Karusmari sisaldab oma koostises palju vitamiine ja kasulikke mikroelemente.
Positiivne mõju kehale nii värskete marjade ja mahlade kasutamine, nende alusel valmistatud küpsised ja infusioonid.
Ka rahvameditsiinis on laialdaselt kasutatud selle taime lehed .
Sisu
- Calorie marjad, koostise vitamiinid
- Kasulik ja raviomadusi inimkeha
- Tervis Kasu meeste, naiste ja laste
- Mis kahju võib põhjustada vastunäidustused
- tee retseptid, infusiooni ja Keetmine lehtede karusmari
Calorie marjad, koostise vitamiinid
In100 grammi marju sisaldab ainult 45 kilokalorit .Kuid samal ajal olete teretulnud töötama ettevõttes.03
| mineraalide | arv marjad grammides 100 mg |
| 260 | |
| Fosfor Kaalium Naatrium | 28 |
| 23 | |
| 22 | |
| väävel Kaltsium Magneesium | 18 |
| 18 |
Millest kasulikud omadused on karusmarjad ütle programmi "live terve! ":
Kasulikud ja terapeutilised omadusedKarusmari
inimkeha on väga kasulik inimese keha , nii et see on väga sageli leitud erinevate terapeutiliste ainete kasutatud rahvameditsiinis.
Marjade kasulikud omadused ja mõju on järgmised:
- Nad tugevdavad veresooni, parandades seeläbi inimese südame-veresoonkonna süsteemi seisundit.
- Regulaarsel kasutamisel väheneb selliste haiguste tõenäosus nagu hüpertensioon, diabeet, ateroskleroos, venoosne ja südamepuudulikkus.
- Vähendab ka verejooksu ohtu.
- Looduslik hormonaalne taust muutub paremaks.
- Stabiliseerib ainevahetust, aidates kaasa kaalulangusele.
- Karusmari söömisel saate normaliseerida emotsionaalset tausta ja taastada keha pärast vaimset ülekoormust.
- Need marjad aitavad parandada immuunsust.
- Karusmari on võimeline kiirendama seedimist, stimuleerides peristaltikat.
- Sappide tootmine ja vool on paranenud.
- Tal on põletikuvastane toime.
- Samuti reguleerib see kolesterooli ja glükoosi sisaldust veres.
- Võimaldab aeglustada vananemisprotsessi, pakkudes noorendavat toimet.
- Koos meega aitab karusmari vabaneda nohu.
- Marjade keetmine aitab vabaneda nii kõhulahtisusest kui ka kroonilisest kõhukinnisusest.
Karusmari tugevdab veresooni, parandab hormone, parandab seedimist jne.Lisaks karusmari marjadele kasutatakse selle taime lehti meditsiinis aktiivselt. Nad on osa paljudest taimsetest preparaatidest ja mõjutavad inimkeha järgmiselt:
- soodustab neerukivide killustumist ja kõrvaldamist;
- aitab vabaneda sklerootilistest naastudest;
- -l on soodne toime vereringele;
- parandab ainevahetust;
- kui hõõrute haava karusmari lehtede keetmisega, võib see omada antibakteriaalset ja põletikuvastast toimet;
- aitab ka verejooksu peatada;
- soodustab rasvkoe jagamise kaudu kehakaalu langust;
- regulaarne keetmise või karusmari lehtteede tarbimine parandab meeleolu ja hormone.
tervishoiueelised meestele, naistele ja lastele
Karusmari on väga kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. on soovitatav nende marjade kasutamiseks igas vanuses. Nad aitavad:
- parandada keha üldist seisundit ja normaliseerida hormonaalsed tasemed menopausi ajal;
- vähendab menopausi ebameeldivaid mõjusid ja ilminguid;
- närvisüsteemi stabiliseerimine;
- tavalise menstruaaltsükli välimus;
- , mis sööb ka karusmarju, aitab vabaneda ülekaalust.
Värsked marjad, eriti , on täiskasvanueas kasulikud .Neil on kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile:
- vähendab südameinfarkti ja insultide riski;
- parandab kudede regenereerimise tõttu vereringet;
- vähendab südamelihase nõrgenemisega seotud haiguste tõenäosust.
Karusmari on kasulik lastele, täiskasvanute meestele ja rasedatele, mida kasutatakse kosmetoloogias Lastearstid soovitavad lisada karusmarju 7-aastase lapse toitumisse. Selle marja mahlad, mahlad ja kartulipudrid viiakse sisse järk-järgult, et vältida allergiliste reaktsioonide ilmnemist.
karusmari täidab laste keha oluliste vitamiinide ja mikroelementidega:
- parandab ainevahetust, aitab vabaneda rasvumisest;
- vähendab nahahaiguste riski;
- parandab lapse immuunsust ja üldist heaolu.
