Köögiriistad, mis ei lase sul kaalust alla võtta

Võitluses rasvumise vastu, nagu sõjas, on kõik vahendid head ja enamik toitumisspetsialiste nõustub sellega paljud esemed meie igapäevasest keskkonnast koos sinuga võivad tulemust otseselt või kaudselt mõjutada kaalu kaotama. See reegel kehtib eriti köögi kohta – iga gurmaani püha elupaiga kohta. Kuidas veenduda, et maja “ja seinad aitavad” soovitud kaalulangetamisel? See artikkel räägib teile nendest köögis leiduvatest esemetest, mis mõjutavad kaalutõusu ja selle vastu võitlemist.

Kurjakuulutav viis: mis takistab meid kaalust alla võtmast?

Värvi küsimus

Psühholoogia valdkonna eksperdid on alati rõhutanud ruumide värvikujunduse mõju tähtsust selles viibivate inimeste käitumisele. Seetõttu tuleb ennekõike tähelepanu pöörata köögikomplekti ja muu köögimööbli värvile, kui see on olemas. Kui teie ülesandeks on sihipärane kaalulangus kõigi põhi- ja abivahendite abil, siis kogu mööbel punase, oranži või Parem on erekollane varjund eemaldada ja selle asemele asetada külmemates türkiissinistes toonides heleroheline komplekt või sinine.

Viide! Et mitte pikka aega köögis istuda, aeg-ajalt võileibade ja küpsistega tugevdatud, kasutavad paljud üsna lihtsat tehnikat: kogu köök pehme seljatoega toolid, mugavad tumbad ja kiiktoolid on asendatud taburetide või baaripukkidega, mis ei sobi pikaks ja mugavaks koosviibimiseks neid.

Taldrikud ja feng shui

Olenemata sellest, kui palju te valge värvi ja selle esteetilise kombinatsiooni poole peaaegu iga roaga suhtute, on parem asendada valged taldrikud tumedamate vastu. Näib, mis vahet on - kus süüa? Kuid tegelikult on vahe, mida süüa, sest valge suurendab mõnede psühholoogide kinnitusel nälga ja suurendab organismis erituva maomahla hulka. Kui valite hea tumeda komplekti, ei näe sellel olev toit halvem välja.

Feng Shui ekspertide sõnul ei soovitata süüa ka roosadest ja oranžidest roogadest. Mis puutub kollastesse taldrikutesse, siis see värv, kuigi see stimuleerib söögiisu, viib ekspertide kinnitusel kiire küllastumiseni rahuliku einega.

Televisioon

Teadlased on eksperimentaalselt tõestanud, et innukalt televiisorit vaatava inimese kehas kuluvad kalorid 30% aeglasemalt. Lisaks, kes meist poleks tabanud end oma lemmiktelesaadet või uudisteväljaannet vaadates pidevalt midagi närimas? Nende kahe argumendi tandemi tõttu saab olla ainult üks otsus: köögis pole teleril kohta, isegi kui see edastab ööpäevaringselt kaalulangetusele pühendatud saateid.

Nutitelefon, tahvelarvuti või sülearvuti

Kui üks lugejatest ohkas eelmises lõigus kergendatult, kuna tal pole köögis televiisorit, siis võib juhtuda, et ta asendatakse edukalt hommiku-, lõuna- või õhtusöögi ajal ühega kolmest ülalnimetatust "Seltsimehed". Võrgus uudisvoo või videote vaatamise mõju on umbes samasugune kui teleril, seega on parem nautida sööki täielikus vaikuses, loobudes igasugustest vidinatest.

Viide! Samuti ei ole üleliigne loobuda harjumusest küpsetatud roogasid pildistada ja fotosid sotsiaalvõrgustikesse postitada - pidage meeles, et ülekaaluline pole mitte ainult teie, kes on hädas ja foto teie kulinaarsest meistriteosest võib motiveerida üht teie tellijatest tarbetuid ahnus.

Köögitehnika

Kõikvõimalikud rösterid, grillahjud, maiustuste ja küpsetiste valmistamise seadmed motiveerivad taaskord valmistama, olgugi maitsvat, kuid mitte alati tervislikku toitu. Parem loobuda neist mahlapressi või topeltboileri kasuks.

Milliseid roogasid on kaalust alla võtta?

Kui me räägime mitte ainult roogade värvist, vaid ka nende suurustest, siis tasub rõhutada, et parem on kasutada väikseid taldrikuid. Psühholoogide sõnul näib sellisele taldrikule pandud toiduportsjon suurem, kuna see võtab kogu nõude ruumi.