Kes peaks päevas sööma palju kõrvitsaseemeNii peate juured ja lehed töötama, et saada hooajaks kasuliku liha ja seemnete tsentreid. Jah, üksikute hiiglaste isendid kaaluvad üle 100 kg. Villades ja eramajades kasvavad väga rasked viljad. Aga kõige väärtuslikum toode - kõrvitsaseemned koosseisus kuni 11% puuvilja kaalust. Koor on kuni 17%, ülejäänu on tselluloosi. Seemned koristatakse, kuivatatakse ja kasutatakse tervise edendamiseks. Kõrvitsaseemne kasulikud omadused
Uuriti kõrvitsaseemnete koostist, mille tuumad kogusid esimesel perioodil seemnete ja selle toitumise arendamiseks kõige vajalikumaid aineid. Kogu loote areng oli suunatud reservide loomisele tulevase põlvkonna jaoks. Seetõttu koguti veerand klaasist tuumolit nii palju, et see moodustab reaalse osa igapäevastest vajadustest:
- fosfor - 39,7%;
- raud - 15,7%;Tsink
- - 16,8%;
- mangaan - 73,5%;
- trüptofaan - 53,1%;Magneesium
- - 47,7%;
- vask - 21,5%;
- valk - 19,5%.
Kokku 33 grammi kooritud kõrvitsaseemnetest annab 180 kcal ehk kümnendiku päevasest energiavajadusest naise jaoks, kes ei tegele raske füüsilise tööga ja jälgib tema kaalu. Kui aga kasulike ainete üldkogus laguneb eraldi koostisosadeks, siis selgub nende ainuõigus teatavatel tingimustel naistele, teistes aga päästetakse meeste suguelundite sfäär või muutuvad parasiitideks parasiitide väljasaatmiseks.
See artikkel käsitleb ainult tooreseid seemneid ilma kuumtöötluseta ja enne kasutamist ladustatakse kesta! Müüdud kooritud seemnetel on ülemise kihi oksüdeeritud õlid ja praetud, sain arganiini ja teiste bioloogiliselt aktiivsete komponentide hävitatud struktuuri.
Tee ainulaadne toode, mis on seemnete jaoks hädavajalik kuni 40% kogu kompositsioonist: cucurbitin
- ;
- glükosiidid;
- vaigud, alkaloidid;
- B- ja E-rühma eeterlikud õlid ja vitamiinid.
Lugege ka: Kallis aednikud, tutvuge populaarsete õunapuude sortidega
Kõrvitsaseemnete energiavarude sisu esitatakse selles stsenaariumis 100 g toote kohta:
- süsivesikud - 8,2 g;
- valgud - 25,4 g;
- rasvad - 45,7 g;
- Kiud - 4,1 g
Kalorid on 540 Kcal, mitte vähem kui teiste taimedega.
Kuidas kuivatada kõrvitsaseeme?
Seemnete ladustamise meetod jääb muutumatuks, tööstustoodangu ajal lisatakse ainult tehniline varustus. Eramajades kasutage vana teed. Valmistatud kõrvits lõigatud, tehes augu lähedal ja vali kiuline paberimass, milles seemned on peidetud. Kui puuviljad lähevad kõrvitsaseemne valmistamiseks kaugemale, valitakse viljaliha hoolikalt käsitsi. Saate lõigata kõrvitsa poole, kui edasine töö hõlmab lõikamist. Kuidas kuivatada kõrvitsaseeme sõltub nende edasisest kasutamisest.
Valitud seemned tuleb eraldada eemaldatavast viljalihast. Seemned pestakse ja kuivatatakse filterpaberil ning seejärel päikese või süvisega. Peamine nõue on see, et seemned peavad kuivama ja jääma kergeks, mitte vormiliseks. Praegu on köögiviljas kuivatis võimalik luua madal temperatuur. Peaasi on säilitada kõrvitsaseemnete kasulikke omadusi tuleks kuivatada temperatuuril kuni 40 kraadi.
Tuumade kasutamiseks toiduvalmistamisel toimub kuivatamine temperatuuril üle 60 kraadi ja isegi praetud. Seemne valmisoleku märk on koore haavatavus. Tulevikus ladustatakse seemned lõuendikottidesse.
Kõrvitsaseemned meega -
tervendav koostis 
mesi, mis sisaldab:
- Treoniini, mis seriini ja glütsiini kaudu osaleb valkude konstrueerimisel, suurendab lihaste aktiivsust, lisatakse erakordselt kasuliku kompositsiooni seemnetele, sealhulgas arginiinile, mis mõjutab meeste keha. Ta on antidepressant ja tegutseb põnevalt.