Rasedate puhul on soovitatav, et kasutaks karusmarju alates esimesest trimestrist. Need marjad mõjutavad keha järgmiselt:
- rikastab vitamiine nii naisele kui ka sündimata lapsele;
- vähendab aneemia, neerukahjustuse riski;
- vähendab turse, karusmari soodustab soolade eemaldamist kehast.
Ka karusmari on väga , mis on kasulik diabeediga inimestele :
- , mis sisaldub marjade koostises, vähendab veresuhkru taset;
- kiirendab haavade paranemist;
- regulaarne karusmari tarbimine aitab kontrollida veresuhkru taset.
karusmari mõjutab positiivselt naha seisundit, nii et seda võib sageli leida erinevate kosmeetikatoodete osana.
- ebapiisavad puuviljad on hea võimalus freckle'i ja pigmentatsiooni vastu võitlemiseks;
- küpseid marju kasutatakse toitvate kreemide ja maskide valmistamiseks.
Neid saab kasutada ka selleks, et vabaneks tumedatest ringidest silmade all. Selleks rakendage kõigepealt värsked puuviljad, mis on lõigatud probleemsele piirkonnale, seejärel kurk, mis on eelnevalt piima kastetud.
Karusmari kasutatakse pisikeste ja pigmentatsiooni vastases võitluses, aitab vabaneda tumedatest ringidest silmade all Karusmari on osa paljudest traditsioonilistes meditsiinides kasutatavatest ravimitest:
| sapiteede haigused | Karusmarjast saadakse väga hea kolereetiline infusioon.2 tassi purustatud värskeid marju valatakse 750 ml kuuma vett ja nõutakse termosel 5-6 tundi. Saadud segu filtreeritakse ja võetakse pool klaasi 3 korda päevas enne sööki. |
| Krooniline kõhulahtisus | 1 tl marju valatakse 250 ml keeva veega ja keedetakse 10 minutit madalal kuumusel. Võtke üks klaas puljongit päevas, jagades selle neljaks osaks. |
| Kõhulahtisus | Värskelt pressitud marjad võtavad 1 supilusikatäit 3 korda päevas ja joovad palju vett. |
| Colds | 100 ml karusmamahla segatakse 50 ml mettega. See segu on purjus iga kord enne sööki, see leevendab kurgu põletikku. |
| Artriit ja artroos | Valutavatest valudest vabanemiseks rakendatakse öösel liigesele kompakti karusmari tinktuuri.300 grammi purustatud marju valatakse 250 ml viinaga ja infundeeritakse pimedas kohas 3 päeva. Seejärel tuleb infusioon filtreerida. |
Mis kahju võib põhjustada, vastunäidustused
Karusmari on väga kasulik marja, nii et selle mõõdukas kasutamine ei saa kahjustada keha , kuid kasutamisel on vastunäidustusi:
- Haavandi ägenemise ajal ei ole soovitatav kasutada taime vilju.
- Samuti on keelatud lisada see marja toitumisse, kui ilmnevad seedetrakti põletikulised haigused.
Retseptid tee, infusiooni ja karusmari lehtede keetmiseks
tee, karusmari lehtede keetmine ja infusioon võib kehale väga kasulik olla.
lehtede keetmine aitab kustutada janu, soodustab suuhaavandite paranemist:
- 2 spl purustatud lehti valatakse 600 ml veega ja keedetakse;
- siis tuleb gaas välja lülitada ja süüa 5-7 minutit;
- valmis puljong jahutatakse, seejärel filtritakse.
Arstid soovivad hoiduda seda pulbrit kahe nädala jooksul enne ja pärast operatsioone.
infusioonil on ka positiivne mõju tervisele. Valmistamiseks on vajalik:
- 200 ml kuuma veega valatakse spl peeneks hakitud lehtedeks ja 30 minutiks infundeeritakse termosse;
- siis saadud infusioon filtreeritakse ja võetakse jahutatud.
Tee, karusmari lehtede keetmine ja infusioon võib anda kehale suurt kasu, karusmari lehtedest valmistatakse vastavalt järgmisele retseptile:
- 2 tl kuivatatud lehti ja 2 teelusikatäit tuleb segada ja valada 200 ml keeva veega;
- Saadud segu infundeeritakse 5 minutit;
- saate teele lisada sidruni, piparmündi või mett.
Tee kuivatatud puuviljade ja karusmari lehtede segust toonib keha suurepäraselt ja leevendab väsimust: 6 teelusikatäit purustatud marju ja lehti valatakse 300 ml kuuma vett ja jäetakse 7 minutiks.
Tänu rikkalikule kompositsioonile toob karusmari kogu organismile suurt kasu. Selle taime marjade ja lehtede süstemaatiline kasutamine aitab vältida enamiku haiguste ilmumist.
