevad mõnevõrra taime puuvilja omadustest. Nende kasu on peaaegu ühesugune, kuid lehestikul põhinevad puljongid on seedetrakti probleemidega inimestele vastunäidustatud. Seetõttu, kui inimene põeb seedetrakti häiret, tuleb enne karusnahade lehtede kandmist konsulteerida oma arstiga.
Küüslaugu ravivad omadused aitavad vabaneda haigustest:
- Reguleerige seedimist, kiirendage ainevahetust.
- Vabanege depressioonist.
- Aitab normaliseerida vererõhku. Kompositsioonil on antotsüaniine, millel on organismile anti-sklerootiline, kapillaaride tugevdav toime.
- Sobib neile, kes võitlevad ülekaaluga. On vähese kalorsusega sisu, on lubatud süüa istudes mõnel toidus.
- Hõlmab kiiresti hemoglobiini.
- Tal on lahtistav toime.
- Aitab ekseemi ja sarnaste nahahaiguste ravis. Kiirendab haava paranemist.
- Annab kerget diureetilist toimet.
- Viitab onkoloogiliste haiguste korralistele profülaktilistele vahenditele.
- Parandab maksatalitlust, tal on kolorektaalne toime.
- Suureneb töövõime.
- Kisideta lehed on kasulikud tuberkuloosiga haigetele.
- Seda kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel.
Naiste hüvitised
Vähesed teavad, mis naine on naiste jaoks ja milliseid tegevusi ta kasutab oma puuviljade korrapärase kasutamisega. Kasulik marja võib normaliseerida menstruaaltsükli, see on soovitatav menopausi. Aitab tsüstiidi ja püelonefriidi raviks, omab diureetilist toimet. Sageli kasutatakse seda kosmeetikas akne ja sarnaste lööbete raviks.
Kasu meestele
Karmetsad on meestele väga kasulikud, kui nad ravivad üsna palju haigusi. Viitab diureetikumidele mõeldud taimsetest ravimitest, millel on kerge toime kogu kehale. Aitab arendada urogenitaalseid infektsioone, eriti kasulikud uretriidid.
Raseduse eelised
Arstid soovitavad lisada teie dieedesse karvane rasedad naised. Kisideta kasulikud omadused aitavad vältida rasedate naiste aneemia ilmnemist, turse arengut ning samuti toitainete sisalduse vähenemist organismis.
Millist marju valida
Mitmeid inimesi ei tea, et karusloomade kasulikud omadused sõltuvad sellest, milliseid värvi marju ostetakse. Neile, kes soovivad põletikku ja nakkusi ravida, peaksite ostma punaseid karusorte.
Kollane karusmari on kasulik naistele, et parandada kusepidamatusüsteemi toimimist. Sageli kasutatakse selliseid marju kosmeetikas, et hoolitseda näo ja keha eest.
Peroraalsete haiguste ajal tarbitakse rohelisi puuvilju: nad parandavad keha kaitset, aitavad pärast haigust kiiremini taastuda.
Punaste karusmari kasulikud omadused
Lisaks kõigile kasulikele omadustele, mis on pisikesed viinogud, on punane aprikoosid rohkem kasulikud. Sellistel marjadel on palju rutiine, millel on laevadele tugev ja terapeutiline toime. See on eriti kasulik eakatele inimestele, kellel on kõrge vererõhk.
Kuidas valida õige karusmari
Karusmetsade kasutamine ja kahjustused tervisele võivad ootamatult asendada üksteist. Kui valite valesti, keetke ja säilitate marja, võite keha kahjustada. Pühade viinamarjade valimisega mitteseondumine võib põhjustada mürgistust.
Kuidas valida õige vilja:
- Karusortide ostmisel peate tähelepanu pöörama küpsusastmele. Sellel marjal on läbipaistev koor, elastne, pealispinnaga plekid ja mõlgid.
- Külmutatud marjade ostmisel peaksite pöörama tähelepanu sellele, et nad ei ole külmutatud. Ärge unustage vaadata aegumiskuupäeva. Kolm kuud pärast külmutamist kaotab see kasulikud omadused;
Kuidas küüslauku süüa
Selleks, et maksimaalselt ära kasutada rapsi marjade söömist, peate seda hommikusöögiks kodus juustu kasutama. Samuti on kasulik valmistada sellest komposti, kapslit, marmorit, lehtedest ja puuviljadest valmistatud keediseid.
Kanaari jäätise eelised
Kui te marju õigesti külmutate, võite salvestada kõik vitamiinid ja kasulikud omadused. Külmutatud karusmarjad on eriti kasulikud. Talvel vajab keha täiendavat kaitset. Külmutatud karusnahade külmutatud puuviljade viljade kasutamisel on selle kasulikkus organismile üsna suur. See täiuslikult aitab ravida viirushaigusi, suurendab keha kaitset.
Kui osta karusmari külmutamiseks, siis tuleb valida tihedad marjad, liiga pehme võtma kogu jää ei ole soovitatav.
Harilik küüslaugu kasutamine
Nagu kõik tooted, on karusmarjade marjad vastunäidustused. Põhjaveinid ei ole soovitatavad haiguste all kannatavatele inimestele:
- Kaksteistsõrmiksoole haavand.
- Neerukivist haigus.
- Enteriit.
- Soolekartsinoom.
- Selle komponentide individuaalne sallimatus.
- Imetamine.
- Kui podagril ei lubata tarbida viljakas marju.
Karusmarjad on tervendav vitamiinitud toode. Kasutatava marja omadused avaldavad kasulikku mõju kogu organismile. Ainult väike peotäis selliseid marju päevas võib pakkuda inimestele kasulikke vitamiine ja olulisi mikroelemente.
Karusmetsade viljade vastuvõtt on hea alternatiiv ravimite vitamiinidele. See eemaldab keha soola, eemaldab selle kolesteroolist, kiiresti tuvastab ainevahetusprotsessid. Sellised marjad on eriti kasulikud lastele, rasedatele naistele ja sageli haigetele inimestele ennetamiseks.