- Proline tugevdab lihaseid, osaledes kollageeni loomisel, omab kasulikku mõju luukoele.
- Vitamiin B6 soodustab seksuaalsust.
Loe ka: Oad talveks koristamiseks on vaja teada, kuidas seda kuivatada
Kaks mee ja südamiku tervendavat kompositsiooni tugevdavad üksteist ja töötavad hästi eesnäärme ennetamisel ja ravimisel. Kompositsioon on väärtuslik, sest seda kasutatakse ilma kuumtöötluseta. Kui kord aastas kasutatakse mettega kõrvitsaseemnetest valmistatud palle, tagatakse meeste tervis palju aastaid. Meeste haiguste ennetamiseks on vaja iga päev süüa mõned kõrvitsaseemned.
Kõrvitsaseemnete kiud
Õli väljapressimisel kõrvitsatükkidest jääb toitu, mis on kõige väärtuslikum toode. Külmpressitud õli kasutatakse eraldi ja ülejäänud osa kasutatakse kiudude valmistamiseks kõrvitsaseemnetest. Seda toidulisandit kasutatakse diabeetikutele toitainena, siseorganite haiguse ja rasvumise korral. Kiudude määramine puhastustoimingusse. See eemaldab toksiinid ja parasiidid, puhastab sooleseinad ja loobub nendest tervislikest ainetest, mis pole õlisse sattunud.
Fiber toodab üldisi puhastusi kõigis siseorganites, tagades nende tõhusa toimimise. Sööki kasutatakse kehakaalu langetamiseks, sest see tekitab kõhule sisenemisel täiskõhutunnet. Selle tegevuse eesmärk on:
- puhastamine kehast radionukliidide, raskmetallide soolade, setete ja kahjulike radikaalide eest;
- suurendas toidu seedimist ja sapi voolu reguleerimist, stimuleerides selle moodustumist;
- tihe kolesterooli hävitamine veresoonte seintel ja selle eemaldamine puhastussüsteemide kaudu;
- diureetiline toime;
- ainevahetuse kiirendus;
- parasiidivastane toime.
Pumpkin flour
Hiljuti on küpsetustööstus laialdaselt kasutanud päevalille- ja kõrvitsaseemneid leiva küpsetamisel. Sellist leiba peetakse kasulikuks ja see ületab nisujahust valmistatud tavalise leiva maitse. Siiski on kõrvitsasehu, lisades, et kondiitritooted osutuvad kergeteks, tooted ei jäta pikka aega varju. Kuumtöötlemisel ei säilitata orgaanilisi kasulikke komponente täielikult. Kuid mineraalosa ja tuhasisaldus rohkem kui 4% rikastavad küpsetamisel leiba tsingi, fosfori ja muude mineraalidega.
Loe ka: Reishi seeni kasulikud omadused ja selle kasutamise meetodid
Kes ja kui palju kõrvitsaseeme tuleks süüa päevasSellisel juhul on see toimeainet sisaldav toode ja esimene tervendajate käsk ei ole kahju. Seetõttu võib seemnete liigne tarbimine põhjustada soola sadestumist ja inimese immobiliseerimist. 
On mõned soovitused, mis ei ole ammendavad, kuid võimaldavad teil navigeerida, kui palju kõrvitsaseeme tuleb süüa päevas:
- Eesnäärme tervise ennetamiseks peaksid mehed kasutama igapäevase normi järgi 55 tükki kuivatatud kõrvitsaseemneid.
- Rasedatel soovitatakse raseduse ajal süüa mitte rohkem kui 40 seemet päevas.
- Imetavad emad saavad hakata seemneid kasutama varem kui nädal pärast mitme seemne sünnitust, tuues tarbimise 40 tükki, enam ei saa, võib esineda sooleprobleeme, kõhukinnisust emal ja lapsel.
- Usside väljavõtmisel järgige rangelt retsepti, mis tarbib 100 päeva päevas kolme päeva jooksul.
- Profülaktilistel eesmärkidel piisab 33 g puhastatud nukleiinidest päevas, see on veerand klaasist.
Kasutage looduse tervendavat jõudu mõistlikes kogustes ja mõju ei tule kaua. Lisaks kannavad kõrvitsaseemned naiste reproduktiivset ja füsioloogilist tervist ning neid kasutatakse kosmeetikas.
Video kõrvitsaseemnete kasulikkusest ja ohtudest
