Kui plaanite oma korteris meditatsiooni harjutada, peate looma harjutamiseks spetsiaalse ruumi. Tundide eelised ja naudingud saavad ainult sel juhul kasu olla. Meditatsiooni ajal saab inimene nautida rahulikkust ja üksindust. Mugava ruumi loomine pole nii keeruline, kui kasutate lihtsaid näpunäiteid.
Kolimine teise hoonesse või vabasse õhku pole mediteerimiseks vajalik. Samuti saate elutoas kõike korraldada, tuues selle jaoks esile niši või nurga. Meditatsiooni koht tuleb puhastada ebavajalikest asjadest, nii et miski ei segaks lõõgastumist ja keskenduks oma õppetundile. On väga oluline, et inimene tunneks end täiesti turvaliselt. Teisi pereliikmeid tuleb hoiatada, et nad ei segaks protsessi. Kui on mõni uks, tuleks see sulgeda. Saab kasutada ekraani taramiseks.
Tavaliselt tahetakse ikka ja jälle mediteerida, kui koht selleks on atraktiivne ja ilus. Soovitav on valida ruum akna lähedal, kuna kõik on alateadlikult tõmmatud loodusliku valguse poole. Kui aknast ei avane eriti meeldivat vaadet, võite kasutada riispaberist valmistatud ruloode. See varjatakse vaate eest, kuid samal ajal tungib valgus samas koguses.
Meditatsiooniks vajalikud rekvisiidid peaksid olema alati käepärast. Koht võib olla kaunistatud peaaegu ükskõik kuidas, kuid samal ajal ei tohiks seal olla mingit jama. Ruumipuudus ei saa olla põhjus meditatsioonist keeldumiseks, see on lihtsalt vabandus. Isegi vannitoas õnnestub mõnel korraldada endale mugav ruum.
Meditatsioonikoha korraldamisel pole kapitaalremont tingimata vajalik. Igas korteris on sobiv nurk, kui optimeerite selle ruumi. Kättesaadavaid ressursse tuleks hallata asjatundlikult.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata viirukile, kuna meditatsioon on hinge tegevuseks. Meeldivad aroomid võivad aidata lõõgastuda või keskenduda. Neil on sukeldumisel positiivne mõju. Võite kasutada nii aromaatseid õlisid kui ka spetsiaalseid pulgakesi. Lõhnaallika kujundus peaks olema meeldiv ja olukorrale vastav.
Meditatsiooniks ei tohiks teha kontrastseid ja erksaid värve. Nad juhivad tähelepanu protsessist eemale. On soovitav, et kõik pinnad oleksid siledad ja mitte meeldejäävad. Optimaalne stiil on minimalism, milles värvide tasakaal on õigesti valitud.
-
Milliste seadmete pärast inimesed juhtmeid ei juhtinud ja kahetsesid siis väga
-
Kuhu ei tohiks vannitoas pesumasinat panna
-
Miks varem müürimördis tuhka lisati
-
Nutikad pistikupesad: miks helistada kohvimasinale või veekeetjale
-
Algajatele mõeldud veskiga töötamisel esinevad sagedased ja ohtlikud vead
-
Millist tüüpi kruvisid on kõige parem mitte kasutada
-
Mis võib juhtuda, kui teil pole korteris maandust
-
Uus arve: kui palju peate elektri eest maksma
-
Odava toidu nõrgad küljed: kuidas elu pikendada
-
Kas on võimalik kahjustatud vundamenti taastada
-
Kas on kasumlik toiteallikas välja lülitada ja omale üle minna?
-
Mis puutub teid kokku, kui ühendate rõdu toaga
Uusi kanaleid avaldatakse iga päev meie kanalil Yandexis. Zen
Minge Yandexi. Zen
